3招自然療法清除牙菌斑

四月 4, 2018
即使認真刷牙,牙齒仍藏汙納垢?推薦3種自然療法,讓您擺脫頑強牙齒髒污。

牙菌斑是指牙垢累積導致病菌孳生,易造成感染,危害牙齒、牙齦健康,是口腔保健的一大威脅。

不僅有礙觀瞻,牙菌斑會造成口臭、蛀牙,嚴重者亦造成牙周病。

定期洗牙能預防牙垢增厚,天然方法也有同樣的效果,能避免牙菌斑的生成。

以下介紹在家就能保養口腔的3種天然療法,對付頑強齒垢、預防疾病發生。

牙菌斑的危害

牙齒

承前所述,食物殘渣、礦物質等累積形成牙垢,讓細菌孳生而逐漸變黃,形成所謂的牙菌斑,若不妥善處理,牙垢逐漸增厚變硬、嚴重會使琺瑯質受損

不僅影響美觀,也會造成各種口腔疾病,例如

  • 牙洞
  • 牙齦炎
  • 口臭
  • 牙周病
  • 牙齒脫落

推薦文章:有效對付牙齦炎的五種居家療法

牙菌斑的特徵

牙垢導致細菌滋長,腐蝕牙齒表面,若未即時去除,形成更硬的沉積物恐更難去除。

  • 牙菌斑通常出現於下方前排牙齒及牙齦的位置,呈黃褐色斑塊。
  • 這些斑塊滋生細菌,導致口臭和牙齦發炎。

自然療法:對付牙菌斑

解決這個問題,至牙科就診、多注意口腔衛生是不二法門。

另一方面,透過溫和、天然的居家配方對付牙菌斑,也有意想不到的效果。

1. 用小蘇打和椰子油對付牙菌斑

牙齒-小蘇打

小蘇打和椰子油具有獨到抗菌效果,早已廣泛流傳。

酌量使用清除口中細菌及殘渣,使牙齒看起來更潔白。

材料

  • 小蘇打粉半茶匙(2克)
  • 椰子油1湯匙(15克)
  • 薄荷精油3滴

製備方法

  • 所有材料於碗中均勻混合。

使用方法

  • 作牙膏使用。
  • 每天使用1次,持續1週。

2. 啤酒酵母對付牙菌斑

酵母

啤酒酵母中有助於改變細菌適生長之環境。和食鹽一起使用有助軟化牙垢。

材料

  • 啤酒酵母1湯匙(15克)
  • 食鹽半茶匙(2克)
  • 開水(依需要)

製備方法

  • 將所有材料均勻混和於碗中。

使用方法

  • 用牙刷沾取塗抹於牙齒表面。
  • 每天使用2次,持續1週。

想知道更多?閱讀:如何自然擺脫牙垢

3. 活性炭對付牙菌斑

牙齒-活性炭

儘管看起來黑黑的,活性炭卻是清除牙垢最佳材料之一。

它能清除琺瑯質上的食物殘留,預防細菌感染。

材料

  • 活性炭1粒
  • 開水2湯匙(30毫升)

製備方法

  • 用開水濕潤活性炭,溶解成糊狀。

使用方法

  • 用牙刷沾取塗抹牙齒表面。
  • 靜待3至5分鐘,再沖洗乾淨。
  • 每週使用2到3次。

備註:請務必購買活化後的活性炭,別使用石油製成之產品。  

就算按時刷牙,牙齒及牙齦仍藏汙納垢?使用上述自然療法,有效清除牙菌斑。