五種徵兆指甲顯示健康問題

你知道指甲能顯示健康狀況嗎？這裡有一些指甲可以告訴你的東西，即使你沒有注意到。

我們經常認為指甲只是外表的一部分。不過，你的指甲能顯示你的健康有問題。

你是否曾經觀察過你的指甲？你的指甲容易龜裂嗎？很脆弱嗎？

如果是的話，那麼這可能是一種徵兆，顯示你的身體可能不太好。也許你缺乏某種維生素，或者你有貧血，而你自己甚至沒有注意到。

因此，我們想請你留意一些指甲顯示的徵兆。

1. 指甲乾燥又脆弱

這種情況可能以下症狀相關：

• 甲狀腺問題
• 貧血
• 真菌

如果你的指甲一夜之間變得非常乾燥又脆弱，這可能是貧血或甲狀腺問題造成的。

不幸的是，指緣油無法幫助解決這個問題。

要確定這個問題，你應該檢查荷爾蒙濃度，並確保甲狀腺獲得控制。

此外，這個問題與體重無關。

有一種錯誤的看法認為，只有體重過重的人才有甲狀腺問題，體重過輕的人可能會有貧血。事實上情況並非如此。

此外，請記住真菌也會讓指甲乾燥又脆弱。

2. 指甲變色

如果你的指甲變色，那麼你可能有這些症狀：

• 真菌
• 糖尿病
• 肝臟、腎臟、心臟、肺部問題
• 淋巴水腫

健康的指甲應該是粉色的，新月狀白痕在指甲根部附近。

你的指甲呈現不同的顏色，它們可能的含義如下：

• 綠色：細菌感染
• 指甲根部有紅色條紋：心臟瓣膜感染
• 藍色：血液含氧量低
• 蒼白：缺乏維生素
• 白色：肝炎或貧血
• 指甲頂端有黑色條紋：老化徵兆和鬱血性心臟衰竭
• 指甲下方有暗線：皮膚癌

記住這些顏色，並隨時檢查指甲。

3. 指甲龜裂

如果你的手經常泡在水裡，指甲會在含水和脫水之間不斷變動。隨著時間的進展，會導致指甲龜裂受損，以及指甲一層一層剝落。

經常把指甲含在嘴裡也會產生同樣的效果。

不要咬指甲。此外，如果你經常把手伸進水裡，應該要戴手套。

這種情況也可能是缺乏這些營養物質：

• 葉酸
• 維生素C
• 蛋白質

如果你注意到這些症狀，請增加維生素C的攝取量，並每天至少吃一次橘子或葡萄柚之類的水果。

芒果富含葉酸，所以如果你患有維生素缺乏症，你也應該多吃芒果。

4. 超厚指甲

如果你的指甲沒有變色，看起來強壯又健康，那麼厚指甲就不是問題。

如果指甲最近變得太厚，但你沒有做任何治療來强化它們，你可能有某種形式的肺部疾病。

厚指甲不一定是強健的指甲，尤其是當它們看起來像爪子的時候。

如果服藥後，你的指甲突然變厚，那麼你應該和醫生討論這個問題，因為你可能有藥物過敏。

5. 指甲上有凹槽或凹痕

因為工作的關係，有時候你的指甲和手會受到輕微的碰撞，因此可能會出現小條紋。

但是，如果你的手沒有受傷，但是你注意到指甲上有幾條條紋，那麼請注意你的頭髮和皮膚。

礦物質和維他命缺乏也會導致牛皮癬或掉髮。

這個問題通常可以經由改善飲食或補充維生素來解決。

留意你的指甲

如你所見，你的指甲不只用於塗指甲油或裝飾。

如果你的健康出了問題，也能從指甲看出端倪。