7件你不知道月桂葉為健康所做的事

要善加利用月桂葉能為你的健康所做的一切,請確保你使用乾的葉子,因為新鮮的葉子可能會有毒性。
7件你不知道月桂葉為健康所做的事

最後更新: 15 六月, 2019

月桂葉(也稱為香葉)通常作為廚房中的草本香料;但是,它們對你的健康也很有用處喔。如果你還不知道,請繼續看下去,了解它們能為你做些什麼吧!

你將會每天都想要都使用它們的!

1.月桂葉減少焦慮

當你燃燒月桂葉時,產生的煙霧對身體和心靈都有放鬆的效果

但是要小心,因為經常吸入此煙霧會導致幻覺。

只要你小心預防,它將幫你緩解疲勞及放鬆

想了解更多?用月桂葉對抗焦慮-遠古配方

2.它們減少發炎

腰酸

月桂葉含有丁香酚-一種作為消炎劑的化合物。

使用月桂葉能在你全身都減少發炎,尤其是關節部位

3.它們增強免疫系統

你的身體為了要正常運作,它需要維生素和礦物質,而月桂葉中的丁香酚也可作為抗氧化劑。

因此,無論月桂葉是燒過的還是整片使用,都能添加到你的食譜中,尤其特別推薦在感冒時使用。

4.月桂葉對糖尿病有益

測血糖

根據在美國進行的研究結果,每天攝取1~3克的月桂葉可能對第2型糖尿病患者的症狀有所幫助。

5.它們支撐健康的呼吸系統

呼吸系統

月桂葉能夠打開你的呼吸道。

你只需要呼吸月桂葉油的蒸汽,就能 痰道別了。

月桂油配方

材料

  • 乾月桂葉  1茶匙(5克)
  • 杏仁油  1杯(200克)

器具

  • 可密封玻璃罐  1個(容量200毫升)

製作過程

  • 首先,將玻璃瓶洗乾淨。
  • 然後,放入月桂葉(請確保它們是乾淨的)。
  • 然後倒入甜杏仁油。
  • 用密封蓋將罐子蓋起來,靜置40天。

月桂油的好處

它對你的皮膚有益

月桂油非常適合用來護膚。它含有豐富的維生素、礦物質和抗氧化劑,非常適合為肌膚提供它所需的照護。

此外,它具有 炎和抗菌特性。因此,如果你想維持肌膚清潔並抵消自由基的老化和損害影響,它是完美的選擇。

它能幫你退燒

感冒

如果你有感冒或流感,吸入月桂油的蒸汽會是個很好的方式;你也可以選擇在胸口使用含有月桂油的敷墊。如此一來,將可有助於預防感冒相關的感染。

  • 如果你發燒的話,月桂油還有助於調節體溫並刺激出汗

它促進肌肉放鬆

因為它具有收縮血管的作用,因此有助於肌肉收縮以及放鬆神經衝動

如果你想調節血液循環,它也很棒。

同樣地,如果你患有頭痛或偏頭痛,以及頸部或背部疼痛,月桂葉也很有用。

對於任何這些情況,用月桂油按摩都可獲得一些舒解。

 




此文本僅供資訊目的使用,並不取代與專業人士的諮詢。如有疑問,請諮詢您的專家。