淺談不寧腿症候群

下肢過度活動可能是不寧腿症候群的一種症狀。如果你認為你可能罹患這種疾病，請立即就醫。

你知道嗎，不停想要活動雙腿可能是一種疾病的症狀。如果你在躺下時有活動下肢的衝動，就有可能患有不寧腿症候群。

這種疾病的病因仍然不明。然而，有人認為這是一種神經系統疾病，全球有3%的人口患有嚴重的神經系統疾病。

不寧腿症候群

雖然有一些危險因素，但其確切病因目前仍不清楚。

一些統計數字指出，全球有近10%的人口出現了與這種疾病有關的症狀。所有年齡層的男性和女性都有可能罹患這種疾病，而且40歲以後症狀可能會加重。

貧血、腎功能衰竭和一些藥物可導致這種疾病的表現。女性懷孕也可能出現類似症狀。

目前，人們認為這種情況與多巴胺失調有關。這種神經遞質負責中樞神經系統的活動和協調。

這種疾病分為兩類：原發性和續發性。前者被認為原因未知，而後者則與其他疾病有關。

多樣且令人困惑的症狀

不寧腿症候群的另一個問題是，它的症狀多樣，很難引起注意。在某些情況下，它只表現出活動雙腿的衝動。然而，這種情況也可能有其他惱人的表現。

一些病患指出，他們腿部不舒服和不愉快的感覺。有時候，這種不適會變成抽筋和刺痛。由於許多症狀在夜間出現，讓人難以入睡。

這會導致白天的疲勞和困倦。此外，這種活動雙腿的衝動與生理時鐘有關。這表示這種情況通常會在下午和晚上惡化。

如何識別不寧腿症候群

患有這種疾病的患者除了睡眠品質不好，還容易感到刺痛和不適。

以下是症狀和徵兆的列表：

• 休息時活動雙腿的衝動。這種情況不能誤認為是反射動作或過動症。事實上，這種情況通常在休息時發生。
• 夜間出現症狀。大多數確診的病患白天沒有活動雙腿的衝動。
• 夜晚腿部抽筋。睡眠時發生週期性肢體活動。這本身就是與這種疾病相關的另一種疾病。這些夜晚抽筋甚至可能發生在睡眠時。
• 活動會舒緩病情。活動可以減輕刺痛感，即使你正在經歷瘙癢、不適或疼痛。

可能的治療

首先，如果你覺得不舒服，應該試著移動雙腿。從床上起來走幾分鐘甚至很適合。不過，這種疾病會導致生活品質不好，因為患者在夜晚無法得到良好的睡眠。

因此，可以嘗試不同的治療方法來提高睡眠品質。還有一些心理方法可以讓你體驗到一些進步。一些專家推薦認知行為療法，因為這種疾病通常與心理和情緒方面有關。

認為自己患有不寧腿症候群的患者應該尋求醫療幫助。雖然看起來不重要，但這些症狀的影響往往隨著年齡的增加而惡化。即使沒有診斷測試，這種情況也應該由專業人員來解決。