治療牙齦炎的5種自然療法

百里香茶對於處理牙齦炎的症狀會有幫助－不論是發炎，還是流血。

牙齦炎是牙齒上牙菌斑堆積的結果；它是伴隨著發紅和出血的牙齦發炎。這是一種輕度的牙周疾病，因此需要立即就醫，以防止牙周病或牙齒脫落。

最常見的原因是口腔衛生不良，但也可能由吸煙或是會 導致免疫系統衰弱的疾病引起。牙醫能在問題蔓延到附近的組織和骨骼之前解決問題。

此外，也有一些很棒的天然解決方法能幫你加速復原。今天我們要來看看牙齦炎的主要症狀並提供一些居家療法，讓你覺得舒服一點。

繼續讀下去，看看它們是哪些吧！

牙齦炎的症狀有哪些？

患有牙齦炎的人會因為發炎而發現牙齦發生變化，其顯示的問題通常為：

• 紅腫、發炎的牙齦
• 刷牙時牙齦容易出血
• 口臭
• 牙齦退縮
• 敏感性牙齦
• 牙齦上有白斑或牙菌斑

牙齦炎的天然解決方法

如果你懷疑自己有牙齦炎，你應該去看牙醫；雖是這麼說，但某些自然療法也可以在很大程度上減輕症狀的嚴重程度。

1.薑黃對上牙齦炎

薑黃含有一種特殊的化合物薑黃素，具有消炎抗菌作用。它們協助 清除牙齒上的牙菌斑，並且由於它們能夠防止細菌滋生，所以可以緩解牙齦炎。

材料

• 薑黃粉　　1/2茶匙（2克）
• 水　　　　1湯匙（15毫升）

製作

• 將薑黃加入水中。

如何使用

• 將此糊塗抹在牙齦上，並輕輕按摩。
• 靜置5分鐘，然後沖洗。
• 每天重複兩次。

2.百里香

百里香萃取物中的抗菌化合物能夠協助對抗與牙齦炎相關的感染，此外它的消炎特性有助於解決牙齦問題並防止出血。

材料

• 百里香　　2湯匙（30克）
• 水　　　　1杯（250毫升）

製作

• 將百里香放入一杯滾開水中，然後蓋上蓋子。
• 靜置冷卻至室溫，然後過濾。

如何使用

• 用冷卻的茶作為漱口水，每天漱2～3次。
• 漱2分鐘，以獲得最佳效果。

3.天竺葵

另一種可以協助清除牙菌斑的抗菌植物是天竺葵。用它作為天然漱口水能夠防止細菌滋生、對牙齦造成影響。

材料

• 天竺葵　　2湯匙（30克）
• 水　　　　1杯（250毫升）

製作

• 將天竺葵放入一杯水中，並加熱。
• 煮沸後，轉小火再繼續煮2分鐘。
• 讓它靜置冷卻，直到達到室溫。
• 過濾，然後當作漱口水使用。

如何使用

• 刷完牙後，將液體當作漱口水。
• 每天使用，直到你見到改善。

4.錦葵治療牙齦炎

錦葵具有溫和的止痛和消炎作用，能夠減少牙齦腫脹，從而緩解疼痛。用它作為漱口水能防止細菌滋生，並有助於去除那些最終會形成牙菌斑的食物碎屑。

材料

• 錦葵　　2湯匙（30克）
• 水　　　1杯（250毫升）

製作

• 將乾燥的錦葵放入一杯滾開水中，然後蓋上蓋子。
• 冷卻10分鐘，然後過濾。

如何使用

• 使用錦葵茶作為漱口水，每天漱2～3次。

5.蘆薈、蜂蜜和雙氧水

這種由蘆薈、蜂蜜和雙氧水製成的天然糊可深層清潔口腔，清除造成感染的細菌。 它所具有的消炎作用，能減少牙齦腫脹，也有助於止痛和止血。

材料

• 蘆薈凝膠　　2湯匙（30克）
• 蜂蜜　　　　1湯匙（25克）
• 雙氧水　　　5滴

製作

• 將所有材料放入一個容器中，攪拌至充分混合。

如何使用

• 將此配方均勻地塗抹在牙齦上，靜置5分鐘。
• 沖洗，並且每天重複兩次。

除了使用這些自然療法之外，請記得要維持良好的口腔衛生並定期看牙醫喔。