關於滑囊炎你需要瞭解的一些資訊

雖然有些自然療法可以幫助緩解發炎和疼痛，但如果你罹患滑囊炎，應該先就醫，讓醫生進行診斷。

人體容易發生局部發炎，這可能與許多因素有關。一個明顯的例子是滑囊炎，這是一種不舒服又疼痛的疾病，而且比人們想像的要常見得多。

滑液囊

也稱為滑囊，這是一個包裹滑液組織和黏滑液的囊袋，分佈在全身各部位。

雖然滑囊很小，不過功能非常重要，能防止骨骼之間的摩擦。因此，可以預防關節炎或骨關節炎等疾病。

• 簡單來說，滑囊是骨骼的枕頭。
• 與滑囊有關的疾病是滑囊炎，這種疾病很少人知道，但卻很常見。

什麼是滑囊炎？

我們先從背景知識介紹，滑囊炎是滑囊發炎，也可以是滑囊受到刺激引起的疾病。

這種疾病多半影響關節：

• 腳跟
• 手肘
• 手腕
• 肩膀
• 膝蓋
• 骨盆
• 指關節（手和脚）

滑囊炎的類型

儘管滑囊炎看似一種簡單的疾病，不過可以分為兩大類：

急性

• 其特徵是皮膚的發紅，以及相對於身體其他部位的稍高體溫。
• 通常是感染引起的。

慢性

• 實際上與急性滑囊炎沒有太大的區別，是長期急性滑囊炎的演變。
• 罹患慢性滑囊炎，疼痛和發紅更加明顯。
• 至於潛在的原因，可能是因為以前的關節損傷所致。

滑囊炎的原因

事實上，任何人都可能罹患滑囊炎。然而，最容易受影響的是老年人。

滑囊炎的主因是關節使用過度，更確切來說，是關節的重複活動。

因此，某些經常重複活動的人也會受到影響。正因為如此，從游泳選手到木匠等許多人，都有發展滑囊炎的風險。

另一方面，直接受傷和痛風等疾病，也會引發滑囊炎。

如何診斷？

診斷這種疾病並不困難，特別是患者在一個或多個關節上大量重複活動。

雖然症狀取決於問題發生的部位，但最有可能的症狀包括：

• 僵直
• 患部關節周圍觸痛
• 腫脹
• 發紅
• 關節疼痛
• 發燒（嚴重病例）

如何治療？

因為疼痛、發炎和不適，讓患者尋找任何形式的治療方法。然而，最合適的首要之事是就醫。

一旦醫生做出正式的診斷，你就應該遵循他們的建議。

然後，我們可以尋找一些自然療法，來補充醫學治療。

蘋果醋

因為其主要特性，蘋果醋被認為是滑囊炎的有效療法。

蘋果醋能減少發炎，也能為身體提供蛋白質。

成分

• 半杯蘋果醋（125毫升）
• 1湯匙蜂蜜（25克）

製作和使用

• 將醋和蜂蜜在碗裡混合。
• 將毛巾或吸水布浸泡在混合物中。
• 將其塗抹在患部，並靜置15分鐘使其作用。

生薑

生薑具有止痛和消炎特性。

生薑也能幫助與滑囊炎有關的血液循環。

成分

• 3湯匙生薑（30克）
• 半杯水（125毫升）

製作和使用

• 可在家中自行磨碎生薑，也可以買現成的生薑粉。
• 用紗布或乾布包裹（不要太薄也不要太厚），然後放入熱水中。
• 等待幾分鐘，使其在水中浸泡。
• 將熱紗布敷在患部，小心不要燙傷。
• 靜置15到20分鐘使其作用。