3款居家自製咳嗽糖漿配方
咳嗽糖漿的使用源起於一千多年前-甚至在發現糖之前-所以人們用蜂蜜增添糖漿的甜味。
有些藥店掩蓋了苦味之後,糖漿就變得流行了。
什麼是糖漿呢?它們具有油般的濃稠度,是含有活性成份和添加劑的碳水化合物溶液。
實際上,要準備它們不用太科學。它們通常含有蒸餾水、溶液、萃取物和果汁。
醫生最常見到的症狀之一是咳嗽,表示存在著呼吸道疾病,如感冒、過敏、支氣管炎或氣喘。
咳嗽可能是乾咳也可能帶痰,這可能在日常活動時產生問題。
糖漿的種類
咳嗽抑製劑
這些適用於沒有黏液的乾咳。它們直接作用於神經系統並消除引發問題的細菌,阻止咳嗽的反射動作。
祛痰藥
這種類型的止咳糖漿能軟化並消除與痰一起導致充血的分泌物。
它控制喉嚨嘶啞並清潔呼吸道,但一定要喝足夠的液體才能達到最佳效果。
天然糖漿
低溫、病毒和感染在攻擊身體前並不會發出警告。
咳嗽是身體的非自主性反射動作,用來處理呼吸系統中積聚的物質。
對煩人的咳嗽說“再見”的一種天然而有效的方法是善用藥用植物製造出 優質糖漿,並且不要添加那些經過一段時間後會產生副作用的化學產品。
注意以下糖漿的配方和屬性,並選擇最適合自己的:
1.桉樹、洋蔥和檸檬
歸功於桉樹的抗菌、減充血劑和祛痰功效,它是一種有益於呼吸系統的植物。
而且這可以作為塗抹胸部用的藥膏,甚至也能夠以浸泡熱蒸氣的方式使用。
洋蔥的作用是直接攻擊寒氣,同時作為抗菌劑。由於其消炎能力,它也是一種能夠使喉嚨打開的消毒劑。
最後,檸檬會強化消除感染的效用。
材料
•中型洋蔥 4顆
•桉樹葉 20片
•水 4杯
•檸檬汁 2顆
•蜂蜜 1湯匙
製備過程
•將洋蔥切成小塊,並與桉樹葉一同放入一鍋水中。
•讓它滾20分鐘以釋放其化合物。
•將混合物過濾並加入蜂蜜。
•冷卻至室溫後加入檸檬汁。
•倒入容器中並放置於陰涼處。每日服用3湯匙。
另請閱讀:永久擺脫鼻涕的10秘訣
2.亞麻籽
你會乾咳嗎?亞麻籽糖漿是你的救星。它會負責淨化身體、增強免疫系統並清潔呼吸系統中積聚的物質。
材料
•亞麻籽 3湯匙
•水 1杯
•檸檬汁 1顆
•蜂蜜 1湯匙
製備過程
•將水煮沸並加入亞麻籽。
•讓它持續沸騰,直到質地變稠。
•將它放入漏勺中過篩。
•儘快加入檸檬汁和蜂蜜。
•等到冷卻後放入容器中。
如何服用
•推薦劑量為每天1湯匙,直到不再咳嗽。
•不適合5歲以下兒童服用。
建議閱讀:對抗橘皮組織及改善肌膚健康的亞麻籽飲品
3.綜合藥草
如果你是個家裡有各種藥草和香料的人,那麼這款糖漿就是為你量身打造的。它最棒的特點是它對於乾咳和帶痰的咳都有效。
材料
•水 4杯
•洋甘菊 1湯匙
•丁香 2茶匙
•綠色茴香 1湯匙
•蜂蜜 1湯匙
•檸檬汁 1顆
製備過程
• 將水燒開。
•添加洋甘菊和茴香。
•滾3分鐘後,加入丁香。
•繼續加熱5分鐘。
•加入一湯匙蜂蜜和檸檬汁。
•裝入附蓋容器中並冷藏。
•第二天將它取出冰箱,並讓它回復到室溫。
如何服用
•每天喝3次。
其他建議
•避免抽菸,因為它會刺激呼吸系統並讓它發炎。
•吸入蒸汽,讓呼吸道打開。
•持續補充水份,這樣痰才不會變稠。
•為了要在睡眠時能夠呼吸更順暢,在你的頭下面墊幾個枕頭,把頭抬高。
- Giachetto Larraz GA. Cuándo y cómo tratar la tos: un problema frecuente. Arch Pediatr Urug. 2001.
- Teresa Pascual Sánchez M, Urgelles Fajardo E, Reus Tarragona J. Tos persistente. Protoc diagn ter pediatr. 2017.
- Goyal A, Sharma V, Upadhyay N, Gill S, Sihag M. Flax and flaxseed oil: an ancient medicine & modern functional food. J Food Sci Technol. 2014;51(9):1633–1653. doi:10.1007/s13197-013-1247-9