5種植物療法幫你擺脫痰的困擾

· 二月 28, 2019
你知道-歸功於其化合物-薑在清理支氣管以及清除毒素和分泌物上,都能夠幫上大忙嗎?而且還有其他的植物療法也能夠達成一樣的目標喔。

痰和其他黏性分泌物質來自呼吸道。它們的主要工作是維持該區域潤滑,此外還要捕獲並促進排除所有環境污染物和感染性物質。

這種液體由糖蛋白、抗體和其他在免疫系統健康中扮演關鍵角色的物質組成

因此,在某種程度上,它們是必要的。但當它們面對一些感染時,數量會過多,導致充血和其他不舒服的症狀。

幸運的是,有各種天然的解決方案可以協助減輕症狀。這些是傳統祛痰藥的補充療法。

在這些天然的選項當中,有一些是以植物為基礎的選擇,其特性有助於清理肺部。

你知道這些嗎?我們要來分享最厲害的5種。

1.桉樹

蒸臉

桉樹葉含有精油、抗氧化劑和消炎化合物,有助於減少由於黏液過多所導致的刺激。

濃縮的桉樹精華有助於通鼻子和呼吸道,會消除阻礙空氣正常流動的分泌物。

材料

  • 桉樹葉  3湯匙
  • 水    2杯

準備過程

  • 讓葉子和水一起沸騰5分鐘。
  • 蓋上蓋子,好讓蒸汽不會逸出。

使用方法

  • 打開鍋蓋,將臉靠近以吸入蒸氣。
  • 用毛巾蓋住以取得最佳成效。
  • 做5~10分鐘然後休息。
  • 若是有必要,請在第二天重複。

另請閱讀:永久擺脫鼻涕的10秘訣

2.奧勒岡葉

奧勒岡葉中含有精油和抗生素,有助於與導致痰液過多的感染對戰。

它的茶飲能軟化黏液,有助於減輕充血。

材料

  • 奧勒岡葉  1茶匙
  • 滾開水   1杯

準備過程

  • 將奧勒岡葉放入滾水中並蓋上蓋子。
  • 讓它沏10分鐘,過濾並飲用。

使用方法

  • 每天喝2~3杯茶,直到呼吸道暢通。

3.百里香

百里香茶

百里香的藥用特性被用來幫助人們更快地從感冒和流感中復原。
它含有殺菌、祛痰和抗痙攣化合物,有助於控制咳嗽以及與過多的痰相關的不適。 

材料

  • 百里香  1/2湯匙
  • 水    1杯
  • 蜂蜜   1湯匙

準備過程

  • 將百里香放入水中沸騰5分鐘。
  • 蓋上蓋子,讓它浸泡10分鐘。
  • 準備好後,將其過濾,並用一湯匙蜂蜜增加甜味。

使用方法

  • 此茶每日飲用2杯,持續3~5天。

4.薑

薑油-是薑的一種活性化合物-會發揮抗菌、祛痰和消炎的作用,這些全部都有助於緩解呼吸道感染

除了抗氧化劑和油之外,該化合物還能讓支氣管鬆弛並消除分泌物和毒素。

材料

  • 磨碎的薑  1/2湯匙
  • 水     1杯
  • 蜂蜜    1湯匙

準備過程

  • 把薑磨碎,直至取得相當於半湯匙的量,然後立即把它放入一杯滾開水中。
  • 蓋上蓋子並讓它浸泡10分鐘。
  • 把茶過濾並加入蜂蜜以增甜。

使用方法

  • 每天最多喝3杯。
  • 如此進行2~3天,直到減少黏液的生產。

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5.月桂葉

月桂葉

月桂葉充滿了有益於肺部的天然成份。它們被推薦用於促進祛痰及緩解胸部充血。

材料

  • 月桂葉  1湯匙
  • 水    1杯

準備過程

  • 將月桂葉放入一杯滾開水中,沏10分鐘。
  • 將茶過濾並飲用。

使用方法

  • 每天最多喝2杯。
  • 作為選項之一,你也可以用一塊乾淨的布蘸茶,然後把它當成熱敷墊,敷在胸部上。
  • 重複此療法,直到充血緩解而且多餘的黏液消失。

請記住,你應該增加水和健康液體的攝取以促進淨化呼吸道,以此作為這些療法的搭配措施。

此外,在充血阻塞的時期,你應該遠離刺激性化學物質、灰塵和其他可能會讓問題惡化的揮發性物質。

 

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