蘋果醋的八種保養秘方

雖然蘋果醋對於緩解各種不同症狀非常有幫助,但當您局部使用時,請一定要用水稀釋以避免刺激皮膚。
蘋果醋的八種保養秘方

最後更新: 24 三月, 2018

蘋果醋是一種天然產品,其被用於烹飪和天然藥物相關的使用上已有數千年的歷史。

其中所含高量的酸、抗氧化劑和營養素有助於治療感冒、消化不良和感染等常見疾病。

除了這些應用,您還應該知道這些特性也可以用於美容。

它已被證明對於粉刺、曬傷、皮膚斑點和其他難看的瑕疵都有良好功效

這些益處是由於其發酵過程中獲得了豐富的細菌和酵母所至。

因為許多人可能不知道如何使用它,所以今天我們想分享八種蘋果醋的保養品用途。

1. 抗皺產品

2 降低皺紋

蘋果醋中含有的醋酸和抗氧化劑有助於調節皮膚的酸鹼度,防止皺紋形成。

我們建議您將它與一點黃瓜泥混合在一起,可以成為讓肌膚恢復活力和保濕的面膜。

材料

  • 1湯匙蘋果醋(10毫升)
  • 1/2個黃瓜

怎麼製作?

  • 在攪拌機絞碎黃瓜,並將之與一湯匙蘋果醋混合。
  • 將此產品塗抹在臉上,敷20分鐘。
  • 之後沖洗掉,並重複一周三次左右。

2. 美容指甲

如果你想讓您塗好的指甲油多持續幾天,並使它不易碎裂,請在塗指甲前使用一些這種醋。

材料

  • 1/4杯蘋果醋(62毫升)
  • 1/4杯水(62毫升)

怎麼製作?

  • 將等份的蘋果醋和水混和,將指尖浸泡該液體中10分鐘。
  • 擦乾手指並塗抹指甲油。

3. 天然漱口水

3 漱口水

蘋果醋的抗菌特性對於引起口腔感染和口臭的細菌非常有效。

材料

  • 2湯匙蘋果醋(20毫升)
  • 1茶匙鹽(5克)
  • 1杯溫水(200毫升)

怎麼製做?

  • 混合蘋果醋、鹽和溫水。
  • 刷完牙後,用這個混合液漱口。

4. 減重

有趣的是,這種醋在減肥方面有很大的幫助。其有著低卡路里數和豐富的營養組合可幫助您燃燒更多脂肪。

材料

  • 2湯匙蘋果醋(20毫升)
  • 1杯溫水(200毫升)

怎麼製作?

  • 在溫水中將兩湯匙蘋果醋稀釋,每天早晨空腹飲用。
  • 請記住,這個飲品的減重功效也取決於您其他的生活方式和飲食習慣。

5. 天然護髮乳

4 護髮乳

當你將這種成分塗抹在頭髮上時,可以增加頭髮的光彩和活力,混合一些精油來成為家庭製護髮乳。

材料

  • 2湯匙蘋果醋(20毫升)
  • 1湯匙橄欖油(14克)

怎麼製作?

  • 結合這兩種成分,並將其塗在濕頭髮上。
  • 沖洗掉前停留在頭髮上10分鐘。
  • 每天重複一次。

6. 控制頭皮屑

蘋果醋中的蘋果酸有助於對抗頭皮乾燥、頭皮屑和其他頭皮問題。

使用它也可減少某些真菌發生,並可以預防感染。

材料

  • 3湯匙蘋果醋(30毫升)
  • 半杯水(125毫升)
  • 6滴茶樹精油

怎麼製作?

  • 在小碗中混合所有材料,用溫和的按摩方式將混合物塗抹於頭皮上。
  • 在用冷水沖洗掉前,留在頭皮上10分鐘。
  • 重複這個程序每週三次。

7. 對抗青春痘

5 檢查痘痘

粉刺和痘痘是毒素過多及皮脂分泌過量的結果。

蘋果醋有助於調節皮膚天然的pH值,同時抵抗細菌和發炎症狀。

材料

  • 1湯匙蘋果醋(10毫升)
  • 4湯匙水(40毫升)

怎麼製做?

  • 在四湯匙水中稀釋蘋果醋,並用棉棒將混合物塗抹於任何受痘痘影響的區域。
  • 一天兩次,每日重複。

8. 曬斑

當您將蘋果醋應用於曬傷處時,它有助於舒緩疼痛並緩和灼熱感。

材料

  • 2湯匙蘋果醋(20毫升)
  • 1/4杯水(62毫升)
  • 冰塊

怎麼製作?

  • 在水中稀釋醋並加入冰塊。
  • 用將一塊乾淨的布浸入此混合物,再將其敷在皮膚受影響的區域。
  • 依據需要,重複此程序。

您是否將蘋果醋用於日常美容保養的一部分?如果沒有,現在您知道它多有用了吧,不要猶豫了,快出去買一些!

 



  • Escobar Arellano, E. 2010. Elaboración de una bebida adelgazante con sabor a manzana a base
    de apio (apium graveolens) y vinagre de manzana en diferentes concentraciones y endulzando con stevia (stevia rebaudiana bertoni) y miel de abeja. Universidad Técnica de Cotopaxi. http://repositorio.utc.edu.ec/bitstream/27000/897/1/T-UTC-1213.pdf
  • H. Murad. 2016. EVALUATING THE POTENTIAL BENEFITS OF CUCUMBERS
    FOR IMPROVED HEALTH AND SKIN CARE. Journal of Aging Research & Clinical Practice. https://drhowardmurad.com/wp-content/uploads/2018/01/dr-murad-jarcp.pdf
  • Yagnik, D., Serafin, V., & J Shah, A. (2018). Antimicrobial activity of apple cider vinegar against Escherichia coli, Staphylococcus aureus and Candida albicans; downregulating cytokine and microbial protein expression. Scientific reports, 8(1), 1732. https://doi.org/10.1038/s41598-017-18618-x
  • Solaleh Sadat Khezri, Atoosa Saidpour, Nima Hosseinzadeh, Zohreh Amiri. 2018.
    Beneficial effects of Apple Cider Vinegar on weight management, Visceral Adiposity Index and lipid profile in overweight or obese subjects receiving restricted calorie diet: A randomized clinical trial. Journal of Functional Foods. (http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1756464618300483)
  • Apple Cider Vinegar. WebMD. https://www.webmd.com/diet/apple-cider-vinegar-and-your-health#2
  • Judy Gopal, Vimala Anthonydhason, Manikandan Muthu, Enkhtaivan Gansukh, Somang Jung, Sechul Chul & Sivanesan Iyyakkannu (2019) Authenticating apple cider vinegar’s home remedy claims: antibacterial, antifungal, antiviral properties and cytotoxicity aspect, Natural Product Research, 33:6, 906-910, DOI: 10.1080/14786419.2017.1413567

此文本僅供資訊目的使用,並不取代與專業人士的諮詢。如有疑問,請諮詢您的專家。