泌尿道感染時應避免吃的食物

30 四月, 2018
由於細菌以糖為食物,並在酸性環境中繁殖,您必須避免食用有這些特性的食物,以避免或改善泌尿道感染。

泌尿道感染 (也稱急性膀胱炎)主要是由細菌引起的。此外,當您吃某些食物時,會惡化您的狀況。

想知道哪些是泌尿道感染禁用的食物嗎?我們將在今天的文章中列舉出來。

如果您有泌尿道感染,應該避免吃什麼食物?

2-泌尿道不適

這類型的疾病非常普遍,特別是比男性泌尿道短和免疫系統更容易受細菌影響的女性身上。

常見症狀包括灼熱感或排尿時疼痛,以及需要頻繁地去上廁所。更嚴重的情況下,您可能會發燒或注意到尿液中有血。增加您被感染的風險原因各不相同:

  • 使用某些抗生素
  • 無保護的性行為
  • 腸內細菌
  • 憋尿
  • 吃某些食物

為了減輕這些症狀或完全預防泌尿感染,我們建議您避免或減少攝取以下食物:

含糖食物(例如烘焙食品)有助於“餵養”細菌。 糖會減慢泌尿道的癒合過程,並加重感染症狀。

當你患有這個疾病時,含糖飲料、餅乾和糖果也是您該避免的糖類食物。

咖啡因

3-咖啡肉桂

這種刺激物增加了血液流向受感染區域的速度。

除了避免咖啡,我們還建議您不要喝茶、汽水或市售果汁,因為它們含有相同影響效果的物質。

改成喝水或天然果汁,因為它們是利尿劑,有助於消除感染。不要喝酒,因為酒會刺激膀胱!

酸性水果

雖然您可能認為橘子汁對排尿有益,因此有助於清除身體的細菌,但事實是,柑橘類水果(包括葡萄柚,萊姆和鳳梨)會刺激泌尿道,也可能引起膀胱發炎。

 這會導致泌尿道感染症狀更加嚴重,讓它們更難治愈。

辛辣食物和香腸

當您患有泌尿疾病時,請遠離香腸、加工過的肉類和所有辛辣食物,包括咖哩、小茴香或辣椒調味料。

就像柑橘類水果一樣,這些食物和香料會刺激膀胱,增加體內酸度,為細菌生長創造理想的環境。

4-香腸

精製麵粉

麵食、比薩餅、麵包和所有用白麵粉製成的東西都不利於您的健康,不僅僅只是當您離患上泌尿道感染時,而是因為您的身體將它們轉化為醣類。

如果您患有泌尿道感染症狀,請避免食用這些食物,然後斷絕它們,以避免不久後另一次感染發作。

紅肉類

當您患有泌尿道感染時,牛排、漢堡和烤肉列在禁止食物清單上。因為它們為身體和細菌引入了大量的酸類物質,讓細菌被繁殖,而非死亡。

除了紅肉外,您可以用魚肉或雞肉之類的白肉來替代。

用飲食改變您尿液的pH值

現在您可能會想知道當患有泌尿道感染時您該吃什麼,那就是時候來學習這個五天的飲食食譜,包括酸性和鹼性食物。

這種組合有助於平衡您身體的酸鹼度,並消除致病細菌(不僅在膀胱或尿道中,也在身體的其他部位)。

5-健康食物

細菌需要高濕度和高溫來繁殖和生活。若您正在吃或喝酸的東西,尿液是一個很好的媒介。

因此,這個食譜的目的為防止您的尿液成為細菌生長的理想場所。

前兩天您應該攝取一些酸性和鹼性食物:

  • 肉類
  • 全穀物(燕麥,米飯)
  • 蔬菜牛奶(燕麥,杏仁)
  • 橄欖油
  • 檸檬汁
  • 天然茶

在第三到第五天,您將轉為只吃鹼性食物:

  • 豆子
  • 蔬菜(特別是馬鈴薯、大蒜和洋蔥)
  • 水果(柑橘類除外)
  • 堅果
  • 天然果汁(例如蔓越莓汁)
  • 無脂乳製品
  • 橄欖油

你可以在患有泌尿道感染時跟隨這個飲食計劃,或甚至預防泌尿道感染發生。在這種情況下,我們建議您按照表列的內容,不要跳過任何食物。

護理泌尿道感染

健康和均衡的飲食並非全是您加速治癒這種感染的過程。

雖然下面的建議是針對女性(那些最容易感染的女性)而設計的,但男性也可以注意:

  • 不要使用有香味的肥皂或粉末來保持您的私密部位衛生
  • 保持生殖器區域的清潔
  • 使用廁所後,徹底擦拭您的生殖器區域
  • 避免穿太緊的褲子
  • 穿棉質內褲
  • 每天更換您的內褲
  • 性生活前後排空您的膀胱 (排尿)
  • 喝大量的液體(每天至少2公升)
  • 空腹喝蔓越莓汁
  • 避免用非常熱的水泡澡