6種對抗頭癬的最佳療法

保持頭皮乾燥，能有效加強這些天然療法的治療效果。

頭髮是身體非常重要的部分，能讓你的整體外觀看起來更好或更差。健康的頭皮也是健康頭髮所必需的。不過，頭皮經常充斥著皮膚炎、頭癬或感染。因此預防和護理，對於避免嚴重後遺症非常重要。

什麼是頭癬及其原因？

最常見的真菌或頭皮感染稱為頭癬。這種感染是微生物在頭髮潮濕時繁殖而引起的。當頭皮有受傷或傷口，如果沒有良好的頭髮衛生，也會發生頭癬。

這種感染是傳染性的，所以你應該避免接觸或使用頭癬患者的個人用品。頭皮上出現紅色和腫脹的斑點，伴隨灼熱和搔癢，是真菌感染的明顯徵兆。

真菌會讓頭髮弱化或完全停止生長。

如何避免頭癬

潮濕是導致這種真菌感染的主要原因，所以你應該避免長時間讓頭髮保持濕潤。

此外，建議洗頭髮後尚未吹乾前不要戴帽子。這樣能保持頭髮清潔，並降低真菌感染的風險。衛生習慣是防止頭髮損傷的關鍵。

儘量不要使用他人物品，例如：

• 梳子
• 鑷子
• 帽子
• 枕頭
• 毛巾

此外，你的所有頭髮物品、枕套和毛巾都要保持清潔。最好每個月至少用熱水清洗一次。

6種頭癬療法

頭癬可以使用天然的家庭療法治癒。你必須持續使用，不要放棄才能有效果。

1. 大蒜汁

大蒜的特性使其有很高的藥用價值，能對抗並殺死微生物。你可以用這種產品來解决頭癬的問題。

成分

• 半杯檸檬汁（125毫升）
• 6片迷迭香葉
• 5個大蒜瓣

製作

• 將大蒜瓣去皮，加入檸檬汁和迷迭香葉煮沸約10分鐘。
• 每天將混合物塗抹在頭皮上。

2. 小蘇打去角質劑

小蘇打有非常有效的抗真菌功效。當作為去角質劑時，能去除死皮細胞並減輕皮膚搔癢。

成分

• 1杯水（250毫升）
• 1湯匙小蘇打（9克）

製作

• 將一杯熱水和一湯匙小蘇打混合。
• 洗澡後，將混合物以環狀運動方式塗抹到頭皮上，並靜置5分鐘。
• 用水沖洗。

3. 蘋果醋

蘋果醋是一種非常有用的廚房產品，具有抗真菌和抗菌特性，能對抗頭癬。你可以用一種簡單的方法來利用蘋果醋所有好處。

成分

• 1/4杯蘋果醋（62毫升）
• 1杯水（250毫升）

製作

• 將蘋果醋加入一杯水中稀釋。
• 將混合物塗抹到頭皮上，靜置10分鐘後，用水沖洗。

4. 優格和檸檬

優格是一種含有酶和好菌的乳製品，能對抗真菌。與檸檬混合後，可以成為治療頭癬的混合物。

成分

• 半杯純優格（100克）
• 幾滴檸檬汁

使用

• 將兩種成分混合，塗抹到頭皮上，並靜置至少30分鐘。
• 用水沖洗，將頭髮擦乾。每週使用3次。

5. 白醋

白醋是一種醋酸，能消毒皮膚，進而防止細菌和真菌的生長。這種天然的白醋療法是解決頭皮問題的最佳方法。

成分

• 1/4杯白醋（62毫升）
• 1杯水（250毫升）

使用

• 將兩種成分混合。
• 洗頭髮之後，將混合物塗抹到頭皮上，並靜置5分鐘。
• 最後用水沖洗。

6. 蘆薈凝膠

蘆薈凝膠具有蘆薈素，這是一種完美的抗生素，能用於清潔皮膚並防止真菌的增殖。

成分

• 蘆薈凝膠

使用

• 用刷子將蘆薈凝膠塗抹到頭皮上，使其直接接觸頭皮。
• 蘆薈凝膠有很强的效果，所以我們建議靜置10分鐘，然後用水沖洗。

這些療法有助於改善頭皮的衛生和健康。所有的成分都非常平價，而且很容易找到。如果使用這些療法之後看不到正面的結果，最好就醫進行檢查。

阅读它在 Step to Health

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