5種降低尿酸的最佳茶飲

· 一月 8, 2019
由於利尿和淨化特性,這些茶飲有助於消除導致過量尿酸的毒素和廢物。

尿酸在體內累積會形成一種稱為高尿酸血症的疾病。當尿酸濃度超過7 mg/dl時就會發生。

尿酸來自於某些食物分解的嘌呤。嘌呤被送到血液中,然後腎臟會將其從體內清除

然而,當嘌呤的清除過程受到中斷時,不管是因為身體無法去除嘌呤,或是尿酸過多,就會引起發炎反應,影響你的生活品質。

因此,你可能會有更多的關節疼痛,而且罹患痛風和腎結石的風險會更高。

幸運的是,有幾種天然療法。其特性有助於維持尿酸的健康濃度,以防止這些併發症

以下,我們將分享5種減少尿酸的茶飲。

不妨試試看!

1. 朝鮮薊茶

朝鮮薊茶

朝鮮薊含有亞油酸、油酸和咖啡酸,被人體吸收後,有助於分解和清除血液中的嘌呤

朝鮮薊的利尿特性有助於尿液生成,這是減少尿酸的關鍵因素。

成分

  • 1顆朝鮮薊
  • 2杯水(500毫升)

製作

  • 將朝鮮薊清洗乾淨,並用刀子把莖切掉。
  • 去除外葉,收集較軟的葉子。
  • 將水倒入鍋中,並煮沸。
  • 煮沸後,放入朝鮮薊葉,並用小火繼續煮5分鐘。
  • 5分鐘後,關火並使其冷卻。冷卻後過濾。

飲用方法

  • 空腹飲用一杯朝鮮薊茶,下午再飲用一杯。
  • 持續飲用2週。

2. 乳薊茶

乳薊茶是一種改善身體排泄器官運作的天然藥物。

其抗氧化劑有助於肝臟的功能,同時,也有助於清潔血液,以防止高尿酸血症

成分

  • 2湯匙乳薊芽(30克)
  • 1杯水(250毫升)

製作

  • 用研缽磨碎乳薊芽。
  • 加熱鍋中的水,在煮沸前,加入乳薊。
  • 用小火繼續煮5分鐘。
  • 關火,等待10分鐘使其冷卻,然後過濾。

飲用方法

  • 早上飲用一杯乳薊茶,如果你願意,下午再飲用一杯。
  • 持續飲用至少3週。

3. 蒲公英茶

蒲公英茶

蒲公英的淨化和利尿特性,能幫助降低尿酸濃度

其成分能改善腎臟和肝臟功能,同時避免水腫

成分

  • 1茶匙乾燥的蒲公英花瓣(5克)
  • 1杯水(250毫升)

製作

  • 將蒲公英花瓣加入在一杯煮沸的水中。
  • 將茶上蓋,浸泡10分鐘,然後過濾。

飲用方法

  • 每天飲用2杯蒲公英茶,持續2週

4. 蕁麻茶

蕁麻是一種血液淨化植物,被用來泡茶,可以減少尿酸過多引起的發炎。

事實上,蕁麻的成分對分解嘌呤有很大的幫助,有助於消除腎臟中形成的晶體。

成分

  • 1茶匙蕁麻(5克)
  • 1杯水(250毫升)

製作

  • 將蕁麻放入一杯煮沸的水中,並蓋上蓋子。
  • 使其浸泡10至15分鐘至冷卻,並過濾。

飲用方法

  • 每天空腹飲用一杯蕁麻茶,持續至少2週

5. 馬尾草茶

馬尾草

馬尾草茶的利尿特性,能幫助增加尿液的生成,有助於消除尿酸和體內其他廢物。

成分

  • 1湯匙馬尾草(15克)
  • 1杯水(250毫升)

製作

  • 將1湯匙馬尾草加入1杯煮沸的水中。
  • 將茶上蓋,並浸泡10分鐘。
  • 完成後,用濾器過濾。

飲用方法

  • 空腹飲用一杯馬尾草茶,下午再飲用一杯。
  • 每天飲用2杯,持續3週

你是否有尿酸過高的症狀?遵循本文的建議製作這些茶飲,就能自然控制尿酸濃度。

如果你遇到任何併發症,請務必就醫接受治療。