5種降低尿酸的最佳茶飲

由於利尿和淨化特性，這些茶飲有助於消除導致過量尿酸的毒素和廢物。

尿酸在體內累積會形成一種稱為高尿酸血症的疾病。當尿酸濃度超過7 mg/dl時就會發生。

尿酸來自於某些食物分解的嘌呤。嘌呤被送到血液中，然後腎臟會將其從體內清除。

然而，當嘌呤的清除過程受到中斷時，不管是因為身體無法去除嘌呤，或是尿酸過多，就會引起發炎反應，影響你的生活品質。

因此，你可能會有更多的關節疼痛，而且罹患痛風和腎結石的風險會更高。

幸運的是，有幾種天然療法。其特性有助於維持尿酸的健康濃度，以防止這些併發症。

以下，我們將分享5種減少尿酸的茶飲。

不妨試試看！

1. 朝鮮薊茶

朝鮮薊含有亞油酸、油酸和咖啡酸，被人體吸收後，有助於分解和清除血液中的嘌呤。

朝鮮薊的利尿特性有助於尿液生成，這是減少尿酸的關鍵因素。

成分

• 1顆朝鮮薊
• 2杯水（500毫升）

製作

• 將朝鮮薊清洗乾淨，並用刀子把莖切掉。
• 去除外葉，收集較軟的葉子。
• 將水倒入鍋中，並煮沸。
• 煮沸後，放入朝鮮薊葉，並用小火繼續煮5分鐘。
• 5分鐘後，關火並使其冷卻。冷卻後過濾。

飲用方法

• 空腹飲用一杯朝鮮薊茶，下午再飲用一杯。
• 持續飲用2週。

2. 乳薊茶

乳薊茶是一種改善身體排泄器官運作的天然藥物。

其抗氧化劑有助於肝臟的功能，同時，也有助於清潔血液，以防止高尿酸血症。

成分

• 2湯匙乳薊芽（30克）
• 1杯水（250毫升）

製作

• 用研缽磨碎乳薊芽。
• 加熱鍋中的水，在煮沸前，加入乳薊。
• 用小火繼續煮5分鐘。
• 關火，等待10分鐘使其冷卻，然後過濾。

飲用方法

• 早上飲用一杯乳薊茶，如果你願意，下午再飲用一杯。
• 持續飲用至少3週。

3. 蒲公英茶

蒲公英的淨化和利尿特性，能幫助降低尿酸濃度。

其成分能改善腎臟和肝臟功能，同時避免水腫。

成分

• 1茶匙乾燥的蒲公英花瓣（5克）
• 1杯水（250毫升）

製作

• 將蒲公英花瓣加入在一杯煮沸的水中。
• 將茶上蓋，浸泡10分鐘，然後過濾。

飲用方法

• 每天飲用2杯蒲公英茶，持續2週。

4. 蕁麻茶

蕁麻是一種血液淨化植物，被用來泡茶，可以減少尿酸過多引起的發炎。

事實上，蕁麻的成分對分解嘌呤有很大的幫助，有助於消除腎臟中形成的晶體。

成分

• 1茶匙蕁麻（5克）
• 1杯水（250毫升）

製作

• 將蕁麻放入一杯煮沸的水中，並蓋上蓋子。
• 使其浸泡10至15分鐘至冷卻，並過濾。

飲用方法

• 每天空腹飲用一杯蕁麻茶，持續至少2週。

5. 馬尾草茶

馬尾草茶的利尿特性，能幫助增加尿液的生成，有助於消除尿酸和體內其他廢物。

成分

• 1湯匙馬尾草（15克）
• 1杯水（250毫升）

製作

• 將1湯匙馬尾草加入1杯煮沸的水中。
• 將茶上蓋，並浸泡10分鐘。
• 完成後，用濾器過濾。

飲用方法

• 空腹飲用一杯馬尾草茶，下午再飲用一杯。
• 每天飲用2杯，持續3週。

你是否有尿酸過高的症狀？遵循本文的建議製作這些茶飲，就能自然控制尿酸濃度。

如果你遇到任何併發症，請務必就醫接受治療。

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