3種緩解肛門裂的天然解方
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雖然這不是解藥，然而有一個方法能夠緩解肛門裂；這個方法就是吃許多纖維並大量飲水，藉以促進健康排便並避免用力。
肛門裂是一個嚴重又疼痛的問題，很多人都有，但卻保持沉默。這種疾病可能是急性也可能是慢性，應盡快治療，避免失血過多並調節排便。
在今天的文章中，你可以發現一些緩解肛門裂的最佳天然解方。運用像是冷水、蘆薈、椰子油和金盞花這樣的家庭療法，這將能夠協助你預防及治療。
什麼是肛門裂？
肛門裂是直腸內膜的小型撕裂傷。主要原因是便秘以及大尺寸糞便經過。這可能是個非常痛苦的問題，會導致出血以及經久難以癒合的過程。
治療肛門裂應雙管齊下：
- 規律排便和充份補水，以避免加重問題。
- 局部應用藥物，以緩解疼痛並加速癒合。
你應該如何調節腸道運作？
如果你患有腸道失調症，你可能無法從藥物中得到解脫。即便自然療法也不是每次都產生長期功效，它們反倒是可以快速解決問題。長期解決方案則涉及到改變你的日常飲食和生活習慣：
- 你的飲食應該以水果和蔬菜(生和熟不拘)為基礎，果汁、冰沙、沙拉、炒菜等。這些應該要出現在你每餐飯中。
- 儘可能選擇非精製的全麥食品（穀物、麵粉、麵食等）。
- 當你吃大量纖維時，你的身體會需要水來處理它。在你的餐點之外，每天至少喝兩公升水。
- 不要忘記在每週菜單中添加豆類、堅果和種籽。
- 每週運動兩到三次，避免久坐不動生活方式－－尤其是如果你白天已經長時間坐著的話。
- 對抗壓力和其他焦慮型失調症。
天然的解方
1冷水
如果你有肛門裂，你會想要立刻緩解這個在非預期時刻出現的疼痛。雖然無法治癒你的問題，但冷水能夠立刻緩解疼痛。一定要結合其他治療方式喔。
你應該直接在患處應用冷水。淋浴或是坐浴盆應該是最容易進行的方式。如果無法這麼做的話，可以用蘸有冷水的小毛巾，在上面敷一會兒。
患有肛門裂的人應該避免使用傳統衛生紙，這會讓問題加劇。患者應使用濕紙巾或者坐浴盆(如果他們居住的國家有坐浴盆的話)。
看看這篇文章：關於肛門搔癢你應知的事實
2健康植物油
冷水是治療短暫不適的理想選擇。但要預防或治療肛門裂，你應該滋潤並保護身體的這個敏感部位。在這種時候使用天然產品，就可避開含有負面影響的化學物質。
最簡單又最有效的治療方法是使用植物油。它們能深層滋養你的肌膚，讓它更有彈性，防止形成新的裂傷。
- 最好的選擇是杏仁、小麥胚芽和橄欖油。
- 你也可以添加一點柏樹精油，促進血液循環。
閱讀這篇文章：治療便秘的四種自製療法
3癒合療方
除了滋潤你的肌膚，你還可以自己製作療方，這有助於加快癒合的過程。此療方具有再生特性，可以讓裂傷儘快癒合。這種療方對皮膚也有消炎、滋潤和鎮靜作用。
材料
- 蘆薈凝膠2湯匙（30克）
- 玫瑰果油1湯匙（15毫升）
- 你可以使用從蘆薈上直接取得的原始凝膠，或者你也可以從商店購買純凝膠。
準備及應用
- 混合蘆薈與玫瑰果油。
- 每天數次以及每次沐浴後，把它塗抹在患處。
