用這些自然療法減輕眩暈

14 六月, 2019
它突然出現,而且是一種非常煩人又無力反抗的感覺。這不僅僅是頭暈:周圍的一切都突然開始旋轉,讓你好像無法站著。在這篇文章中學習如何治療吧。

你知道如何自然減少眩暈嗎?

這是我們周圍物體位移的不真實感覺,好像周遭環境在我們身邊快速旋轉,或者我們在繞著它旋轉,而且我們隨時都會摔倒。眩暈不應與頭暈混淆;在那個狀況中,感覺是不穩定和不安全,但沒有物體轉動的感覺。

這種疾病可以影響任何人;雖然在兒童身上,它會以隨機和短暫危機的形式發生;而在老年人中,它可能演變為慢性不穩定。

在這篇文章中,我們將教你關於眩暈你該知道的事項-其成因和症狀;我們還會為你提供治療症狀的天然替代方案。

眩暈症狀

一般說來,環境高速旋轉的印象會產生類似於真空落下的感覺。這可能伴隨著其他症狀:

  • 耳鳴
  • 失去平衡
  • 頭暈
  • 一隻耳朵聽力喪失
  • 眼睛難以專注
  • 雙重視野
  • 面部癱瘓
  • 難以維持語言清晰度
  • 四肢無力

我們在眩暈發作期間應該怎麼做

因為站著是非常危險的-可能導致摔倒的風險,因此我們應該做的第一件事是坐下或躺在地板上,從而避免受傷。

然後,我們必須找一個沒有在動的定點,看著它。

如何用自然療法減少眩暈

1.薑控制眩暈

薑茶1
中國水手用薑來對抗頭暈已有數個世紀之久了,它現今被廣泛地用於同一目的。

  • 薑對抗高血壓、酸度、並改善血液循環,以此減少眩暈發作。
  • 含有控制發炎和緩解胃部不適及眩暈的物質。

材料

  • 磨碎的薑  1根(15克)
  • 水     1杯(250毫升)

你該怎麼辦?

  • 將水加熱,並加入磨碎的薑。
  • 當它沸騰時,關火並從熱源上移開。
  • 最後,倒入杯子裡飲用。

2.我們必須維持水份補充

脫水可能導致眩暈或頭暈,因為這會減少血液的體積,從而減少大腦的氧氣供應供氧。

此外,內耳中的平衡系統使用流體傳遞有關體內液體含量的資訊,大腦會解讀其內容,以產生平衡感。我們應該更頻繁地補水,尤其是在運動或者腹瀉期間。這樣能有助於減少頭暈。

你該怎麼辦?

  • 每天攝取一公升的水。
  • 如果喝這麼多水太困難的話,我們至少應該每天喝3杯。

3.胡椒薄荷及綠薄荷茶

薄荷茶

這種完美的草本組合能夠刺激血液的氧合作用,然後再進入大腦。們的新鮮化學物質在眩暈發作期間提供舒適感,而且也有助於避免眩暈。

材料

  • 綠薄荷葉  2茶匙(10克)
  • 胡椒薄荷葉 1湯匙(15克)
  • 水     1杯(250毫升)

你該怎麼辦?

  • 將水加熱,放入綠薄荷和胡椒薄荷。
  • 等到它沸騰,然後關火,讓它浸泡5~7分鐘,倒入杯中飲用。
  • 每天睡前喝一杯,不僅能夠減輕頭暈,還能放鬆身體。

4.蔓越莓控制眩暈

由於其抗痙攣成份,蔓越莓是一種對抗頭暈、有助於降低其發病率、和阻擋血清素受體的水果

材料

  • 蔓越莓葉  3湯匙(45克)
  • 水     1杯(250毫升)

你該怎麼辦?

  • 將水加熱,當它沸騰時,加入蔓越莓葉。
  • 讓它浸泡5分鐘,然後關火,然後再泡5到7分鐘之後,過濾並飲用。
  • 這款茶飲每天喝兩次,並且總是在睡前喝,這很重要。

併發症

眩暈會影響日常活動,例如開車或工作表現。此外,某些患者跌倒可能會造成受傷和骨折