羅勒的驚人藥用特質

12 月 31, 2019
這種美妙的植物被稱為聖草不只是因為神話,也因為它似乎是任何事情的補救療方。

羅勒(Ocimum basilicum)來自亞洲,屬於薄荷科(Lamiaceae)。它有鋸齒狀橢圓形的葉子,其白色或粉紅色的花朵則成串生長。該植物通常高約60公分。

閱讀這篇文章,探索羅勒令人難以置信的藥用特性

羅勒具有驚人的治療功效並且易於使用,可增強你的健康。以下只是其中的一小部分……

羅勒的好處

羅勒

由於其各種藥用特性,羅勒被用於緩解各式疾病。它的一些好處包括:

  • 這種神奇的植物含有抗痙攣劑,有助於預防或緩解身體許多部位的肌肉無力、消化不良和疼痛。
  • 羅勒對於身體疲勞時引起的疲勞及發炎有幫助,並協助對抗憂鬱症。此外,它也用來抑制焦慮。
  • 而且,它在按摩時很有用,可緩和月經引起的痙攣。其舒緩香氛存在於許多身體用油中。
  • 此外,它是一種絕佳的天然驅蚊劑。其抗菌特性用於治療蛇咬傷和其他傳染性叮咬。
  • 羅勒也以促進傷口癒合的天然軟膏著稱
  • 當以不改變其原始成分的方式作為茶或飲料飲用時,能夠對免疫系統和身體的防禦非常有幫助。

另見:對抗焦慮的食物

天然羅勒療法

在這篇文章中,我們將分享一些你可以舒舒服服地在家裡用羅勒製作的療法。

羅勒

喉嚨痛

羅勒可以與糖和水一起製作糖漿,用以治療咳嗽或喉嚨乾燥。

材料

  • 水    2杯(500毫升)
  • 羅勒葉  2杯(100克)
  • 蜂蜜   依需求

你該如何使用?

  • 在鍋子裡,把水和羅勒煮沸。
  • 將內容物倒入許多杯子裡,並在每個杯子裡加入一湯匙蜂蜜。
  • 每次感到不舒適時飲用。

肌膚護理

女人笑容

這種植物也被稱為長壽植物,經常被肌膚護理的愛好者們拿來使用。

要充分善用它的好處,每天拿一片葉子輕輕擦在皮膚上。這將讓你的皮膚煥發自然光彩,並改善外表

材料

  • 羅勒葉  1片
  • 水    1杯(250毫升)

你該如何使用?

  • 加熱一杯水,加入羅勒葉。
  • 靜置並稍微擰一下葉子。
  • 一旦混合物達到皮膚可承受的溫度(最好是溫的),將其按摩在你的皮膚上。
  • 每天睡前使用

痘痘

痘痘

羅勒淨化血液並去除毒素,讓皮膚更健康。

你該如何使用?

  • 你可以在早上生吃三至五片羅勒葉
  • 你也可以用葉子製作面膜,讓它們靜置30分鐘。

另見:5種容易重新長出來的蔬菜

它改善消化

肚子痛

羅勒具有天然淨化特性,可幫助你的身體消除任何不需要的東西。同時,它的消炎特性有助於抑制胃灼熱症狀。

材料

  • 羅勒  2湯匙(30克)
  • 水   1杯(250毫升)

你該如何使用?

  • 首先,徹底清洗羅勒葉,並將其放入杯子裡。
  • 加入開水攪拌均勻。
  • 靜置5分鐘後,即可享用。
  • 早上飲用此茶

使用羅勒的注意事項

作為預防措施,使用任何植物請務必與專業人士討論,因為每個人都可能對此出現不同的反應。

注意:孕婦應限制攝取量以避免併發症。

這種美妙的植物被稱為聖草不只是因為神話,也因為它似乎是任何事情的補救療方。

 

  • Pushpangadan, P., & George, V. (2012). Basil. In Handbook of Herbs and Spices: Second Edition. https://doi.org/10.1533/9780857095671.55
  • Suppakul, P., Miltz, J., Sonneveld, K., & Bigger, S. W. (2003). Antimicrobial properties of basil and its possible application in food packaging. Journal of Agricultural and Food Chemistry. https://doi.org/10.1021/jf021038t
  • Deshpande, S., Basil, M. D., & Basil, D. Z. (2009). Factors influencing healthy eating habits among college students: An application of the health belief model. Health Marketing Quarterly. https://doi.org/10.1080/07359680802619834