用這些自然療法擺脫牙齦發炎

15 十二月, 2018
要照顧好你的牙齦,注意你的口腔衛生以及每年至少看一次牙醫是很重要的。他們能做專業的清潔,預防問題出現。

牙醫最常見到的口腔疾病之一是牙齦發炎-此疾病被稱為牙齦炎。一般來說,這是由於缺乏良好的口腔衛生所造成的。

當你不夠重視口腔健康時,生活在你口中的細菌和微生物就會增殖。

細菌過多所引起的發炎會破壞支撐牙齒的組織,如果沒有及時治療,會導致牙齦與牙齒分離-稱為牙周病

發炎的牙齦會造成該部位敏感疼痛並且變紅,而且在大多數情況下甚至會出血。

如果你遵循以下建議,即可獲得良好的口腔健康,尤其是健康的牙齦。

治療牙齦發炎的療法

對抗這種疾病有很多療法,我們在這裡會提那些我們認為最快又最有效的。

蘆薈

蘆薈

蘆薈是一種古老的植物,因為能夠治癒數不清的問題而廣為人知。

蘆薈具有抗真菌、消炎、抗菌和治療作用,因此是對抗牙齦炎影響的完美療方。

如何使用呢?

  • 每天用一小塊蘆薈凝膠在你發炎的牙齦上3~4次。
  • 一週後,你就會發現這種療法所產生的正向變化。

丁香

這種遠近馳名的香料用於食品調味。它實際上具有止痛和抗菌特性,但這還不是全部喔:它還含有類黃酮-這些屬性是用來作為抗生素的。

配料

  • 丁香  5 顆
  • 水   1杯

如何使用呢?

將5顆丁香放入熱水中做成漱口水。冷卻後,就可以使用了。

鹽水

鹽水

這是阿嬤牙齦發炎的時候喜歡用的療法。鹽水有助於減少全口的口腔發炎。

如何使用呢?

  • 混合鹽和水。
  • 然後用它作為漱口水。
  • 之後再刷牙。
  • 如果你使用海鹽,效果會更好。

小蘇打

這個大自然的獻禮通常在我們家中佔有特殊的地位。小蘇打對於處理各式各樣的健康問題非常重要。

因為它是鹼性的,能夠防止細菌在嘴裡繁殖,而且它還能中和你所吃的食物中的酸

如何使用呢?

  • 要用小蘇打治療牙齦炎的話,用它和幾滴水做成糊。
  • 將此療法每天在患處的牙齦上擦一次。

鹽和薑

檸檬薑

另一種用於治療牙齦炎的藥物是生薑。這種辛辣的根具有消炎和抗氧化的特性,對你的健康很有幫助。

材料

  • 生薑  1小塊
  • 鹽   1撮

如何使用呢?

  • 取一塊生薑,將它研磨直到形成滑順的糊狀物。
  • 依據個人需求加入鹽,然後加入幾滴水即可獲得糊狀的濃稠度,用此產品按摩發炎的區域
  • 按摩一分鐘,每天重複3次。

其他考量

發炎的牙齦會傷害牙齒周圍的組織。它們會導致口臭以及-在許多情況下-牙齒脫落。

來自這種疾病的出血可能成為投機的微生物和細菌的滋生地,它們可能導致嚴重感染並擴散到其他牙齒。

有一些醫療狀況會讓你染上牙齦炎,有些與營養不良有關的疾病甚至能夠攻擊你的免疫系統,這些都可能會增加你罹患這種疾病的風險。

因此在日常飲食中加入纖維非常重要,應該要納入穀物和種子。

  • 此外,添加綠色蔬菜,如青花菜和蘆筍。這些是葉酸和維生素C的重要來源。
  • 你也可以減少精製糖和白麵粉的攝取量,因為這些是促進細菌生長的食物,它們也會損害你的口腔健康。
  • 使用牙套、固定器或假牙可能會有礙良好的口腔衛生,因此要採取強硬的措施,深度清潔口腔。

定期看牙,每年洗兩次牙,也會有助於預防可能出現的問題。

 

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