用這些居家妙招控制胃炎
你知道你可以用一些居家小妙方來控制胃炎嗎?
胃炎是指胃 的黏膜 發炎的病症。自然地,這會引發強烈的腹痛伴隨著酸和氣體。
許多事情都可能導致胃炎。然而,在大多數情況下,這是由於 幽門螺旋桿菌 過度生長所造成的-這與導致潰瘍形成的是同一種細菌。
胃炎的症狀可能突然出現,或者也可能逐漸發展。雖然它們往往輕微且短暫,但卻存在著胃出血等併發症的風險。
目前,有許多治療方法能有助於控制症狀,因此不會影響患者的生活品質。
此外,還有一系列的居家妙招可以協助把它降到最低,尤其當它是由外部刺激引起的時候。
你是否面臨這個問題?你不知道如何控制它嗎?來看看怎麼做吧!
胃炎的原因是什麼?
胃炎是由於保護胃免受消化液影響的內膜受到刺激而產生的。過量的酸造成黏膜膜屏障弱化,進而導致會產生發炎和傷口的退化。
大多數病例發生在感染後,然而它也可能由自體免疫性疾病、膽汁逆流到胃部、以及消化系統疾病引發。
風險因子
- 幽門螺桿菌感染
- 寄生蟲和病毒性疾病
- 長期使用鎮痛藥
- 處於壓力下
- 消化系統受傷
- 克隆氏症
攝取刺激性食物並非胃炎的原因,但它是增加症狀嚴重度的一個因子。
我怎麼知道我是否患有胃炎?
許多胃炎病例是沒有症狀的。患者可能會感到胃部不適,容易與 常見的消化不良混淆。
根據其嚴重程度,它還可能導致:
- 胃上部燒灼
- 噁心和嘔吐
- 食慾不振
- 胃痛和脹氣
- 胃酸逆流
如果你的症狀反覆出現,請務必去看醫生。在檢查完身體之後,他們可能會建議血檢以確認診斷。
自然控制胃炎的居家妙方
有許多藥物能幫助控制胃炎。儘管如此,受此影響的患者要改變生活方式以防止併發症也很重要。
這些配方可以暫時緩解不適。然而,你的習慣將決定它是否會再次出現,消失或變得更加嚴重。
應用一些天然的自製妙方會是個絕佳選擇,可以在不過量使用藥物的情況下對抗這種疾病。我們今天彙集了你應該試試看的最佳妙法。
吃冷明膠
明膠是一種富含必需營養素的食物,有益於身體。它的氨基酸、維生素和礦物質有助於修復胃黏膜、控制發炎。
- 當你感到灼熱或任何其他胃炎症狀時,請吃一份冷明膠。
吃一根香蕉
由於其纖維和抗氧化劑,香蕉是控制因胃炎而產生消化不良的傳統療法之一。
它是一種柔軟的食物,有助於調節胃的酸鹼值,減少造成潰瘍和刺激的過度酸性。
- 吃一份香蕉,或者你甚至可以把它包含在果昔和早餐裡。
喝米水
此外,濃縮在米水中的纖維可用於支援消化過程。它的營養成份可自然地緩和胃部,有助於再生那些被酸刺激的組織。
- 用水煮米,不加調味品,每天喝該液體2~3次。
限制攝取刺激性物質
有許多刺激性食物會讓你的胃炎症狀更嚴重,尤其是當它們在疾病飆升期間被吃下肚的話。
- 極為重要的是,你應該至少在症狀緩解之前,限制攝取乳製品、油炸食品和辛辣食物。
增加飲水量
最後,患有這種胃病的患者必須飲用足夠的水,以確保消化良好。攝取太少的液體會導致酸鹼值 發生變化,讓酸液造成損害。
- 一定要每天喝6~8杯水。
- 如果你不喜歡單單喝水,也可以加一點檸檬或泡茶。
整體來說,別忘了這些建議,並用它們來幫你治療胃炎。此外,請定期去看醫生,以便他們評估你疾病的狀態。
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