用這些居家妙招控制胃炎

· 四月 1, 2019
雖然這些小秘訣能有助於緩解胃炎症狀,一定還是要去看專科醫師,好把這個疾病控制住喔。

你知道你可以用一些居家小妙方來控制胃炎嗎?

胃炎是指的黏膜發炎的病症。自然地,這會引發強烈的腹痛伴隨著酸和氣體。

許多事情都可能導致胃炎。然而,在大多數情況下,這是由於幽門螺旋桿菌過度生長所造成的-這與導致潰瘍形成的是同一種細菌。

胃炎的症狀可能突然出現,或者也可能逐漸發展。雖然它們往往輕微且短暫,但卻存在著胃出血等併發症的風險。 

目前,有許多治療方法能有助於控制症狀,因此不會影響患者的生活品質。

此外,還有一系列的居家妙招可以協助把它降到最低,尤其當它是由外部刺激引起的時候。

你是否面臨這個問題?你不知道如何控制它嗎?來看看怎麼做吧!

胃炎

胃炎的原因是什麼?

胃炎是由於保護胃免受消化液影響的內膜受到刺激而產生的。過量的酸造成黏膜膜屏障弱化,進而導致會產生發炎和傷口的退化。

大多數病例發生在感染後,然而它也可能由自體免疫性疾病、膽汁逆流到胃部、以及消化系統疾病引發。

風險因子

  • 幽門螺桿菌感染
  • 寄生蟲和病毒性疾病
  • 長期使用鎮痛藥
  • 處於壓力下
  • 消化系統受傷
  • 克隆氏症

攝取刺激性食物並非胃炎的原因,但它是增加症狀嚴重度的一個因子。

我怎麼知道我是否患有胃炎?

肚子痛3

許多胃炎病例是沒有症狀的。患者可能會感到胃部不適,容易與常見的消化不良混淆

根據其嚴重程度,它還可能導致:

  • 胃上部燒灼
  • 噁心和嘔吐
  • 食慾不振
  • 胃痛和脹氣
  • 胃酸逆流

如果你的症狀反覆出現,請務必去看醫生。在檢查完身體之後,他們可能會建議血檢以確認診斷。 

自然控制胃炎的居家妙方

有許多藥物能幫助控制胃炎。儘管如此,受此影響的患者要改變生活方式以防止併發症也很重要。

這些配方可以暫時緩解不適。然而,你的習慣將決定它是否會再次出現,消失或變得更加嚴重。

應用一些天然的自製妙方會是個絕佳選擇,可以在不過量使用藥物的情況下對抗這種疾病。我們今天彙集了你應該試試看的最佳妙法。

吃冷明膠

果凍

明膠是一種富含必需營養素的食物,有益於身體。它的氨基酸、維生素和礦物質有助於修復胃黏膜、控制發炎。 

  • 當你感到灼熱或任何其他胃炎症狀時,請吃一份冷明膠。

吃一根香蕉

由於其纖維和抗氧化劑,香蕉是控制因胃炎而產生消化不良的傳統療法之一。

它是一種柔軟的食物,有助於調節胃的酸鹼值,減少造成潰瘍和刺激的過度酸性。

  • 吃一份香蕉,或者你甚至可以把它包含在果昔和早餐裡。

喝米水

米水

此外,濃縮在米水中的纖維可用於支援消化過程。它的營養成份可自然地緩和胃部,有助於再生那些被酸刺激的組織。

  • 用水煮米,不加調味品,每天喝該液體2~3次。

限制攝取刺激性物質

有許多刺激性食物會讓你的胃炎症狀更嚴重,尤其是當它們在疾病飆升期間被吃下肚的話。

  • 極為重要的是,你應該至少在症狀緩解之前,限制攝取乳製品、油炸食品和辛辣食物。

增加飲水量

女人喝水

最後,患有這種胃病的患者必須飲用足夠的水,以確保消化良好。攝取太少的液體會導致酸鹼值發生變化,讓酸液造成損害。

  • 一定要每天喝6~8杯水
  • 如果你不喜歡單單喝水,也可以加一點檸檬或泡茶。

整體來說,別忘了這些建議,並用它們來幫你治療胃炎。此外,請定期去看醫生,以便他們評估你疾病的狀態。

 

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