為何西藏僧侶擁有潔白健康的牙齒?

西藏僧侶關心自己的健康，因為他們的身體是靈魂的殿堂。因為這些僧侶，我們才得以享受他們的潔白牙齒秘方。

西藏僧侶（喇嘛）與物質世界隔絕，才能更專注融入精神世界。佛教僧侶則是渴望脫離身體的欲望，只有這樣才能獲得內心的平靜。

然而，他們也必須確保身體健康，因為身體是靈魂的家。因此多瞭解這些文化，對我們的健康生活是有好處的。

大家都知道，這些僧侶遠離都市，離超級市場非常遙遠，他們看牙醫沒有固定時間。不過僧侶都很健康，而且都有强健又潔白的牙齒，該如何解釋這個事實？

我們這些世俗之人永遠無法像僧侶一樣擁有潔白的牙齒。我們投入了許多專門的治療，例如牙膏、美白霜和凝膠。即使如此，仍得不到像僧侶那樣的牙齒。

這些僧侶擁有的潔白牙齒，以及令人羡慕的健康牙齒。對他們來說，外表是其次。

潔白牙齒的傳奇秘方

因為宗教信仰的關係，僧侶可能很少到商店買東西，但他們使用自然療法來照顧身體。

因為這些僧侶的牙齒健康，今天我們想分享一個傳統牙膏的配方。

需要哪些成分？

• 無碘鹽或猶太鹽：這是一種純鹽，猶太人用來調味食物，讓食物保存更久。你可以在健康食品商店或藥局找到這種鹽。
• 水

如你所見，只需要很少的物品，所以這種治療其實很簡單。繼續閱讀下去，學習製作步驟。

份量

• 半杯水（100毫升）
• 1湯匙無碘鹽（15克）

製作

• 煮沸半杯水，然後冷卻到合適的溫度。
• 加入1湯匙的無碘鹽。
• 靜置至少1分鐘。
• 括去表面上剩下的泡沫。
• 如果你是一個大忙人，你可以煮更多的份量並保存。你會損失很少的數量，並會有同樣的效果。

如何使用這種牙膏

你能看到混合物中的鹽晶體，這是這種特殊牙膏的關鍵，我們接著要介紹該如何使用這種牙膏。

• 將鹽晶體塗抹到牙刷上。
• 用正常的方法刷牙，別忘了使用環狀運動，以確保鹽晶體到達牙縫。
• 用相同的鹽水溶液漱口。
• 每天重複三次。

如你所見，這種方法簡單又便宜，幾乎不會花費你太多時間。

如果你在外面吃飯，想要刷牙，你可以把這個混合物放進包包，只需要少許份量。雖然有一點小小的麻煩，但好處是毋庸置疑的。

牙齒健康的其他建議

西藏僧侶還有其他的習慣可以補充這個奇妙的秘方。

首先，他們不抽煙也不喝酒。 他們認為這些物質是毒藥，其目的是混淆不重要的東西。

你也許不同意，但事實上避免抽煙和喝酒，可以防止牙齒上的污漬和磨損。

此外，他們避免吃糖、商業甜點或高脂肪食物，這讓他們的牙齒得以保持潔白。

在今天，幾乎所有我們吃的食物都含有這些元素，甚至包含人造色素，因此更難達到牙齒潔白的目標。

而僧侶吃的是富含蔬菜和有機產品的飲食。這些食物的含有較少的細菌，較沒有磨蝕性。 此外，這些食物也不含任何可能攻擊琺瑯質，或引起蛀牙的化學物質。

這是一個古老的秘方，來自一個古老的文化，人們享有長壽及健康的生活。

這種自製牙膏是無害的，但如果你發現沒有效果，隨時可以停止使用。

儘管如此，仍值得一試。你能讓我們知道使用情況嗎？

我們希望能聽見你的好消息。