清除甲癬及強化指甲的5密技

要在幾天之內對付真菌並改善指甲的外觀，茶樹精油是最快也是最有效的療法。

指甲真菌，一種稱為甲癬的病症，是導致指甲脆弱和斷裂的主要原因之一。以此病症而言，指甲前端下方會形成一個白色或黃色的小記號。此記號會隨著真菌感染的進展而變大。

伴隨著此記號，指甲也可能變厚並且改變質地。最後，一旦指甲斷裂，這可能會很痛。

目前，有許多可用於指甲真菌的藥品；然而，也有一些100％天然的解決方法能夠有效治療。

在這篇文章中，我們要分享指甲真菌的主要成因以及可以在家嘗試有效治療它們的幾個密技。

請繼續讀下去吧！

指甲真菌的成因是什麼？

指甲真菌是由於真菌生物（如皮膚真菌）、酵母和黴菌過度生長的結果。它們可能出現在手和腳的指甲上，尤其是如果條件有利於感染的話。

雖然所有年齡層的人都可能遭遇到甲癬，但這種情況在老年人中最為常見。其背後的原因是隨著指甲變老，它們會變得更乾燥、更脆弱，這使得真菌的攻勢更容易。

其他增加指甲真菌風險的因子包括：

• 血液循環不良
• 免疫系統減弱
• 潮濕的公共場所，如游泳池、健身房或淋浴室
• 不合適的鞋子
• 出汗過多
• 糖尿病
• 形狀異常的指甲
• 皮膚受傷
• 合成材料的襪子

你如何知道是否為指甲真菌？

由於穿著某些鞋類而創造的狀態，指甲真菌在腳趾甲上最常見。不過，它也可能在手指甲上形成。

症狀如下：

• 指甲增厚
• 指甲顏色變化
• 指甲脆弱、不規則或脫落
• 令人不快的指甲氣味
• 指甲斷裂或裂開

嘗試在家消除真菌並強化指甲的密技

使用一些居家療法能幫助強化指甲，以反制真菌的弱化影響。 

同時，它們的抗真菌化合物會對抗微生物以防止真菌生長。

1.蘋果醋

在面對產生這類型感染的真菌上，傳統的蘋果醋是最佳盟友之一。

它的有機酸改變了真菌生長所需的條件，從而阻止它對指甲表面可能造成的損害。

你該怎麼辦？

• 將棉球浸入蘋果醋中，然後將其塗抹在受影響的指甲上。
• 用繃帶固定，並留置一整夜。
• 每天重複此療法，直到見到改善。

2.茶樹精油

以其抗菌和抗真菌特性而聞名，茶樹精油為手指甲和腳趾甲上形成的真菌提供了很棒的解決方案。

茶樹精油與市面上其他許多真菌產品一樣有效，因為它可以在短短幾天內改善受感染指甲的外觀。

你該怎麼辦？

• 在受影響的指甲上應用2～3滴油，然後揉搓直至完全吸收。
• 每天重複使用2次，直到感染消失。

3.蒜頭

在指甲上使用蒜頭是治療這種感染症狀最好用的技巧之一。蒜頭中的化合物能夠清除泛黃或斑點的外觀，讓指甲更健康。

你該怎麼辦？

• 將一瓣生蒜頭搗碎，然後把它應用在受真菌影響的指甲上。
• 使用繃帶固定蒜頭，並維持至少45分鐘。
• 用溫水洗淨，並每天重複使用。

4.檸檬汁

檸檬汁所具有的營養素和酸能使指甲更強健， 使它們免於因真菌的影響而弱化。

你該怎麼辦？

• 將新鮮檸檬榨汁，並應用在受影響的指甲上。
• 留置其上，讓指甲吸收，每天重複使用2次。

5.奧勒岡精油

在奧勒岡精油中的萃取物具有抗真菌特性，能夠阻止甲癬。使用此油可讓指甲具有重生和健康的外觀。

你該怎麼辦？

• 在指甲上應用3滴奧勒岡精油。
• 將它按摩進去，讓指甲完全吸收並讓它乾燥。
• 每天使用2次。

你的指甲會裂開，而且看起來泛黃嗎？如果你有指甲真菌的徵兆，請不要再猶豫，快來嘗試今天所說的這些技巧吧。

阅读它在 Step to Health

對抗便秘的８種天然緩瀉劑

便秘是一種胃腸道症狀，當我們的消化系統運作不順暢時會發生。要預防消化道中形成併發症以及對抗便秘的話，有些事情是我們可以做的－天然緩瀉劑就是其中之一。消化系統健康的人每天最多排便3次。但若一個人每週只有排便2～3次，那麼他或她就可能患了便秘。當排泄變得痛苦時，那就是有問題了。