治療食道逆流最有效的天然方法

減少刺激性食物的攝入,以及包含一些有助於預防和緩解飲食不適的食物,對治療胃食道逆流很重要。
治療食道逆流最有效的天然方法

最後更新: 30 七月, 2018

減少刺激性食物的攝入,以及包含一些有助於預防和緩解飲食不適的食物,對治療胃食道逆流很重要。

胃食道逆流是一種疼痛或酸感,出現在食道與胃相連的胸腔內。

這種情況在胃中有食物時,控制食道的瓣膜(稱為食道下端括約肌)被擾亂時發生。

食物的運送逆流到食道腔,從而造成了胃壁的磨損,因而就導致了胃灼熱的感覺。

這種情況與飲食不良有關,例如:

  • 長時間不吃東西
  • 吃酸含量高的食物
  • 吃太多刺激性食物,如巧克力、香料或高脂肪食物

食道逆流的症狀

胃逆流或胃食道逆流的症狀很常見,包括:

如果胃逆流處理不當則可能會引起食道裂孔疝,這會阻礙隔膜調節閥的正常工作,正如我們前面提到的,隔膜負責控制食物的流動和將食物儲存在胃中。

治療食道逆流的最佳自然療法

很多人都知道,利用天然的藥物治療身體狀況更好,因為它們不含人工化學物質,所以更合適。

但是,必須要說明的一點是,自然療法應該作為醫生開具藥物以外的補充,它們不能完全代替藥物。下面,我們將向你介紹一些治療食道逆流的自然療法。

甘草茶

甘草的特性有助於治療胃灼熱、胃炎和潰瘍。

材料

  • 1  杯水 (200毫升)
  • 3 湯匙甘草 (45克)

你應該怎麼做?

  • 把水燒開。
  • 把甘草切成小塊,加入煮開的水中。
  • 煮5分鐘,將鍋子移開火源,靜置15分鐘。
  • 每天喝兩次。

蘋果

利用蘋果優點的最好的方法之一就是將其做成液體。

材料

  • 1 顆蘋果
  • 1 杯水(250毫升)

你應該怎麼做?

  • 把水倒入平底鍋裡,把水燒開。
  • 把蘋果切成小片,不要去皮,加入沸水中。
  • 蓋上鍋蓋,用小火煎煮10分鐘。
  • 把液體盛起,好好享受。
  • 一天可以喝三次。

小蘇打

材料

  • 1 杯水 (200毫升)
  • 1 湯匙小蘇打 (9克)

你應該怎麼做?

  • 在溫水中加入小蘇打,攪拌均勻。
  • 一天喝一次。

蘆薈

蘆薈具有消炎的特性,有助於減少逆流的症狀。

材料

  • 4 湯匙蘆薈凝膠 (60克)
  • 1杯水 (200毫升)

你應該怎麼做?

  • 從蘆薈中取出凝膠,在攪拌器中與水一起攪拌。
  • 過濾後就能飲用了。
  • 當有症狀時,或在睡前喝。

 

你可以做薑湯來利用薑的消炎特性。

材料

  • 1湯匙薑(15克)
  • 1杯水 (250毫升)

你應該怎麼做?

  • 將水煮開,趁熱時,把薑切成小片。
  • 把薑倒入沸水中,靜置10分鐘。
  • 時間到後,你就可以喝了。
  • 一天可以喝一次。

其他建議

  • 多吃富含谷氨酸胺的食物,比如牛奶,來緩解胃灼熱的症狀。谷氨酸胺是一種存在於體內的礦物質,缺乏它會導致這種疾病。
  • 多做運動。運動有助於身體健康,可以強化不同的過程,如消化進程。這將有助於減少身體不需要的酸和毒素。
  • 從一個健康的飲食開始預防食道逆流引起的不適,避免食用脂肪過高的食物。
  • 酒精過量或吸菸會嚴重侵蝕食道腔,避免經常喝酒和吸菸,你會發現它所帶來的不同。

如果症狀持續或惡化,請立即就醫,排除出現其他疾病的可能。

 

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