治療食道逆流最有效的天然方法
1 分鐘
減少刺激性食物的攝入，以及包含一些有助於預防和緩解飲食不適的食物，對治療胃食道逆流很重要。
減少刺激性食物的攝入，以及包含一些有助於預防和緩解飲食不適的食物，對治療胃食道逆流很重要。
胃食道逆流是一種疼痛或酸感，出現在食道與胃相連的胸腔內。
這種情況在胃中有食物時，控制食道的瓣膜（稱為食道下端括約肌）被擾亂時發生。
食物的運送逆流到食道腔，從而造成了胃壁的磨損，因而就導致了胃灼熱的感覺。
這種情況與飲食不良有關，例如：
- 長時間不吃東西
- 吃酸含量高的食物
- 吃太多刺激性食物，如巧克力、香料或高脂肪食物
食道逆流的症狀
胃逆流或胃食道逆流的症狀很常見，包括：
如果胃逆流處理不當則可能會引起食道裂孔疝，這會阻礙隔膜調節閥的正常工作，正如我們前面提到的，隔膜負責控制食物的流動和將食物儲存在胃中。
治療食道逆流的最佳自然療法
很多人都知道，利用天然的藥物治療身體狀況更好，因為它們不含人工化學物質，所以更合適。
但是，必須要說明的一點是，自然療法應該作為醫生開具藥物以外的補充，它們不能完全代替藥物。下面，我們將向你介紹一些治療食道逆流的自然療法。
甘草茶
甘草的特性有助於治療胃灼熱、胃炎和潰瘍。
材料
- 1 杯水 (200毫升)
- 3 湯匙甘草 (45克)
你應該怎麼做？
- 把水燒開。
- 把甘草切成小塊，加入煮開的水中。
- 煮5分鐘，將鍋子移開火源，靜置15分鐘。
- 每天喝兩次。
蘋果
利用蘋果優點的最好的方法之一就是將其做成液體。
材料
- 1 顆蘋果
- 1 杯水(250毫升)
你應該怎麼做?
- 把水倒入平底鍋裡，把水燒開。
- 把蘋果切成小片，不要去皮，加入沸水中。
- 蓋上鍋蓋，用小火煎煮10分鐘。
- 把液體盛起，好好享受。
- 一天可以喝三次。
小蘇打
材料
- 1 杯水 (200毫升)
- 1 湯匙小蘇打 (9克)
你應該怎麼做?
- 在溫水中加入小蘇打，攪拌均勻。
- 一天喝一次。
蘆薈
蘆薈具有消炎的特性，有助於減少逆流的症狀。
材料
- 4 湯匙蘆薈凝膠 (60克)
- 1杯水 (200毫升)
你應該怎麼做?
- 從蘆薈中取出凝膠，在攪拌器中與水一起攪拌。
- 過濾後就能飲用了。
- 當有症狀時，或在睡前喝。
薑
你可以做薑湯來利用薑的消炎特性。
材料
- 1湯匙薑(15克)
- 1杯水 (250毫升)
你應該怎麼做?
- 將水煮開，趁熱時，把薑切成小片。
- 把薑倒入沸水中，靜置10分鐘。
- 時間到後，你就可以喝了。
- 一天可以喝一次。
其他建議
- 多吃富含谷氨酸胺的食物，比如牛奶，來緩解胃灼熱的症狀。谷氨酸胺是一種存在於體內的礦物質，缺乏它會導致這種疾病。
- 多做運動。運動有助於身體健康，可以強化不同的過程，如消化進程。這將有助於減少身體不需要的酸和毒素。
- 從一個健康的飲食開始預防食道逆流引起的不適，避免食用脂肪過高的食物。
- 酒精過量或吸菸會嚴重侵蝕食道腔，避免經常喝酒和吸菸，你會發現它所帶來的不同。
如果症狀持續或惡化，請立即就醫，排除出現其他疾病的可能。
您可能會感興趣...
