如何運用飲食預防及治療疣

2 月 8, 2020
別讓疣變成一個問題!用良好的飲食對抗它!

你有疣的問題,而且想要讓藥物更加有效嗎?我們知道治療疣可能很複雜,但你可以有很多不同的選擇。

如果你厭倦了在這個問題上屢戰屢敗,那就閱讀這篇文章吧。你的飲食是你可以控制的,而且它恰好就是治療疣簡單又便宜的方法。

什麼是疣?

身體受到病毒攻擊時會產生疣。最常引起這種情況的病毒是人類乳突病毒(HPV)。

其中一種有名的疣是生殖器疣。雖然我們總是建議進行安全性行為,但總還是有傳染的風險。 

如果發生這種情況,我們建議你謹遵醫囑,並透過以下秘訣來協助你的療程。要注意腳底、生殖器部位、腿部或臉部是否出現疣,這是非常重要的。

脖子

有時候,人們會長時間忽略這個問題。

吃蔬菜

治療疣的第一步是獲得足夠的維生素和礦物質。最好的方法之一是吃綠葉蔬菜和海藻這兩者都富含維生素B和鈣。

這類食物可增強你的免疫系統,讓它更準備好來應對HPV的症狀。

我們特別推薦你納入羽衣甘藍、海帶、尼羅葉、菠菜、青花菜、褐藻、生菜、螺旋藻和芝麻葉。

綠葉蔬菜

海藻或海洋植物確實不是特別常見的食物,但你應該給它們一個機會。這些都非常營養,而且會讓你很有飽足感。

治療疣的最佳水果

水果是另一種可以幫助對抗疣並增強免疫系統的食物。依據你吃的水果類型,你可以獲得各種優點。

其中一些例子是:

  • 番茄、莓果和甜椒富含抗氧化劑:最棒的是它們的熱量低到你可以把它們添加到所有食物中,無須擔憂。
  • 紅椒、檸檬和其他柑橘類水果:這些都提供了大量的維生素C,是你從食物中能取得最大量的其中幾種。
  • 南瓜和南瓜子含有維生素A:這種維生素是治療疣的關鍵,因為它會改善細胞間相互作用的能力。

芳香草本

芳香草本不僅為菜餚增添一絲風味,它們還可以幫助你的身體抵抗病毒、細菌或寄生蟲感染。

這是因為芳香草本含有類黃酮和酚酸形式的抗氧化劑。類黃酮具有抗微生物作用,非常適合用來對抗心臟病。

酚酸會減輕氧化所引起的細胞損傷。雖然你可以取得膠囊形式的酚酸,我們還是建議你使用芳香草本。

乾香料

有幾樣你應該要規律攝取的食物為蒜頭、百里香、奧勒岡葉、迷迭香、綠茶、丁香和紅茶。

我們建議你每天嘗試飲用這些草本所泡製的茶飲。不要想添加任何糖或甜味劑;但是,你可以使用天然有機蜂蜜。

蛋白質

蛋白質和脂肪

要治療疣,你需要的另一種食物是輕蛋白質。動物性及植物性蛋白質都納入在內非常重要:

  • 白肉
  • 豆腐
  • 堅果
  • 火雞
  • 兔子
  • 大豆

像大豆一樣,堅果含有豐富的鈣和維生素B。如果你把它們與我們前述的蔬菜混合在一起,你就擁有了絕佳的防護。

冷水魚對於治療疣也是絕妙;然而,我們建議你避免紅肉,尤其是如果它含有大量脂肪的話。

另一種不是特別常見的蛋白質是牡蠣。它們在治療疣上效果驚人,因為它們含有大量的鋅--這種礦物質能增強你的免疫系統。

治療疣的時候應該避免的食物

現在你知道自己應該吃什麼了,以下是一些你應該儘量避免的食物:

  • 加工食品
  • 不健康或不天然的脂肪
  • 咖啡因和其他興奮劑
  • 酒精飲料
  • 人造奶油和奶油