如何以自然療法對抗關節炎
關節炎是一種攻擊關節並導致發炎、疼痛和僵硬的疾病,可能會影響任何類型的動作。
在大多數情況下,這種疾病常見於50歲以上的人群中。它分為不同類型,例如骨關節炎和類風濕性關節炎。你現在可以用自然療法對抗關節炎。
關節炎主要影響膝蓋、手指、手肘和肩膀的關節,讓患者無法輕鬆地進行日常活動。
在這篇文章中,我們將會告訴你一些在自己家裡就可以簡單製作的自然療法,幫你對抗這種疾病。
用自然療法對抗關節炎
在你注意到這類病症時,正常及最常推薦的做法是去看醫生,因為在大多數情況下,它會導致難以忍受的疼痛。一般來說,醫生在看過之後,他們會開出一些藥物以及一些會改善病情的療程。
在這種情況下,這些療方將作為補充品,為你提供更好、更快的成果,這樣你就能夠毫無問題地執行正常的日常運動。
其中一些療法為:
薑黃飲
薑黃具有鎮痛的屬性, 有助於緩和疼痛; 消 炎特性, 有助於改善關節的血液流動。
材料
- 薑黃粉 一湯匙(15克)
- 水 一杯(250毫升)
該怎麼做?
- 將水加熱直到開始沸騰,然後倒進已經放了薑黃粉的杯子裡。
- 混合一下,靜置3分鐘再喝。
- 每天喝一次,用以幫助解決問題。
山金車
山金車--類似於薑黃--具有鎮痛和消炎特性,有助於改善關節炎症狀。運用這種植物特性的方法有兩種。
山金車飲
材料
- 山金車花 2朵
- 水 1杯(250毫升)
該怎麼做?
- 將水加熱並加入山金車花,讓它們浸泡3到4分鐘。
- 攪拌一下,然後靜置10分鐘。
- 每天飲用一次。你不應該飲用這種植物超過三週,因為它可能對身體有毒。
- 我們建議你喝兩週,然後休息兩週。
山金車敷墊
該怎麼做?
- 將溫水倒在山金車花上,讓它們把一些特性釋放出來。
- 浸泡好之後,把它放在疼痛的關節上。
- 用乾淨的繃帶,把花固定位置包起來。
- 每天應用此療法兩次,早上和晚上各一次。使用一小時後取下繃帶。
蘋果醋
此產品對緩解發炎所引起的病症非常有效。
材料
- 水 1杯(250毫升)
- 蘋果醋 1湯匙(15毫升)
該怎麼做?
- 混合這兩種成份,每天喝兩次。
要善加運用其特性,你也可以藉由局部運用敷墊,以改善 關節炎症狀。
該怎麼做?
- 將等份的蘋果醋和水一起煮沸。
- 將紗布浸泡其中,並用繃帶把它固定在疼痛的部位。
反覆進行,直到症狀獲得改善。
西洋芹汁
西洋芹含有對身體很重要的維生素及營養素。歸功於其藥用特性,西洋芹有助於排毒,也有助於降血壓。透過改善血液循環,西洋芹將有助於緩解關節炎症狀。
材料
- 西洋芹莖 5枝
- 蜂蜜 依口味
該怎麼做?
- 用食物處理機或榨汁機將5根西洋芹榨汁。
- 如果你喜歡的話,可以添加一些蜂蜜。
- 每餐飯前喝西洋芹汁,你會注意到效果的。
其他建議
試著每天吃新鮮水果(如木瓜和甜瓜),這將有助於改善身體的一些運作--如消化或循環。此外,你會覺得更棒、更充滿活力。
多走路有助於讓身體活動,又不會施加過度壓力。在改善心血管系統方面,步行會有很大的幫助,並且同時還能強化你的身體。
請記住,上述配方的用途是補充醫生為你開立的處方,你不應該完全把處方替換掉。
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