如何以自然療法對抗關節炎

17 二月, 2020
我們為了要減輕關節炎會依循一些醫學治療,而自然療法可以是這些醫學治療的理想輔助,但是絕不應該用來替代。
 

關節炎是一種攻擊關節並導致發炎、疼痛和僵硬的疾病,可能會影響任何類型的動作。

在大多數情況下,這種疾病常見於50歲以上的人群中。它分為不同類型,例如骨關節炎和類風濕性關節炎。你現在可以用自然療法對抗關節炎。

關節炎主要影響膝蓋、手指、手肘和肩膀的關節,讓患者無法輕鬆地進行日常活動。

在這篇文章中,我們將會告訴你一些在自己家裡就可以簡單製作的自然療法,幫你對抗這種疾病。

用自然療法對抗關節炎

在你注意到這類病症時,正常及最常推薦的做法是去看醫生,因為在大多數情況下,它會導致難以忍受的疼痛。一般來說,醫生在看過之後,他們會開出一些藥物以及一些會改善病情的療程。

在這種情況下,這些療方將作為補充品,為你提供更好、更快的成果,這樣你就能夠毫無問題地執行正常的日常運動。

其中一些療法為:

薑黃飲

薑黃檸檬茶

薑黃具有鎮痛的屬性,有助於緩和疼痛;炎特性,有助於改善關節的血液流動

材料

  • 薑黃粉  一湯匙(15克)
  • 水    一杯(250毫升)

該怎麼做?

  • 將水加熱直到開始沸騰,然後倒進已經放了薑黃粉的杯子裡。
  • 混合一下,靜置3分鐘再喝。
  • 每天喝次,用以幫助解決問題。

山金車

山金車
 

山金車--類似於薑黃--具有鎮痛和消炎特性,有助於改善關節炎症狀。運用這種植物特性的方法有兩種。

山金車飲

材料

  • 山金車花  2朵
  • 水     1杯(250毫升)

該怎麼做?

  • 將水加熱並加入山金車花,讓它們浸泡3到4分鐘。
  • 攪拌一下,然後靜置10分鐘。
  • 每天飲用一次。你不應該用這種植物超過三週,因為它可能對身體有毒。
  • 我們建議你喝兩週,然後休息兩週。

山金車敷墊

該怎麼做?

  • 將溫水倒在山金車花上,讓它們把一些特性釋放出來。
  • 浸泡好之後,把它放在疼痛的關節上。
  • 用乾淨的繃帶,把花固定位置包起來。
  • 每天應用此療法兩次,早上和晚上各一次。使用一小時後取下繃帶。

蘋果醋

蘋果醋

此產品對緩解發炎所引起的病症非常有效

材料

  • 水    1杯(250毫升)
  • 蘋果醋  1湯匙(15毫升)

該怎麼做?

  • 混合這兩種成份,每天喝兩次。

要善加運用其特性,你也可以藉由局部運用敷墊,以改善關節炎症狀

該怎麼做?

  • 將等份的蘋果醋和水一起煮沸。
  • 將紗布浸泡其中,並用繃帶把它固定在疼痛的部位。

反覆進行,直到症狀獲得改善。

西洋芹汁

西洋芹汁
 

西洋芹含有對身體很重要的維生素及營養素。歸功於其藥用特性,西洋芹有助於排毒,也有助於降血壓。透過改善血液循環,西洋芹將有助於緩解關節炎症狀。

材料

  • 西洋芹莖  5枝
  • 蜂蜜    依口味

該怎麼做?

  • 用食物處理機或榨汁機將5根西洋芹榨汁。
  • 如果你喜歡的話,可以添加一些蜂蜜。
  • 每餐飯前喝西洋芹汁,你會注意到效果的。

其他建議

散步

試著每天吃新鮮水果(如木瓜和甜瓜),這將有助於改善身體的一些運作--如消化或循環。此外,你會覺得更棒、更充滿活力。

多走路有助於讓身體活動,又不會施加過度壓力。在改善心血管系統方面步行會有很大的幫助,並且同時還能強化你的身體。

請記住,上述配方的用途是補充醫生為你開立的處方,你不應該完全把處方替換掉。