哈密瓜的四種驚人居家自然療法

· 五月 16, 2019
對有消化問題的人來說,哈密瓜可以是市售抗酸劑的優良替代品。其鹼性特質能恢復平衡並對身體非常有益。

哈密瓜是一種既清新又具有淨化特性的水果,熱量又低。它是兩餐之間的理想食物,有助於防止吃甜食的衝動。此外,歸功於它的維生素、礦物質、抗氧化劑和纖維,你可以用它來準備各種居家療法。

在這篇文章中,你能學習如何製作對抗水腫、便秘、胃灼熱和提早老化的療方基本上,這種美味的水果提供了許多方式,用以自然地改善你的健康!

哈密瓜的家庭療法

接下來,我們會向你展示四種居家天然療法,以其各式藥性,它們可用於改善數種疾病。

1.哈密瓜與西洋芹利尿劑

哈密瓜飲

哈密瓜具有高利尿性,因為它含有90%的水及大量的鉀。

毫無疑問地,這些特性讓這種水果成為高度推薦的食物,用來對抗腫脹、水腫和液體滯留。此外,如果你把它與西洋芹混合,其抗氧化作用還會增加。

材料

  • 哈密瓜    2片
  • 新鮮西洋芹  1根

作法

  • 首先,將所有成份打成非常清爽的果昔。
  • 如果你不喜歡西洋芹的纖維,你可以將其過濾。
  • 最後,你應該在整個早晨正餐外的時間涼涼的飲用。

2.哈密瓜、李子與奇亞籽製成的緩瀉劑

哈密瓜奇亞籽

為了預防及對抗便秘,你必須食用富含纖維的食物。

以此例而言,由於其纖維和纖維素含量,哈密瓜在此充當溫和的緩瀉劑。但是,如果你把它與其他兩種富含纖維的食物混合在一起,則能夠增強藥用效果:李子(新鮮的或乾燥的)和奇亞籽

藉由此一作法,並食用健康並富含纖維的飲食,我們將不必訴諸於化學瀉劑。

成份

  • 哈密瓜     2片
  • 新鮮/乾李子  2顆/3顆
  • 奇亞籽     1湯匙(15克)
  • 水       ½杯(100毫升)

作法

  • 在你想要製作飲料的前一天晚上,將奇亞籽和乾李子浸泡在半杯水中。
  • 早上第一件事,將水(凝膠狀的)與奇亞籽、李子(沒有種子)與哈密瓜混合。
  • 早餐前半小時,空腹飲用這款果昔。

3.哈密瓜、薑、卡宴辣椒和甜葉菊製成的抗酸劑

哈密瓜奇異果

你是否受到胃酸過多的困擾?

這種煩人的失調症影響著許多人,讓他們無法享受食物。任何過量、不健康的食物或組合都會造成難以自然緩解的酸度。但是,你能夠根據此一鹼化療方進行15天的有效淨化

鹼性食物能夠自然地對抗體內過多的酸性。

與胃酸不同,食物不會改變身體的自然酸度或影響胃的長期健康。哈密瓜、薑、卡宴辣椒和甜葉菊都是藥用成份,有助於鹼化你的身體。

材料

  • 哈密瓜      2片
  • 薑粉       ½茶匙(2克)
  • 辣椒       1撮,根據你的香料耐受度
  • 未精製的甜葉菊  調味用(作為天然及鹼性甜味劑)

作法

  • 將哈密瓜與薑、辣椒和甜葉菊混合在一起。
  • 將之分成兩份:一份當早點,一份當下午茶,都是在兩餐之間飲用。

4.哈密瓜、綠茶和檸檬的抗氧化劑

哈密瓜1

歸功於維生素A、C和E的含量,哈密瓜含有豐富的抗氧化劑以此例而言,這種特性有助於我們預防自由基所造成的損害,而自由基又是衰老的主要原因。

此外,將它與綠茶和檸檬結合在一起,能夠對抗導致體內氧化的元素。

材料

  • 哈密瓜   2片
  • 綠茶茶包  1個
  • 檸檬汁   ½顆
  • 水     ½杯(100毫升)

作法

  • 首先,將綠茶茶包泡入半杯水中,然後讓它冷卻。
  • 將哈密瓜與綠茶及半顆檸檬的汁混合在一起。
  • 你可以用蜂蜜讓飲料變甜。
  • 此外,你甚至可以在臉上少量應用此果昔,作為回春面膜。

正如你所見,因為哈蜜瓜提供了許多健康益處,它對於均衡和健康的飲食而言不可或缺。好好善用它吧!

 

Milind, P., & Kulwant, S. (2011). MUSK MELON IS EAT-MUST MELON. IRJP.

 

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