什麼是馬尾草?它有哪些好處？

馬尾草最著名的是利尿作用，對身體非常有好處，而且對身體健康及外表都有幫助。

馬尾草是一種具有多種藥用及治療效果的植物，其外型貌似馬尾而以此命名。

為了解釋這種植物的好處，我們要從馬尾草的用途開始說起。馬尾草可用於傷口和瘀傷的消炎，甚至還能製作抗衰老的乳液。

馬尾草自然生長在靠近水源的地方：沼澤、湖泊、河流或土壤含水層。這是一種史前植物，常見於亞洲、歐洲，北非及北美等地區。

馬尾草對於許多症狀提供了多種功效。

在本文中，我們將介紹馬尾草的資訊、優點、用途等等。

什麼是馬尾草，它的好處有哪些？

馬尾草是一種一年四季都生長的植物，由於季節及地點的原因，沒有特定的生長週期。馬尾草的根部非常深入地下，是一種非常特殊的植物。

馬尾草的功效如下：

• 有助於皮膚再生。
• 強大的自然淨化器。
• 富含維生素D和維生素E。
• 含有蛋白質和胺基酸（能製作抗衰老乳液）。
• 是一種有效的抗菌劑和消炎藥。
• 幫助健康的減重。

化學成分

整體來說，這種植物含有豐富的化學成分，使其成為治療疼痛的理想選擇：

• 礦物質：矽、錳、鋁和鉀。
• 植物營養素：皂素、植物固醇、酚酸、咖啡酸、生物鹼、丹寧酸、生物類黃酮。

對健康的好處

整體來說，馬尾草可治療各種症狀，並對抗輕度至中度的健康狀況。

復原

馬尾草有助於加速傷口癒合，非常適合需要較長時間才能癒合傷口的人。

這是因為馬尾草含有稱為「丹寧酸」的蛋白質，其作用是形成健康的新組織。

此外，這也是一種非常好的天然收斂劑，對皮膚沒有負面的影響。

抗菌和抗真菌

最近的一項研究發現，馬尾草精油可以對抗、消除和減少大腸桿菌等細菌的繁殖及傳播。

此外，甚至可以有效對抗多種真菌菌株，例如白色念珠菌。

好用的止痛藥和消炎藥

馬尾草的成分有助於治療由腫脹或受傷引起的組織發炎。

此外，還可做為中度疼痛的止痛藥。

美容用途

你現在了解馬尾草的不同用途。不過，接著我們要介紹馬尾草真正有名的用途。

馬尾草對皮膚及頭髮也有許多好處。

• 這種植物非常適合用於護髮及促進頭髮生長。
• 這種天然抗真菌植物，可以防止角質層的出現或惡化，能用於強化指甲。

此外，甚至還能幫助皮膚再生：

• 其高含量的矽，能促進皮膚細胞快速再生。
• 其所含的維生素D和維生素E，讓肌膚看起來更年輕、更有彈性、更健康。

藥物的缺點和交互作用

虎尾草有許多醫療美容的用途，是一種奇妙的植物。不過用於藥物用途，或藥物混用時，需要特別注意。

當以藥物用途來食用馬尾草時，建議不要超過六週。在這段時間之後，身體會發展出對馬尾草成分的抵抗力，並中和其作用。

過度食用馬尾草，會對消化道及身體的黏膜造成影響。

如果你對阿斯匹靈過敏的話，應該要留意，避免食用馬尾草。

阅读它在 Step to Health

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