月經量多的5種自然療法
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如果你正在用藥控制月經過多,很重要的是要在使用任何這些療法之前先與你的婦科醫生溝通,因為可能會有禁忌。
月經量多是一種稱為月經過多的疾病,其特點為月經血量過多。這會打亂女性生理和情緒上的生活品質。
它會造成子宮內膜組織變化。這也與荷爾蒙失調、甲狀腺疾病或長期使用某些藥物有關。
這種狀況不會造成嚴重的健康風險,但由於大流量可能導致沾染衣服的風險,也許會導致壓力和不安全感。
此外,如果女性長時間出血過多,則遭受疲勞和貧血的可能性也會增加。
好消息是,有幾種自然療法能有效地調節月經,而且你還不會遭受到傳統藥物副作用的影響。
在下面的文章中,我們將分享5種優良的選擇。如果你遇到這個問題,請不要等待,馬上試試看吧。
1.芫荽籽
芫荽籽含有活性成份,能減少月經出血量過多。這點與阿育吠陀療法一致。
當茶飲用能減少子宮發炎,還有助於平衡女性荷爾蒙。
材料
- 芫荽籽 ½湯匙
- 水 1杯
- 蜂蜜 1湯匙
作法
- 將芫荽籽倒入一杯滾水中,然後靜置。
- 5到10分鐘後,將茶過濾,然後加入蜂蜜增甜。
飲用時間
- 在月經之前和期間,每天喝2~3次。
2.牛奶和芥茉籽
將牛奶和芥茉籽混合是一種古老的傳統療法,能夠更輕易地控制量多和不規則的月經。
它的特性可減少組織發炎,還能幫你預防疼痛和月經痙攣。
材料
- 熱牛奶 1杯
- 芥茉籽粉 ½茶匙
作法
- 將牛奶加熱,然後拌入芥茉籽粉。
飲用時間
- 早上喝一杯,晚上睡前再喝一杯。
- 在月經期間飲用。
3.牛奶薊籽
用牛奶薊籽製成的茶對於控制荷爾蒙失調很有幫助,包括導致大量出血的失調症。
除此之外,它具有利尿作用,能減少水腫和經期問題。
材料
- 牛奶薊籽 1湯匙
- 水 1杯
作法
- 將一杯水加熱,一待沸騰就加入牛奶薊籽。
- 然後離火,並在室溫下靜置10分鐘。
飲用時間
- 每天喝2到3杯,直到你覺得比較好了為止。
4.蘋果醋和蜂蜜
這種天然蘋果醋和蜂蜜的飲料有助於控制出血,而且還能幫你減少發炎、水腫和疼痛。
材料
- 蘋果醋 2湯匙
- 蜂蜜 1湯匙
- 水 1杯
說明
- 將蘋果醋混入溫水中。
- 用蜂蜜為飲料增甜,然後飲用。
飲用時間
- 在月經期間,每餐飯前飲用。
5.甘草
由於其植物性雌激素、抗氧化劑和消炎化合物,甘草根是一種很好的療法。這是用來對付失控月經的自然療法。
這些特性有助於平衡體內的女性荷爾蒙,還可以減少大量出血和疼痛的頻率。
材料
- 水 1杯
- 甘草根 ½湯匙
- 蜂蜜 1湯匙(自選)
作法
- 將水倒入鍋中加熱。
- 當它開始沸騰時,加入甘草根,然後轉小火慢慢煮2到3分鐘。
- 接下來離火,靜置在室溫下10分鐘。
- 之後將它過濾。如果你喜歡的話,也可以用一湯匙蜂蜜增甜。
飲用時間
- 從月經開始的前2天起,每天喝2~3杯甘草茶。
注意:如果你患有高血壓、腎功能衰竭或糖尿病,請勿使用此療法。
你月經量很多嗎?如果你患有這種症狀,請嘗試我們所提的療法,看看它們對自然控制你的月經有多好。
如果你一直遇到這個問題,請諮詢醫師,看看是否存在貧血或缺乏能量的風險。
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