如何協助舒緩異位性皮膚炎症狀

所有肌膚問題都必須要小心地按照這裡提出的所有建議好好照顧，因為環境汙染嚴重，而這可能會妨礙你的舒緩。

異位性皮膚炎非常常見，患有這種疾病的人數每年都在增加。這種疾病從年紀很小的時候就開始了，這表示這種疾病會影響嬰兒和兒童，比較少影響成年人。

以兒童來說，它通常會出現在臉部及彎曲的區域（例如手肘、膝蓋、手腕內側）或頭皮，以及腿部和臀部。

這被認為是一種遺傳性疾病，這表示如果你父母其中有人罹患此疾，你就更有可能發展出這個問題。

在這篇文章當中，我們要介紹一些關於異位性皮膚炎的資訊，也會讓你看看有助於緩解症狀的自然療法。

異位性皮膚炎的症狀

異位性皮膚炎的症狀非常明顯且易於識別，因此辨識出它們並不難。這些有：

• 皮膚乾燥
• 粗糙或鱗片狀的外觀
• 發紅
• 瘙癢
• 會滲液的水泡
• 結痂
• 發炎

避免抓它們非常重要，這樣你就不會破壞皮膚並且能夠預防感染風險。這個部位的肌膚非常乾燥、沒有很多脂肪，因此很容易剝落並受到刺激。

由於瘙癢的關係，異位性皮膚炎與溢脂性皮膚炎和接觸性皮膚炎不同； 溢脂性皮膚炎只會發生在頭皮上（有時發生在下巴和胸部）；而接觸性皮膚炎是由過敏原引起的。

成因

如前述，這主要是由遺傳問題引起的。

據信這是由於缺乏蛋白質和皮膚中必需脂肪酸濃度降低造成的，而皮膚中的必需脂肪酸濃度降低會增加它的敏感性。但確切原因依舊未知。

不過，有些特定環境、過敏性及食物性因素、甚至是某些衣服，都會使疾病惡化並加重病情。

建議

• 請選擇不含酒精及防腐劑的香水和乳霜。使用防過敏化妝品。
• 避免洗澡或淋浴時間太長以及水溫過熱，因為這可能會使病情惡化。每天只要用溫水淋浴一次，輕輕擦乾即可，不要用毛巾刷洗。
• 消除壓力。常常生氣、令人沮喪的狀況、緊張、壓力或丟臉是可能導致爆發的因素。請嘗試一些放鬆技巧來控制這些情緒。

• 每天滋潤你的臉部和身體。此外，應用冷的保濕霜能幫助緩解瘙癢（放在冰箱裡）。
• 穿著100％純棉服飾，羊毛和合成纖維會引起皮膚問題。
• 使用酸鹼值中性的肥皂，這有助於敏感性肌膚。
• 把新衣服洗乾淨，清除任何製造時所使用的產品殘留。
• 幫兒童及嬰兒剪指甲，避免抓傷。
• 將房間維持在常溫，也就是在冬天和夏天的時候避免極端的溫度，並試著待在比較涼爽的環境裡。

異位性皮膚炎的自然療法

洋甘菊

它是舒緩瘙癢最有效的草藥，因為它能滋潤你的肌膚，修復它，並有助於減少發炎。

材料

• 洋甘菊花　　3朵
• 水　　　　　1杯（250毫升）

作法

• 把一壺水放在爐子上。
• 當它開始沸騰時，放入花並繼續煮兩分鐘。
• 離火，過濾並靜置。
• 把乾淨的毛巾蘸濕，並應用在患處。

蘆薈

一如往常，蘆薈必須列入我們皮膚的居家療法清單裡。由於蘆薈的特性，它能讓肌膚清新並滋潤 ，有助於減少發炎、緩解灼熱及瘙癢。

我們該怎麼做？

• 從蘆薈葉中取出晶體，然後用食物處理機攪打，直到變成凝膠狀。
• 應用於患處，你在幾分鐘內就會發現差異。
• 我們建議每天重複此過程3次，避免沖洗，好延長效力。

小黃瓜面膜

小黃瓜是減少皮膚發炎的典型天然成份。其消 炎和利尿化合物有助於消除液體，讓肌膚回復正常狀態。

我們需要什麼？

• 小黃瓜　　½根

我們該怎麼做？

• 將半根小黃瓜打成汁，並放進冰箱冰幾個小時。
• 然後在它還冰冰的時候，把它塗抹在患處。
• 讓它作用20分鐘並沖洗。

別忘了，這類病症需要皮膚專科照護。這些自然療法是緩解及減輕症狀的輔助。