五種徵兆指甲顯示健康問題
我們經常認為指甲只是外表的一部分。不過,你的指甲能顯示你的健康有問題。
你是否曾經觀察過你的指甲?你的指甲容易龜裂嗎?很脆弱嗎?
如果是的話,那麼這可能是一種徵兆,顯示你的身體可能不太好。也許你缺乏某種維生素,或者你有貧血,而你自己甚至沒有注意到。
因此,我們想請你留意一些指甲顯示的徵兆。
1. 指甲乾燥又脆弱
這種情況可能以下症狀相關:
- 甲狀腺問題
- 貧血
- 真菌
如果你的指甲一夜之間變得非常乾燥又脆弱,這可能是貧血或甲狀腺問題造成的。
不幸的是,指緣油無法幫助解決這個問題。
要確定這個問題,你應該檢查荷爾蒙濃度,並確保甲狀腺獲得控制。
此外,這個問題與體重無關。
有一種錯誤的看法認為,只有體重過重的人才有甲狀腺問題,體重過輕的人可能會有貧血。事實上情況並非如此。
此外,請記住真菌也會讓指甲乾燥又脆弱。
2. 指甲變色
如果你的指甲變色,那麼你可能有這些症狀:
- 真菌
- 糖尿病
- 肝臟、腎臟、心臟、肺部問題
- 淋巴水腫
健康的指甲應該是粉色的,新月狀白痕在指甲根部附近。
你的指甲呈現不同的顏色,它們可能的含義如下:
- 綠色:細菌感染
- 指甲根部有紅色條紋:心臟瓣膜感染
- 藍色:血液含氧量低
- 蒼白:缺乏維生素
- 白色:肝炎或貧血
- 指甲頂端有黑色條紋:老化徵兆和鬱血性心臟衰竭
- 指甲下方有暗線:皮膚癌
記住這些顏色,並隨時檢查指甲。
3. 指甲龜裂
如果你的手經常泡在水裡,指甲會在含水和脫水之間不斷變動。隨著時間的進展,會導致指甲龜裂受損,以及指甲一層一層剝落。
經常把指甲含在嘴裡也會產生同樣的效果。
不要咬指甲。此外,如果你經常把手伸進水裡,應該要戴手套。
這種情況也可能是缺乏這些營養物質:
- 葉酸
- 維生素C
- 蛋白質
如果你注意到這些症狀,請增加維生素C的攝取量,並每天至少吃一次橘子或葡萄柚之類的水果。
芒果富含葉酸,所以如果你患有維生素缺乏症,你也應該多吃芒果。
4. 超厚指甲
如果你的指甲沒有變色,看起來強壯又健康,那麼厚指甲就不是問題。
如果指甲最近變得太厚,但你沒有做任何治療來强化它們,你可能有某種形式的肺部疾病。
厚指甲不一定是強健的指甲,尤其是當它們看起來像爪子的時候。
如果服藥後,你的指甲突然變厚,那麼你應該和醫生討論這個問題,因為你可能有藥物過敏。
5. 指甲上有凹槽或凹痕
因為工作的關係,有時候你的指甲和手會受到輕微的碰撞,因此可能會出現小條紋。
但是,如果你的手沒有受傷,但是你注意到指甲上有幾條條紋,那麼請注意你的頭髮和皮膚。
礦物質和維他命缺乏也會導致牛皮癬或掉髮。
這個問題通常可以經由改善飲食或補充維生素來解決。
留意你的指甲
如你所見,你的指甲不只用於塗指甲油或裝飾。
如果你的健康出了問題,也能從指甲看出端倪。
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