排除液體的５款利尿飲

你是否感到四肢沉重？你無法很順利地排除水份嗎？如果你遇到任何水腫的症狀，請試著製作其中一款健康飲品吧。

有些植物利尿飲的消炎特性有助於抵消水腫症狀。

這種以在不同身體組織中積聚液體為特徵的疾病與高血壓、循環問題和一些常見的疾病相關。

它會發生是由於過度攝取鹽份、淋巴系統有問題以及干擾腎功能的各種其他因素。

雖然這通常並不嚴重，但不控制的話可能會導致其他更加需要照護的疾病。

幸運的是，這些療方很容易取得，而且與許多正規的傳統療法相比，這些不會太劇烈，也不會對健康造成不良影響。

在這篇文章中，我們要來分享5種最佳配方的細節，如此一來你就可以試著使用它們了。

1.樺木飲

樺樹葉含有利尿物質，可促進尿液的生產，以 去除體內殘留的液體和廢棄物質。

它們之所以出眾主要是由於鉀鹽含量高，在促進排毒的同時還 有助於平衡鈉含量。 

材料

• 乾樺樹葉　　1茶匙（5克）
• 水　　　　　1杯（250毫升）

作法

• 將樺樹葉加入一杯滾開水中，靜置10分鐘。
• 在此之後，用篩子過濾。

飲用方式

• 晨午間和下午過半時各飲用一杯。
• 這種茶飲至少要連續攝取3週。

注意：此配方不適用於孕婦和患有高血壓或心臟病的患者。

2.柳樹皮飲

柳樹皮的利尿特性是緩解水腫以及相關疾病的理想選擇。

它含有精油、抗氧化劑、維生素和礦物質，有助於藉由尿液排出毒素。

材料

• 柳樹皮　　1茶匙（5克）
• 水　　　　1杯（250毫升）

作法

• 將柳樹皮浸入一杯滾開水中並蓋上蓋子。
• 將其靜置10分鐘後過濾。

飲用方式

• 在晨午間飲用此浸泡飲，連續喝兩週。

注意： 對阿司匹林過敏或有呼吸道過敏或胃潰瘍的人應避免飲用這款飲料。

3.綠茶

歸功於綠茶對身體的多重好處，因此是一種用於天然藥物的療方。

它含有高濃度的抗氧化劑和消炎化合物；兩者相加，可促進尿液生產及排毒過程。

材料

• 綠茶　　1茶匙（5克）
• 水　　　1杯（250毫升）

作法

• 將一茶匙綠茶加入一杯滾開水中，靜置10分鐘。
• 泡好之後，用過濾器過濾。

飲用方式

• 連續３週，早上起床第一件事就是空腹喝一杯綠茶。

注意： 綠茶並不適合 在懷孕和哺乳期間以及患有高血壓或神經疾病的患者。

4.朝鮮薊飲

消除體內殘留液體的最佳療方之一是朝鮮薊飲。

這種飲料不僅能改善肝臟功能，還可以刺激腎臟淨化，緩解因發炎所引起的疾病。

材料

• 朝鮮薊　　1/2顆
• 水　　　　1杯（250毫升）

作法

• 將半顆朝鮮薊的葉子剝下來，在鍋子裡煮一杯水，然後把葉子加進去。
• 將火關小，繼續煮2～3分鐘。
• 把火關掉，讓它靜置然後過濾。

飲用方式

• 早上起床第一件事就是空腹喝一杯，如果你願意的話，也可以在下午重複飲用。
• 連續喝2～3週。

注意：由於這含有草酸鹽，因此不建議膽結石患者使用。

5.蒲公英飲

在天然藥物中，蒲公英以最強大利尿劑之一而鶴立雞群；它促進排除液體，也有助於淨化血液。

材料

• 蒲公英　　1茶匙（10克）
• 水　　　　1杯（250毫升）

作法

• 將蒲公英加入一杯滾開水中並蓋上蓋子。
• 靜置5～10分鐘，然後過濾。

飲用方式

• 晨午間喝一杯。
• 每天重複，總共2週。

注意：在懷孕期間，或者如果你有膽囊或胃部問題，請勿服用。

你是否感到四肢沉重？你無法很順利地排除水份嗎？如果你遇到任何水腫的症狀，請試著製作其中一款健康飲品吧。