刺激大腦的强效飲品

這種薑黃、肉桂和蜂蜜製成的茶是改善大腦功能的一種好方法，能為你提供100%需要的營養素。

保持多樣、完整、富含某些營養素的飲食，是强化大腦功能的關鍵。

例如，富含Omega-3脂肪酸的食物，對擁有健康敏捷的大腦是非常重要的。

其他必需化合物是抗氧化劑，和香料（例如肉桂和薑黃）中所含的某些成分。

現今的飲食並沒有特別關注大腦的需要。不過，大腦其實比其他任何器官都需要更多的能量。

更重要的是，多數人會將這些香料和其他不健康，甚至有害大腦的食物結合在一起。

例如肉桂，是一種在各種糕點和甜點中非常常見的成分。

當你把肉桂和大量的糖和白麵粉混合在一起時，反而會抑制肉桂促進血液流向大腦的功能。

在今天的文章，我們會介紹一種飲品，只要10分鐘就能製作，這種飲品非常便宜，而且有助於改善大腦功能。

但請記住，這種治療本身不能解決所有問題。

最重要的是，健康的大腦需要每天的刺激，低壓力，有規律的運動，以及多樣又均衡的飲食。

這種飲品對健康飲食是很棒的補充，而且對整體健康也有好處。和我們一起發現更多！

用這三種神奇的成分改善大腦功能

你可能已經使用肉桂、薑黃和蜂蜜單獨烹調了。如果你從來沒有把這三種成分加入茶中，現在是時候試試了。

以下，我們將解釋所有好處。

這是一種消炎飲品

醫學界已經了解慢性和輕度發炎與幾種不同的退化性疾病有關。大腦與其功能也會受到這些過程的影響。

• 像阿茲海默症和失智症這類疾病與這個問題有關，而且它影響了相當一部分人口。
• 發炎也會導致血管問題，阻礙了提供大腦氧氣和營養的正常血液循環。
• 這種肉桂、蜂蜜和薑黃飲料具有消炎、殺菌和抗氧化效果。
• 這種效果對大腦是不可思議的。

一種神經退化性疾病的治療

科學已經證明肉桂是一種對大腦有益的天然刺激物。

• 我們知道，一旦肉桂被身體代謝，這種香料就能破壞苯甲酸鈉，這是一種干擾和阻礙大腦細胞間通訊的酸性物質。
• 肉桂與薑黃結合之後，還可以成為一種强效的抗氧化劑，能保護你免於受到自由基的破壞。

這有助於你以更健康的方式面對時光的流逝，讓認知過程保持更健康更長久。

刺激多巴胺和血清素生成

肉桂和薑黃可以刺激兩種强大神經傳導物質的生成：血清素和多巴胺，以改善大腦功能。

• 這些物質會觸發情緒，讓你感到更正面、主動、好奇和精力充沛。
• 這些物質是天然的動力，一種正面影響的大腦「藥物」，為你提供做事，與他人交往，和實現新目標的欲望。

有機蜂蜜對大腦有益

每天一湯匙蜂蜜有助於長久保持大腦的功能。

• 如果是有機純蜂蜜，就可以幫助淨化血液，讓大腦恢復活力，並成為一種超級滋補品。
• 蜂蜜會改善血液的供應，此外，蜂蜜會大腦提供一種健康的天然來源，你的身體會感謝你。

如何製作這種飲品？

成分

• 1杯水（250毫升）
• 1茶匙肉桂粉（5克）
• 半茶匙薑黃（2.5克）
• 1茶匙有機蜂蜜（7.5克）

製作

• 像平常一樣加熱杯子裡的水。煮沸後，加入肉桂粉和薑黃。
• 煮15分鐘，然後再浸泡10分鐘。
• 過濾液體，並儲存液體。
• 把液體倒入你最喜歡的杯子中，並加入一茶匙蜂蜜攪拌。

這種飲品的味道非常美味，建議定期使用這種飲品。你可以在早餐時飲用，或者在一天的主食之後飲用。

你會發現日復一日，你會感覺更好，大腦變得更清醒、更敏銳。