降低膽固醇及減少關節疼痛的天然糖漿

患有高膽固醇血症和類風濕性關節炎等疾病的人口增加了，而且很遺憾地，人數持續上升中。使用這款天然糖漿，可同時降低膽固醇和減少關節疼痛。

動脈中過多的膽固醇以及身體發炎過程中的不平衡都會顯著地影響你的生活品質。

患有高膽固醇血症和類風濕性關節炎等疾病的人口增加了，而且很遺憾地，人數持續上升中。

雖然每個人的症狀發展不同，但最令人擔憂的是，直到問題變得很嚴重之前，人們經常忽視它們的存在。

這就是為什麼照顧好自己、調整健康習慣並使用一些自然療法來幫助你預防和治療這些病症會是個好主意。

今天，我們想藉此機會分享一種自 製糖漿的配方，其中的成份對於心血管和關節健康 都非常有助益 。

來試試吧！

自製糖漿降低膽固醇和關節發炎

我們要做的這款天然糖漿包含了以下這些健康的食材：

• 蒜頭
• 檸檬
• 蜂蜜

這三種食材會提供你能量及抗氧化劑，對你的身體非常好。

蒜頭當中的硫化物有血管擴張以及解毒的效用，有助於清潔動脈。這對於控制高血壓和壞膽固醇（LDL）累積等問題來說很重要。

它還含有會促進血液循環的維生素和礦物質。因此，可以讓細胞氧合作用最佳化並減少自由基的負面影響。

它還具有強大的消炎功效，對於關節疼痛患者來說非常有助益。

當你將大蒜和其他這些成份同時加入你的飲食中，你就是在強化 你的軟骨和韌帶，降低過早損壞或受傷的風險。

事實上，由於抗生素和抗真菌化合物，大蒜對於強化你的免疫系統和增強 對抗感染的 免疫反應非常有幫助。

事實上，蜂蜜、檸檬和大蒜都具有超凡的鹼化作用，有助於調節血液中的酸鹼值，其對於預防慢性疾病非常重要。

雖然這不是治療高膽固醇或關節疼痛的仙丹，但每天服用此糖漿確實能夠協助你的身體將它們維持在掌控之下的過程。

如何製作

當製作這款自製糖漿時，請試著取得100％有機的成份，這樣的話其營養特性才會保持完整。

以蜂蜜來說，確保其品質優良尤為重要，因為有些便宜的品項是用糖加工製成的，並不具有相同的營養價值。

牢記這一點之後，下一步就是製作糖漿啦。

材料

• 有機蜂蜜　1杯（335克）
• 生蒜頭　　12瓣
• 檸檬　　　2顆

器具

• 玻璃罐
• 研缽和研杵
• 木湯匙

製作

• 將玻璃瓶在水中煮沸消毒，一旦清潔後，倒入一杯蜂蜜。
• 將蒜瓣去皮並用研缽和研杵或壓蒜器磨碎。
• 形成濃稠的蒜泥後，用木勺將其與蜂蜜混和。
• 接下來，將兩顆檸檬榨汁，並將其添加進大蒜和蜂蜜的混合物中。
• 蓋上蓋子，在陰涼的地方靜置48小時。
• 在這之後，即可使用了。

如何服用

• 要控制膽固醇，請在每餐飯前服用一湯匙糖漿。
• 若是關節疼痛或發炎，早餐前服用一湯匙（不搭配食物），然後在午餐後再服一湯匙。
• 若是作為預防措施，每天早餐前服用一湯匙（不搭配食物）。
• 如果你願意，也可以將糖漿與半杯溫水混和，會比較容易入喉。
• 避免攝取超過建議的數量，否則將會適得其反。

準備好要動手作了嗎？到你最喜歡的商店去買材料，好來享用這款健康的美好療法。

雖然絕非立竿見影，但隨著時間的進展，你會注意到自己的健康狀況出現正向的改變。