對抗腎結石的六份健康食譜

適當的補充水份，是腎臟能夠完全過濾掉可能會堵塞管道的物質的關鍵。此外，還有一些食材也能夠協助你淨化腎臟。

腎臟是排泄系統的一部份，負責藉由尿液清除廢棄物質。

因為它們在淨化血液中扮演著非常重要的角色，所以腎臟 的運作對於人體的整體健康至關緊要。

然而，由於脫水、過量的毒素以及某些疾病，結晶的礦物質和尿蛋白可能導致腎結石的形成。

這種情況不僅會導致患者劇烈地疼痛，還會阻礙尿液流動並導致更嚴重的疾病。

好消息是，有些100％純天然的食譜可以幫你的系統排毒，預防以及對抗結石的發展。

今天，我們要與你分享對抗腎結石最有效的六種自然療法，快來試試看。

準備好囉！

1.檸檬和橄欖油對抗腎結石

這款由檸檬和橄欖油所製成的配方是對付腎結石最受歡迎的療法之一。

其鹼性的特性有助於血液的排毒以及調節人體酸鹼值。

材料

• 特級初榨橄欖油　1湯匙（16克）
• 新鮮檸檬汁　1湯匙（10毫升）

做法

• 將檸檬汁和特級初榨橄欖油混合，空腹時飲用。
• 至少連續三週，每天重複此劑量。

2.牛蒡茶

牛蒡茶是利尿和消炎的療方，有助於淨化腎臟和膀胱。

材料

• 牛蒡種子　1茶匙（5克）
• 水　2杯（500毫升）

做法

• 將牛蒡種子加入兩杯熱開水中，泡半小時。
• 然後，將茶過濾後即可飲用。
• 每天最多喝兩杯，最好空腹飲用。

3.西洋芹蘋果汁

這款用芹菜和蘋果製成的天然飲品是改善腎臟健康最美味又最有效的方法之一。

這兩種成份都具有利尿和抗氧化特性，可刺激身體清除廢棄物質。

材料

• 蘋果汁　1杯（250毫升）
• 西洋芹　2根

做法

• 將一杯蘋果汁與兩根芹菜一起放入果汁機中。
• 攪拌成質地均勻的飲料後，不要過濾，直接飲用。
• 每天空腹喝一杯，喝五天。

4.蔓越莓汁

天然蔓越莓汁是平衡身體酸鹼值、清除血液中的廢棄物質、以及改善腎臟功能的極佳食材。

材料

• 蔓越莓汁　1杯（250毫升）
• 水　半杯（125毫升）
• 檸檬汁　1茶匙（5毫升）

做法

• 將蔓越莓汁混合半杯水和一茶匙的檸檬汁。
• 每天喝兩到三杯。

5.蒲公英茶

適量飲用蒲公英茶可自然刺激尿液的產生，並有助於對抗水腫和腎結石。

我們推薦此茶飲用於淨化血液、控制高膽固醇、以及對抗糖尿病和高血壓。

材料

• 乾蒲公英　1湯匙（10克）
• 水　1杯（250毫升）

做法

• 把一杯水煮沸並加入乾蒲公英。
• 沏10分鐘，將茶過濾後即可飲用。
• 你每天可以喝兩到三杯。

6.啤酒和檸檬汁

檸檬汁是刺激腎臟淨化和去除腎結石的傳統療法。

以這個例子來說，我們將它與啤酒的利尿特性結合，以小劑量 攝取時，可以擴張尿道並減輕疼痛。

材料

• 檸檬汁　1顆
• 特級初榨橄欖油　1/4杯（55克）
• 啤酒　半杯（100毫升）

做法

• 將所有食材放入密封容器中，搖勻後，每天食用兩湯匙。
• 連續兩到三週，每天重複這個劑量。

重要事項！

我們在這裡所提到的居家療方僅用於補強正常的腎結石治療。

在任何情況下，這些都不應該被用作處方藥物的替代品。