萬能的薰衣草精油

薰衣草精油的好處實在太多了，你絕對不能忽視。它對你的健康、皮膚、甚至是家裡面都很有好處，你想學習如何使用這神奇的精油嗎？

請繼續往下閱讀，了解薰衣草精油的好處以及它的使用方法！

薰衣草

一想到薰衣草，你可能會想到法國紫色的田野，這種野生植物有著獨特的紫色花朵，在地中海沿岸、非洲、亞洲和印度的一些地區都很常見，薰衣草生長在乾燥的田野和山丘上，喜歡陽光。

薰衣草富含精油、酸、香豆素、丹寧酸和（花中的）皂素，簡單地說，它是一種很好的精油。

對健康有什麼好處

薰衣草具有以下的藥用特性：

• 薰衣草的主要特點就是它強大的鎮定能力，自古以來就為人所知。在古羅馬，人們用它來泡澡放鬆身體。薰衣草對焦慮、失眠、壓力等很有幫助。
• 此外，它還具有殺菌功能，有助於各種傷口、燒傷、咬傷和瘀青的消毒和治療。
• 薰衣草即能抗病毒也能抗細菌，這兩種特性使它成為預防和治療呼吸道疾病的好幫手，如喉炎、咽炎、扁桃體炎，以及生殖器區域的感染。
• 它能改善像牛皮癬和濕疹等的皮膚病，消炎和緩解瘙癢的症狀。
• 它能促進消化，舒緩胃神經。
• 薰衣草具有抗炎和舒緩的功效，是治療頭痛的理想精油。
• 它有助於緩解暈車。
• 薰衣草能降低血壓。
• 它能防止掉髮。

精油和其他提取物

精油濃縮了薰衣草的精華和芳香，是通過蒸餾獲取的，所以在家裡很難製作。不過，你可以在草藥店和其他出售天然產品的地方買到。

在家裡可以做出什麼提取物?

• 薰衣草油（以杏仁油或橄欖油為基底）：薰衣草和油的比例為1:10，把它們放進一個玻璃罐子，放在陽光下，不時地搖動。
• 薰衣草酒：在一個玻璃瓶中裝滿乾薰衣草花，然後加入酒精，浸泡一個星期。
• 薰衣草茶：這是使用薰衣草最常見也是最簡單的一種方法。是食用薰衣草的最佳方式，你也可以用它來泡腳、泡澡或者當作漱口水。

薰衣草對健康的好處

利用薰衣草對健康的好處最常見的方法有：

• 薰衣草茶用於治療失眠和焦慮。
• 薰衣草漱口水用於減少呼吸道的炎症。
• 用薰衣草精油按摩可以減壓。
• 薰衣草酒精可以對付風濕性關節疼痛、偏頭痛、脖子/腳/背部僵硬。

薰衣草對皮膚和頭髮的好處

利用薰衣草對皮膚和頭髮的益處最好的方法之一就是在你的美容產品中加入幾滴精油：

• 面霜和身體乳：能釋放壓力，緩解皮膚問題，並刺激皮膚再生。
• 洗髮精：可以防止掉髮。

薰衣草還能增強其它自然成分的效果。

薰衣草的家用方法

你可以在家裡的清潔產品（洗滌劑、衣物柔軟劑、空氣清新劑、浴室清潔劑）中加入薰衣草，讓這些產品有一股清新的香味。

• 它能去除昆蟲。
• 它能讓你的家變得更舒適。
• 它能清除貓狗身上的跳蚤。

做薰衣草小香包並不難，把香包放在抽屜或壁櫥裡能芳香，也可以製作較大的薰衣草香包，掛在脖子上，有保暖和助眠的效果。