四個預防老人斑的家庭療法

老人斑可能是正常的老化過程，但這並不表示我們喜歡它們！在這篇文章中，您可以了解如何預防及對待他們。

隨著時間，我們的皮膚會改變其色調、以及開始出現小的棕色圓圈，特別是在我們的臉部和手上。

幸運的是，有幾種家庭療法可以預防老人斑。我們會在本文中告訴您關於這些療法。

老人斑：老化的徵兆

隨著年齡的增長，身體發生的變化無可否認。其中有 “曬斑 ”，也簡稱為“老人斑”。

它們是衰老最常見的徵兆之一，比其他衰老現象早一些出現。

這些瑕疵斑點比雀斑大，顏色深且平坦。發展主要集中在：

• 手背
• 前額
• 雙臂
• 臉部
• 胸部上方皮膚。

雖然它們沒有嚴重的健康後果，但許多人出於美觀的原因想要預防及消除它們。

老年斑出現的主要原因為暴露於陽光之下。

確實，人類需要接觸紫外線來製造維生素D。但是，太多暴露在太陽下則會損害皮膚。

長時間在戶外，特別是在夏季時，會損害皮膚表層並加速其退化過程。

另一件會觸發皮膚產生瑕疵的是光敏劑，它存在於一些香水中。它們在與陽光接觸時會引起過敏反應。

也有人因為由於遺傳傾向，更容易出現老年斑。

如何防止老人斑

許多女性（和一些男性）擔心他們手上或臉上已出現的斑點。

然而，及早預防這個問題非常重要。我們建議改變一些習慣，以減少那些很不好看，甚至30或35歲就出現了的棕色斑點外觀：

1. 不要讓自己過多暴露於陽光下

保護自己免於紫外線照射來預防皮膚傷害是非常重要的。

當太陽很強烈時（例如，在夏天的中午時），它會導致皮膚輕微灼傷，然後變成斑點。

2. 使用防曬乳

在晴朗和炎熱的日子裡，我們推薦使用至少SPF 30以上的防曬乳。

如果您的皮膚太白皙或敏感，您也可以使用防曬乳。

3. 穿著適當衣物

除了在夏季的上午11點到下午3點之間不要外出外，最好還要穿上能覆蓋皮膚最白晰部位（譬如背部）的衣服。

4. 吃水果和蔬菜

食物對於保持我們身體內部及外部的健康至關重要。

我們建議您食用多種天然果汁、沙拉、湯和所有您能想到的食譜，包括季節性的生食蔬菜。

家庭療法，來減少皮膚瑕疵

如果您的第一個老化斑點已經因為陽光照射、或您的年齡而出現於皮膚上了，請不要氣餒。

有不同的自然食譜可以減少它們：

1. 鷹嘴豆(雪蓮子)面膜

它很容易準備，其材料也到處都有。我們建議使用罐裝鷹嘴豆，這樣您就不用花幾個小時去煮它。

材料

• ½杯煮熟的鷹嘴豆（150克）
• ¼杯水（62毫升）

準備方法

• 將鷹嘴豆洗淨，然後放入碗中。
• 慢慢將水倒入碗中，同時用研缽磨碎鷹嘴豆。
• 當您混合成光滑的泥狀面膜時，將它敷上皮膚瑕疵處。您應確保敷上面膜的皮膚區域乾淨及乾燥。
• 讓面膜停留在皮膚上20分鐘，使其徹底乾燥。
• 不要沖洗掉它。相反地，讓乾燥後了的面膜自行脫落。
• 每晚重複這個療程。

2. 檸檬汁

這個水果中的高濃度酸可滲透皮膚層並去除瑕疵。

但是，這種療法應該在晚上使用，以避免相反的效果：在陽光下將檸檬汁塗在皮膚上會導致不良反應。

檸檬汁療法是老年斑第一次出現時的完美選擇。

• 這個方法很簡單，將檸檬切成兩半，洗完澡後用其擦在皮膚上。
• 幾分鐘後，用溫水沖洗淨你的皮膚。
• 如果您沒有檸檬，可嘗試用紅洋蔥，可有相同效果。

3. 蒲公英

治療方式非常簡單：

• 水平撥開蒲公英莖幹，去除其內部液體。
• 用這個液體擦於瑕疵處，每日三次。 不要沖洗掉它。
• 您可以用蘆薈植物中的凝膠做同樣的事情，這對家裡也有好處。

4. 蘋果醋

您的廚房裡肯定有這個材料。因為它的酸度值，它具有類似於檸檬的效果。

如果您將它與您慣用的護手霜（2份護手霜和1份醋）混合，您將獲得一個令人難以置信的家庭療法，以消除老人斑。