用這5種花草茶自然清潔動脈

你有高膽固醇嗎？你會擔心自己罹患動脈阻塞嗎？如果是這樣的話，請準備這些花草茶療方，並善用它們的特性，以保護你的動脈。

阻塞的動脈可能對心血管健康產生嚴重後果。如果沒有被發現，會一點一點地對血液循環和心臟產生影響，降低生活品質。

幸運的是，花草茶能幫你自然清潔動脈。

攝取有害的食物、久坐不動、不良習慣（如使用菸草）－不論是哪一種－都會對動脈產生負面影響，可能因此引發諸如動脈硬化、 高血壓 和心臟衰竭等疾病。

正因如此，我們最好在出現任何並發症之前就養成 排毒的習慣。最重要的是，這些可讓我們去除積聚在動脈壁上的殘留脂肪及毒素。

來試試吧！

1.羅勒茶

由於其高含量的葉綠素、抗氧化劑和必需礦物質，羅勒是促進動脈清潔的最佳自然療法之一。

這些物質有助於膽固醇分解並增加彈性以防止循環問題。

材料

• 水　　　　1杯
• 羅勒葉　　1湯匙

作法

• 首先，將水煮沸並加入羅勒
• 然後，蓋上蓋子並離火。
• 接下來，讓它泡10分鐘降回室溫。
• 用篩子過濾並飲用。

飲用指示

• 空腹喝1杯，並在下午中段重複。
• 連續飲用2～3週，休息1週後再重複。

2.百里香茶

另一種重要的草本植物是百里香；這是一種芳香草本，用來降低壞膽固醇（LDL）和整體膽固醇。

它含有抗氧化劑，可改善脂肪代謝活動，因此可防止動脈斑塊形成。

材料

• 水　　　　1杯
• 百里香　　1湯匙

作法

• 首先，煮一杯水，並加入百里香。
• 然後，讓它浸泡10分鐘並用篩子過濾。

飲用指示

• 每天喝3次，每餐飯後20分鐘飲用。

3.西洋芹茶

西洋芹具有利尿和排毒特性，有助於促進身體淨化。它們的抗氧化劑會分解積聚在血液中的毒素，可隨著時間去除堵塞動脈的殘留物質。

西洋芹中含有大量的維生素A、C和E，此外還含有硒和鋅等礦物質－這些都是維持良好的血液循環和心血管健康所必需的。

材料

• 水　　　　　1杯
• 西洋芹葉　　1湯匙

作法

• 首先，將水煮沸並加入西洋芹。
• 然後，蓋上蓋子並浸泡10分鐘。

飲用指示

• 每天喝2到3次。
• 至少重複飲用3週。

4.山楂茶

你可以善用山楂的藥用特性，這有助於維持健康的動脈以及從膽固醇或毒素中釋放斑塊。

此植物提供大量的類黃酮和抗氧化劑，可促進良好的血液循環，避免冠狀動脈退化。

材料

• 水　　　1杯
• 山楂　　1湯匙

作法

• 首先，將水煮沸並加入山楂。
• 然後蓋上蓋子，浸泡5分鐘，並用篩子過濾。

飲用指示

•  下午時喝1杯。
•  每天喝，連續飲用3週。

5.迷迭香茶

迷迭香是一種具有抗氧化和消炎特性的藥草，有助於維持大腦健康。此外，它還會協助神經系統和心血管系統。

由於此因，它被當作預防高血壓和血管問題的滋補用品，因為它有助於循環並可降低動脈阻塞的風險。

材料

• 水　　　　1杯
• 迷迭香　　1湯匙

作法

• 將水煮沸，然後轉小火並加入迷迭香。
• 蓋上蓋子，並浸泡2～3分鐘。
• 當溫度回到室溫時，將其過濾以便飲用。

飲用指示

• 每天喝3杯，每餐飯後20～30分鐘飲用。

你有高膽固醇嗎？你會擔心自己罹患動脈阻塞嗎？如果是這樣的話，請準備這些花草茶療方，並善用它們的特性，以保護你的動脈。