減少家中蟎蟲的7秘訣

蟎蟲能夠存活很長的時間，因此衣物最好是要換季清洗，並且寢具也要在使用前先洗滌。

蟎蟲是生活在織物或類似表面上的微生物。

它們主要聚積在臥室（床墊和枕頭是牠們最喜歡的地方），而且牠們會引起過敏和疾病。

這就是我們為何要在這篇文章中告訴你如何減少牠們的原因。

什麼是蟎蟲呢？

蟎蟲屬於蛛形 綱動物的一種亞綱， 長度不超過幾公厘。它們擁有多樣化的棲地，在陸地和海洋中都可聚居，甚至在極端如沙漠、高山和溫泉等地都可建立牠們的殖民帝國。

許多蟎蟲以苔蘚、葉子、蕨類植物、植物莖和花朵為食，而其他蟎蟲則以農作物為食（害蟲）。

有些會引起人類過敏；而其他的是是動物寄生蟲。而過敏則是由於蟎蟲的糞便及屍體（這些我們看不到，但會在家裡累積）。

任何環境中都能找得到塵蟎，而且我們可能在沒有意識到的情況下吸入，引發持續性過敏或氣喘。

這種類型的蟎蟲會充斥在床墊、毯子、床單、枕頭和沙發裡，且生命長達3個月。在這段時期中，牠們可以產下多達100顆蛋。

他們最喜歡的繁殖時間是秋季和春季。

在塵蟎過敏的症狀中包含：

• 流鼻涕
• 打噴嚏（尤其是在早上）
• 鼻塞
• 淚液過多且眼睛發癢
• 皮膚發紅
• 呼吸時會發出像吹口哨的聲音

如何減少家中的蟎蟲

由於它們尺寸很小而且會出現在我們常常使用的任何地方－例如床或沙發－我們常常沒有意識到它們已經佔領了我們的房間或臥室，直到第一個症狀現蹤。

因此，清潔對於預防 家中蟎蟲引起的過敏或 氣喘是不可或缺的。

以下是一些有助於減少牠們的秘訣：

1.定期更換寢具

蟎蟲主要以灰塵和死皮為食。當我們睡覺時，粒子會從我們身上脫落，而微生物們就可開趴。

因此，請示著每隔一兩週就更換床單和毯子。

2.在高溫下洗滌

所有寢具應儘可能用高溫的水（約55°C）洗滌。你可以將洗衣機設定在此溫度。

無須猶豫於使用功能強大、質量又好的洗滌劑。我們推薦含有桉樹、茶樹或雪松油的產品，以增強效果。

• 如果你使用冷水或溫水，你也應該使用某種適合衣服的漂白劑。
• 不要將寢具與其他衣物混合，以防止蟎蟲從這個物體傳遞到另一個物體上。
• 洗完後，可用熱水沖洗洗衣機，以徹底清除寄生蟲。
• 要讓衣服乾燥時，請用烘衣機烘過後再曬一整天太陽。

3.每週吸塵

你的吸塵器不僅適用於地毯，也可用於沙發、窗簾、椅子（取決於室內裝潢）、床等物品。

換句話說，所有家具或大家會躺下的地方都可能留下死皮細胞。

• 為了要讓吸塵器有效地發揮作用，它應該具有可同時捕獲灰塵顆粒和蟎蟲的雙層微過濾袋。
• 請記住，表面吸塵並無法保證這些病原體及其過敏原就會消失。
• 但好處是它們所藉以餵養的灰塵和顆粒將大大減少。請不要忘記保養你的吸塵器，這樣它才能好好運作。

4.蒸汽清潔

如果你地板上有鋪地毯的話，這一點尤其重要。這麼做可溶解污垢，還可殺死織物表面和深層的細菌和蟎蟲。

清潔後，你必須要再使用乾燥器或除濕機，因為濕度會為細菌的累積創造理想環境，並引起這些微生物的注意。

此外，因為撢子或乾抹布會在空氣中傳播過敏原，我們會建議你不要使用；相反地，乾的面材最好是使用濕布或拖把。

5.洗你收起來的衣服

在夏天開始的時候，我們普遍會把換季的毯子和保暖的衣服收起來，然後在冬天開始時再把它們拿出來。

• 在將把它們放在床上或穿上它們之前，我們建議你先將它們洗乾淨。
• 當它們在盒子裡或在床底下的時候，蟎蟲會再閉關中增生並存活下來。

6.使用塑膠套

市面上可以買得到防塵防過敏的床罩，它們用編織良好的布料製成，可防止蟎蟲沉積。

枕頭最好是用合成襯墊製作的，而且最合適的床墊是含有記憶泡棉的。

7.跟布玩偶和地毯道別

為了防止蟎蟲對你的健康造成嚴重傷害，最好是減少它們能夠茁壯成長的區域，如填充玩具和鋪有地毯的地板。

我們也會建議你不要睡在沙發上，以防止它們在沙發上累積，並且儘可能減少會吸引灰塵的物品。

簡約的裝潢會是關鍵，另外也不要忘記每個星期至少要讓房間通風一次。