古代智慧的幸福秘訣

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雖然我們已經取得了很多的進步，我們需要記住的是那古老的智慧，它蘊藏著極其有價值的真諦。

最後更新： 22 八月, 2018

今天我們所得到的關於幸福的指南並不是什麼新創的建議，它們來自古老的智慧。

這種智慧已被古代人所接受，但我們今天仍然需要把它帶到我們的生活中，因為我們還沒有把這些智慧內化。

在這篇文章中，我們將揭示古代智慧的三個秘訣，我們需要將這三個秘訣付諸於行動。

畢竟，如果古代的聖人運用著它們，那一定是有原因的。

將古代智慧付諸於行動

這第一個秘訣很重要，我們有多少次想要控制那些我們無法掌控的事情？

面對那些毀滅我們或讓我們緊張擔憂的事情時，應該問問我們對此能做些什麼。

斯多葛學派的人說：“我能對此問題做些什麼嗎？如果可以，我將採取行動，如果不可以，我就接受它。”

不過，我們從來不會如此明智地從事，我們一次又一次地碰到同一堵牆，使自己精疲力盡，破壞我們的自尊，讓自己變得焦慮不安。

我們無法控制所有的事情，有些事情發生了，那又何妨。接受現實將使我們擺脫沈重的負擔，因為我們有時想為我們無法控制的事情承擔責任。

有時這是由於恐懼、沒有安全感或任何其他阻礙我們放手的問題而造成的。

順其自然，是時候去接受而不要被那些我們知道自己無法控制的東西所蒙蔽，最好的事情發生在我們學會放棄控制的時候。

接受是生命中最困難的事情之一，因為這有時代表我們需要停止扮演受害著的角色。

當我們無法接受一種疾病，一種情況，或者一段生命中不如意的時期時，我們就開始否認所發生的事情，開始反抗它。

這種情況就好像看到一場大雨你否認或反抗它一樣荒謬。我們能從中得到什麼？我們能改變局面嗎？答案是否定的，我們唯一的選擇就是接受所發生的一切。

為什麼我們會否認現實？這都源於我們的期望，代表著好運氣或者壞運氣。

這一切都讓我們痛苦和抗拒，而它們卻沒有用。我們不是受害者，世界沒有在跟我們作對，事情只是發生而已。

接受那些你無法改變的現實，如果你不這麼做，只會浪費你大量的能量。

第三個秘訣非常重要，那就是從我們的生活中消除責怪。我們往往責怪父母教育我們的方式，但我們現在已經是成年人了。

正如塞內加所說：“我們沒有選擇父母的權利，這是命運的安排，但是我們可以選擇我們要成為什麼樣的孩子。”

回顧過去，後悔所發生的一切對我們並沒有任何幫助，這是在為我們對目前處境有的負面情緒找藉口而已。

然而，我們已經是成年人了，我們有能力從父母的道路轉向另一條道路。現在，我們要為自己的生命負責，而不是別人。

所以，你還在等待什麼？

從今天開始，你要放下那些你無能為力掌控的事情，接受現實，開始掌控自己的人生。

鑽牛角尖，否認和責備只會帶來痛苦。

圖片來自: Christian Schloe

Boeri, M. D., y Salles, R. “Los filósofos estoicos.” Ontología, Lógica, Física y Ética. Santiago de Chile: Ediciones Universidad Alberto Hurtado (2014).
Guevara, A. “Libro aureo de Marco Aurelio.” Zaragoza1529 (1994).
Seneca, L. De la brevedad de la vida. La Editorial, UPR, 2000.

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