你應該了解的6種心理虐待的影響

0 分鐘

心理虐待確實會留下痕跡，確實讓此人的行為留下標誌。意識到這個現實，並幫助那些最需要的人。

最後更新： 01 六月, 2019

身體虐待的影響很容易發現。畢竟，沒有人可以隱藏手斷掉、眼眶淤青、燒傷、嘴唇發腫，或瘀傷等傷勢。

然而，當涉及到心理虐待、操縱、苛待和情緒攻擊時，情況就不一樣了。

你無法觸摸它，看見它，或者用X光檢查它。

心理虐待的影響如此複雜，以至於受害者常常感到無法求助。

你如何解釋心理虐待？你如何能指望別人相信你，如果是你的自尊心和身份認同，最親密和私密的部分被傷害呢？

這並不容易。對於那些被虐待的女人或男人來說，很多時候都沒有好的回報系統。

有時候，他們不敢，他們恐懼，他們害怕可能的後果，尤其是不相信這種回報系統的人。

心理虐待是毀滅性的，導致削減生命的一個非常具體原因是：它來自與你親近的人，你信任的人，甚至是愛的人。

讓我們看看心理虐待對大腦和情緒的影響。

1. 羞耻感和內疚感

最讓人心碎的負面事情是開始為你發生的一切責備自己。

從外部發現心理操縱是一個很常見的事。

別人會有這樣的想法：「被虐待的人是自己願意被虐待的」，或者「她很軟弱，她任由他擺佈，傷害並控制她。」

要小心這種想法。被虐待的人處於情緒混亂中，處於一個極為複雜的處境，不容易走出困境。

當你思考自己是如何陷入困境時，你經常會感到羞愧。

另一件事情經常發生的是，你感到無法做出反應，你感覺太孤獨和孤立，以至於自己無法走出來。

然而，重要的是要記住，這不是你的錯，總會有一條出路。

當你經歷高度焦慮、壓力和持續的痛苦時，大腦中與記憶相關的結構，例如海馬迴，通常會減少大小和連結。

你會記憶力減退，注意力不能集中，不能用清晰的頭腦做出決定。

另一方面，也經常出現事物不真實的感覺。

這是一種防禦機制，你的大腦與現實脫節，失去了自我感，所以你會認為「這不是發生在我身上的事」。

有時候，當你希望事情發生改變，當你認為事情可以改善，幸福、完整和平衡是可以達到的。

然而，不久後你又會掉進洞裡。挫折、生氣和憤怒再次出現，伴隨著絕望和恐懼。

經歷萬花筒般的情感是很常見的，你覺得你無法控制自己的生活。

心理虐待的受害者不是受到身體上的攻擊，但他們遲早也會遭受身體上的痛苦。

慢性情緒障礙最終會表現出疲勞、失眠、頭痛、肌肉和關節疼痛、消化問題，以及免疫系統減弱引起的反覆感染等特徵性症狀。

這無疑是一種非常普遍的影響。

習得性失助是另一種常見症狀。被虐待的人最終會用這種方式思考，他們所能做的一切都沒有任何用處。

通常，他們最終會告訴自己，他們說的話、做的事，或做的改變都無法停止這種虐待。

這是對於任何以敏感和溫暖表現出虐待跡象的人，另一個基本且重要的提醒。

永遠不要懷疑像是「但是你在說什麼？你確定她對你這麼做，還是你太誇大了？」

像那樣的說法，就是讓人陷入絕望，把他們推開，並加深他們的孤獨感。

當一個人開始告訴自己沒有出路時，就會開始有自殺的念頭。起初，那只是模糊的想法，一種短暫的欲望。

但決定性的時刻可能會到來，而這似乎是唯一的解決辦法。

如果此人的身旁有人，他們必須對任何徵兆、語言、肢體語言、行為非常敏感。

心理虐待確實會留下痕跡，確實讓此人的行為留下了標誌。

意識到這個現實，並幫助那些最需要的人。