8種口腔潰瘍的天然療法
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雖然用小蘇打來治療口腔潰瘍可能會有點痛，但這是加速癒合的最好的方法之一。
口腔潰瘍是一種水泡，水泡有明顯的紅色邊緣，中心是白色或黃色的，它們通常出現在嘴唇或臉頰的內側或舌頭上，在說話或咀嚼時，會非常痛。
在本文中，我們將介紹一些天然療法，幫助口腔潰瘍更快地癒合。
口腔潰瘍為什麼會形成？
在了解這些天然療法之前，先了解口腔潰瘍的形成原因很重要，這樣，你就可以預防和更快地治癒它們。
口腔潰瘍形成的主要原因如下：
如果你經常得口腔潰瘍，可能是由不均衡或不良的飲食造成的。
建議不要再吃辛辣或重口味的食物，因為它們會刺激黏膜，增加口腔潰瘍的發生機率。
此外，不要忘記每天要喝2升水，以保持口腔濕潤，還應該在膳食中添加更多的維生素B來避免口腔潰瘍。
以下食物含有大量的維生素B：
口腔潰瘍的家庭療法
你可以從以下的家庭療法中得到緩解和幫助治療口腔潰瘍的方法：
1. 藥用植物
- 洋甘菊
- 金盞花 (萬壽菊)
- 迷迭香
- 百里香
- 鼠尾草
以上所有的草藥準備方法都是一樣的。
材料
- 1 湯匙所選草本植物的葉子 (10克)
- 1 杯水(250毫升)
步驟
- 把葉子和水放在平底鍋中。
- 把平底鍋放在爐子上加熱，直到水燒開。
- 煮15分鐘，然後關火。
- 靜置10分鐘，然後將葉子過濾掉。
- 在茶冷卻倒室溫前飲用。
- 如果喜歡的話，可以加一匙蜂蜜（25克）。
2. 椰奶
雖然你可以在超市中買到現成的椰奶，但是我們建議喝從椰子中提取的牛奶。
它們並不那麼容易找到，但是好處要多得多。
- 每天用椰子中提取的液體漱口三到四次。
3. 茶樹油
茶樹油是一種具有良好抗菌性質的精油，它可以清除口腔中的真菌、細菌和其他的微生物。
由於茶樹油的味道濃烈，我們建議你用等量的水或草藥液體來稀釋茶樹油。
- 把它當作漱口水來使用，確保漱口時要漱到潰瘍的地方。
- 等待20分鐘後再進食或喝水，因為雖然液體已不再口中，它也會繼續發揮作用。
- 每天使用2到3次。
4. 蘆薈
蘆薈是一種強大的抗菌劑，也有消炎、再生和保濕的特性。
無論是治療口腔潰瘍，還是其他皮膚感染，如燒傷、割傷和皮疹，它都是你家裡必備的家庭療藥之一。
最棒的是，它的使用方法非常簡單！
- 將一根蘆薈切成兩半，取出裡面的凝膠。
- 將蘆薈塗在水泡上，讓它變乾（不要沖洗）。
- 你也可以把它和水混合，做成一種很好的漱口水。
5. 優格
優格必須是無糖無味的（例如，希臘優格）才對口腔潰瘍有治療作用。
優格中含有的有益細菌和酸可以一起控制口腔的pH值，並治癒口腔潰瘍。
- 如果你經常得口腔潰瘍，建議每天吃一份優格。
- 如果你想治癒水泡，可以用棉花棒直接將優格塗在水泡上，讓它吸收。
6. 小蘇打
這種療法非常有效，但同時也非常痛，不過，幾秒鐘的疼痛能換來更快的癒合。
有兩種方法可以利用小蘇打的治療功效：
- 用等量的水和小蘇打製成糊。
- 在杯中稀釋後，用作漱口水漱口。
如果你沒有小蘇打，鹽是一個很好的替代選擇。
7. 冰
口腔潰瘍一出現時，通常會紅腫發炎。
- 在傷口上放一塊冰塊能緩解口腔潰瘍帶來的疼痛。建議先用布或塑膠袋把冰塊包起來，以免損傷皮膚。
- 把冰塊敷在潰瘍處敷。
8. 過氧化氫
過氧化氫是另一種治療口腔潰瘍的有效家用藥物，它有抗菌的性質，有助於治癒潰瘍。
- 你可以直接用棉花棒把過氧化氫塗在水泡上，也可以用水稀釋後用它來漱口。
- Healthline.com The Symptoms of Vitamin B Deficiency [Online] Available at: www.healthline.com/health/symptoms-of-vitamin-b-deficiency
- Healthline.com What Is the pH of Saliva? [Online] Available at: www.healthline.com/health/ph-of-saliva