3種喉嚨痛的自然療法

喉嚨痛很常見，如果症狀輕微，可能不需要吃藥，天然產品會是一個很大的幫助。如果病情嚴重，請務必就醫。

本文，我們將介紹一些喉嚨痛的相關資訊，並提供三種自然方法來幫助你緩解喉嚨痛。閱讀這篇文章，以學習三種治療喉嚨痛的天然方法。

什麼是喉嚨痛？

喉嚨痛是咽喉或扁桃腺發炎引起的一種症狀，大多數人都曾經經歷過這種疼痛。

因為喉嚨部位溫暖潮濕，所以這裡經常是病毒和細菌的絕佳繁殖地。超過80%的喉嚨痛來自病毒，10%至15%是感染所致。

喉嚨痛的成因

喉嚨痛是病毒感染所致，當抗生素對微生物沒有作用時，喉嚨痛會變得更嚴重。

感冒和流感常會引起喉嚨痛。

喉嚨痛的症狀

• 發炎
• 聲音沙啞
• 咳嗽
• 發燒
• 疲勞
• 吞嚥疼痛
• 喉嚨有白色或黃色斑點

我該怎麼辦？

如果喉嚨痛是病毒引起的，需要抗生素的處方來治療。

建議多喝水。止痛藥只有在疼痛非常嚴重時才能使用。

然而，千萬不要自我治療，因為抗生素會產生副作用，並讓細菌產生抗藥性。這表示你需要更多強效又昂貴的抗生素。

當然，務必配合整個療程的治療，不要中斷或提前停止。否則，症狀可能會復發，並更難擺脫病菌。

什麼時候需要擔心？

如果喉嚨痛持續的話，你應該要就醫，如果你有鏈球菌性喉炎（一種感染性傳染病），可能會發生喉嚨痛，但這種疾病是咽喉炎。

咽喉炎只能用抗生素治療。症狀是：

• 吞嚥疼痛
• 噁心
• 嘔吐
• 腹部疼痛
• 皮膚起疹和發燒
• 肌肉疼痛
• 咳嗽
• 鼻後滴流（鼻涕流入鼻後方）

發現這些症狀，尤其高燒不燒，你需要就醫，因為自然療法會讓情況複雜化。

喉嚨痛的自然療法

以下，我們將介紹三種治療輕度喉嚨痛的自然療法。

1. 蘋果醋和蜂蜜

蘋果醋會降低咽喉部位的酸鹼值，並有助於清除喉嚨的細菌。

蘋果醋也有化痰作用，蜂蜜則具有强效的抗菌作用。

成分

• 1湯匙蘋果醋（10毫升）
• 半顆檸檬的原汁（5毫升）
• 1湯匙蜂蜜（15克）
• 胡椒粉（調味用）
• 1杯水（125毫升）

製作

• 將水煮沸。
• 加入蘋果醋和檸檬汁。
• 將蜂蜜倒入並攪拌至溶解。
• 視需要加一些胡椒粉。

使用

• 每次用餐後飲用一杯，以減輕疼痛和咳嗽。

2. 雙氧水

治療喉嚨痛的另一種自然方法，是在症狀出現時在雙耳滴雙氧水。

使用方法

• 用棉花棒仔細清潔雙耳。
• 把頭向後仰，在每邊耳朵各滴一滴雙氧水。你會感到冒泡，這是正常現象。
• 等待起泡停止，最多等待10分鐘。
• 用乾布擦乾。

建議

• 我們建議在喉嚨痛的前兩天使用這種療法，一天一次。

3. 檸檬

檸檬除了是維生素C的强效來源之外，也是一種天然的消毒劑和抗生素，。

檸檬能以不同的用途來緩解疼痛，你可以用檸檬汁加鹽食用，或是這種方法：

成分

• 4顆檸檬（40毫升檸檬汁）
• 2湯匙蜂蜜（30克）

製作

• 將檸檬放到冰箱。
• 將檸檬榨成汁，然後加入蜂蜜。
• 攪拌直到混合均勻。

使用方法

• 每天漱口兩次，直到症狀消失。

喉嚨痛的其他建議

• 多休息。
• 喝足够的液體，以幫助化痰和緩解疼痛。
• 用鹽水做鼻腔沖洗。
• 使用加濕器或吸入蒸氣。
• 不要抽煙。
• 經常洗手。
• 遠離人群和封閉空間。
• 每年注射流感疫苗。