小蘇打的自然療法

這種由碳酸鈉和氫氣製成的化合物對你的健康有很大幫助，甚至就算你是想要甩掉那些 頑固又煩死人的幾公斤。

在這篇文章中，我們將教你如何使用小蘇打。你將能夠把它從食品櫃裡拿出來並完全充分運用它所能提供的各項優點。

它是一種我們原本就很容易在大自然當中發現的產品，但這已經工業化加工了，任何需要它的人都能夠輕易取得。我們要強調它不含任何添加劑，這些優點比缺點更多。

容易長痘痘和黑頭的肌膚的天然去角質劑

小蘇打非常適合對抗我們每天所要面對的細菌、感染及許多疾病。將小蘇打與其他成份結合，能夠製作出很棒的療方來對付皮膚問題，尤其是當它們出現在我們臉上的時候。

它可以幫助我們清除和預防突然冒出大量的痘痘。小蘇打也非常適合用來去角質，免除老廢角質的困擾。

材料

• 小蘇打　　¼杯（36克）
• 蜂蜜　　　1杯（335克）（如果可能的話，天然的）

作法

• 將兩種成份一起放在鍋子裡混和。
• 攪拌直到蜂蜜和小蘇打變成濃稠均勻的混合物。
• 把混合物在雙層鍋中煮15分鐘，持續攪拌。
• 離火並儲存。

使用

• 每日服用2到3湯匙，持續一個月。你可以在每餐飯前或飯後服用。
• 不要服用超過一個月，並請避免食用紅肉、麵粉和糖等食物。

這種療方不僅能夠幫你解決皮膚問題，還能治療其他疾病，如糖尿病、流感和腎臟病。請一定要記得告訴你的醫生你正在進行這種療法。

小蘇打和蘋果醋

這兩種天然產品並不僅僅適用於廚房。蘋果醋和小蘇打都對我們的身體擁有驚人的特性。

蘋果醋是一種藥用療方，除了能夠緩解及治療許多健康問題外，還可以幫助我們淨化及 平衡身體。

為了充分利用蘋果醋的治療特性，我們需要確保我們使用的醋是生的，而不是巴氏殺菌過的。在巴氏殺菌過程中，醋會失去大部份的藥用特性和營養價值。

小蘇打是緩解火燒心的常用藥物，而且它也還具有許多其他很不錯的健康效益。

混合飲用水與蘋果醋和小蘇打能夠為我們帶來以下健康效益：

• 平衡我們身體的酸鹼值，用以對抗讓我們容易罹患慢性和退化性疾病的酸。它可以預防和治療會影響牙齒、牙釉質和牙齦的口腔狀況。
• 消除因飲食不當、污染、壓力等因素而積聚在我們體內的毒素。
• 幫助消化並對抗火燒心。
• 改善身體的淋巴引流，讓血液濃度適中並預防液體滯留。
• 有助於平衡血液中惱人的問題如高膽固醇和三酸甘油脂等。
• 降低高血壓。
• 對抗嘴饞及改善脂肪消化，協助減重飲食。
• 改善呼吸問題。

材料

• 水　　　　　3杯（600毫升）
• 生蘋果醋　　6湯匙（90毫升）
• 小蘇打　　　1茶匙（3克）（食用級）

注意：如果你因任何原因無法食用蘋果醋，請使用相同測量值的檸檬汁替換，使用檸檬汁可以幫你取得均衡的酸鹼值。

作法

• 把水倒入鍋子裡，以小火加熱，然後添加其餘成份。
• 將各種成份混合在一起，直到水變成溫溫的而且小蘇打溶解了。
• 將液體分成三份。你可以喝冷的、溫的或熱的。
• 一起床還沒刷牙前就先喝一杯（至少在吃早餐前半小時）。

這是一天當中最重要的一份，因為是空腹，所以你的身體非常容易接收任何一種自然療法。因此，你可以從你的迷你禁食中獲益最多。

你可以一天喝好幾杯，或者空腹喝一杯。只要第一杯下肚，你就會感受到好處了。

小蘇打漱口水治療喉嚨痛

在一年當中總有某些時候，氣溫低、冷風又越來越強。就是這樣的時候，我們常常會感冒，而喉嚨痛和鼻塞是一些比較常見的症狀。

小蘇打會幫我們顯著地解決這些症狀。除了是一種相當經濟的療方外，它也是我們能夠輕鬆製作的。

材料

• 室溫水　　1杯（250毫升）
• 小蘇打　　1茶匙（3克）

作法

• 用小火將鍋子裡的水加熱到溫溫的程度。
• 加入小蘇打並靜置。水不應太冷也不能太熱。
• 用此混合物漱口，不要吞嚥。
• 將漱過的水吐出來，再重複三次。

漱口後你會立刻感到舒緩。請記得，你可以在許多狀況以及許多療方中使用小蘇打。請儘量維持手邊有備品。