眼袋如何形成及如何用天然方式消除

我們通常會將它們與疲勞拉上關係，但眼袋實際上可能指向某些缺乏症。在這篇文章中我們會介紹為何你會有眼袋，以及自然地治療它們的方式。

眼袋可能會讓你看起來又病又累。

但它們從何而來，你又能夠如何預防呢？

眼袋不只是外貌的問題而已，它們也是你器官運作是否良好的指標。

我們今天要來討論兩種類型的眼袋，以及你分別該如何自然消除它們的方式。

讓你的臉蛋更美，同時還改善你的健康！

我眼睛下面這一包到底是什麼？

第一件事情：你必須先觀察你的眼袋，判斷它們是腫脹的問題亦或者只是單純的黑眼圈。

這將會確定要使用的療法以及哪一個器官需要額外的照護。然而，也有一些療法對於任何一種眼袋都是有效的，這一些我們將會在文章的後半段作介紹。

另一點也很重要的是，要確認它們是永久型的，還是只有在特定吃太好或是喝太多的時候才出現的。

注意它們出現的時刻，將會有助於你預防以及妥善的處理。

腫脹的眼袋

如果眼袋看起來腫腫的而且你的眼皮也腫腫的話，這可能是水腫的問題，那這就是腎臟運作不完全的問題。

這也許是偶然發生的，比方說吃了一頓特別鹹的晚餐；或是慢性的，由於腎臟問題。

如果你按按你的眼袋，你就會發現裡面有液體，因為腫脹會不見一下下，然後又跑出來。

針對腎臟的療法

要減少腫脹的眼袋以及改善你的腎臟功能，請按照以下步驟：

• 在眼睛的外圍敷上使用過的綠茶茶包。你可以把茶包存在冷凍庫裡，這樣可同時獲得冰敷的效果。
• 將眼睛閉上，把冰茶包放在眼睛上，休息一下。
• 你也可以使用生馬鈴薯或是小黃瓜片，會有異曲同工之妙。
• 同時，確保你飲用足夠的水，在正餐之外至少一天喝８杯水。
• 要改善你的腎臟功能，啜飲洋蔥西洋芹高湯以及蒲公英和牛蒡茶。
• 若是你下背部會疼痛，你可以在睡前半小時用熱敷墊或是熱水袋熱敷。

黑眼圈

另一種眼袋是黑眼圈－不論是偏藍、偏棕色、或甚至是黑的，這會將問題指向你的肝臟和膽囊。

黑眼圈只要上點妝就可以藏起來，但這樣並無法解決背後的健康問題。

針對肝臟的療法

要改善肝臟及膽囊功能，請按照以下步驟進行：

• 用一杯溫水搭配半顆檸檬汁來展開你的一天。
• 避免不健康的脂肪，如油炸食物、市售包裝食品、人造奶油、冷肉。
• 早一點吃晚餐，並且要清淡一點。
• 將白砂糖完全從你的飲食中去除，改用蜂蜜、甜葉菊、龍舌蘭等代替。
• 遠離有害的習慣，比方說抽菸和喝酒。
• 在睡前飲用苦味藥用植物（朝鮮薊，博爾多，蒲公英，乳薊）所泡的茶，或者你也可以選擇用補充劑的方式攝取這些草藥。
• 每天晚上，在眼睛周圍滴幾滴玫瑰果油，輕輕按摩。這種油含有抗氧化劑，有回春之效。

其他療法

有些古老的自然療法能夠非常有效的處理眼袋問題，不論是腫脹型的還是黑眼圈型的。

方法如下：

• 在洗完臉之後和塗抹保濕霜之前，先擦由迷迭香、玫瑰、或是金縷梅製成的緊緻霜。
• 使用防曬乳以及配戴太陽眼鏡，特別照顧眼睛周遭的部位。
• 此外，我們建議學幾招簡單的自我按摩技巧。
• 總是選擇良好的枕頭，因為它的高度會有助於預防臉部水腫。
• 白天的時候，花一點時間在倒立的姿勢上會是個不錯的主意，可幫助血液循環。