甲狀腺的5種家庭療法
你可以遵循一些建議，使用自然療法來確保你的甲狀腺正常工作。但是，你應該先和你的醫生溝通，以防出現併發症。
甲狀腺是位於頸部的蝶形腺體，它負責產生甲狀腺激素，維持荷爾蒙平衡、溫度和心率，當它停止正常工作時，許多身體機能就會失去控制。
甲狀腺功能
甲狀腺負責分泌荷爾蒙以平衡新陳代謝（它干預許多身體功能），以下是甲狀腺分泌的一些激素：
- 二碘-L-甲狀腺素（T2）
- 三碘甲腺原氨酸（T3）
- 甲狀腺素（T4）
甲狀腺激素與其他激素如胰島素、皮質醇、雌激素、孕酮或睪丸激素相互作用。
甲狀腺失調引起的疾病
甲狀腺失衡可導致：
- 纖維肌痛症
- 大腸激躁症
- 痘痘
- 皮疹
- 牙齦疾病
- 不孕問題
- 自身免疫性疾病
你必須有一個健康的生活方式，以確保你的甲狀腺正常，因此，你應該多吃低碳水化合物的食物，多運動，不要在兩餐之間吃零食。
甲狀腺的5種家庭療法
亞麻籽茶
當甲狀腺工作緩慢時，你會覺得需要吃更多的碳水化合物，你需要這種激素才能有好心情，有精神，過量的碳水化合物會導致肥胖、糖尿病和心血管疾病。因此，最好的選擇是找到更好的能源。
種子是一種很好的選擇，因為它們能滿足你的飢餓感並調節你的甲狀腺功能。
材料
- 1 湯匙亞麻籽 (12克)
- 1 杯水 (250毫升)
步驟
- 把水加熱，並加入亞麻籽。
- 水開時，將水移開火源，靜置5到7分鐘。
- 倒入杯中，直接飲用。
用椰子油治療甲狀腺
如果你經常吃椰子油，你會從好的脂肪中獲益，好的脂肪富含對身體有益的營養物質，另一方面，它在甲狀腺機能減退和甲狀腺機能亢進之間具有調節作用。此外，它還能增強人體的免疫反應，這意味著它有助於對抗自身免疫性疾病。
椰子油富含礦物質、維生素和酶：
步驟
- 每天空服吃一匙椰子油，直到你看到效果。
碱性飲食
碱性飲食可以幫助身體排毒，減輕壓力和焦慮，除了這些好處之外，你還會攝入大量的營養物質來增強身體。
這種飲食可以調節好幾個器官的功能，包括身體的pH值和甲狀腺，下列食物是些不錯的選擇：
- 蔬菜（甜菜、芹菜、黃瓜、生菜、蕃茄）
- 球莖（洋蔥和大蒜）
- 歐芹
- 薑
- 柑橘類水果
- 橄欖油
蘋果醋
蘋果醋有助於調節荷爾蒙和排毒，能幫助你減肥，分解脂肪和碳水化合物，維持正常的酸鹼平衡。
此外，它還有助於控制其他慢性疾病，如高膽固醇、高血壓和糖尿病，它能特別改善甲狀腺活動，使症狀得到控制。
材料
- 2 湯匙蘋果醋 (30毫升)
- 1 杯水 (250毫升)
步驟
- 在一杯水中加入2湯匙蘋果醋，攪拌均勻後飲用。
- 每天喝一杯加蘋果醋的水很重要，很快你就能看到效果的。
運動是一種自然療法
定期運動可以確保身體的重要器官正常工作，運動可以調節內分泌腺的功能，使心情變好，改善新陳代謝，排除體內毒素，幫助你保持健康的體重。
每天運動30分鐘，可以對抗一些與甲狀腺疾病有關的症狀，如疲勞、食慾不振和骨質疏鬆症。
