玫瑰果茶的好處及注意事項

玫瑰果茶是一種草本飲品，可用玫瑰的果實製成，也有許多於許多醫學和美容用途。你想瞭解更多資訊嗎？

玫瑰果茶是一種天然飲品，可以用玫瑰的果實製成。這種果實是植物的圓形部分，位於花瓣的正下方。從中可以得到植物的種子、精油，以及藥用和化妝品的萃取物。

玫瑰果茶的主要好處是什麼？使用是否安全？近年來，研究人員對其健康影響進行了幾項研究。基於這個原因，專家現在認為玫瑰果茶有助於預防某些疾病。以下，我們將對此進行詳細說明。

玫瑰果茶的好處

科學文獻中記載了玫瑰果茶的許多好處。例如，發表在《分子科學國際期刊》（International Journal of Molecular Sciences）上的一項研究強調，玫瑰果具有抗氧化活性，這與它的植物化學成分有關，其中包括以下物質：

• 維生素C（抗壞血酸）
• 維生素E
• 多酚類物質
• 健康脂肪酸

不過這不代表這種產品可以治癒疾病或奇蹟般地改善健康。簡單來說，在均衡飲食和健康生活管道的框架下，它可以促進健康。以下，我們來看看玫瑰果茶的主要好處。

促進健康的免疫系統

由於玫瑰果茶含有維生素C和類黃酮，被認為是增强免疫系統功能的天然補充劑。發表在《化學中心期刊》（Chemistry Central Journal）上的一項研究強調，這種植物含有大量的抗壞血酸、多酚和其他有助於增强人體防禦能力的植物化學物質。

另一方面，一項發表在《生物影響》科學雜誌（BioImpacts）上的研究發現，補充濃縮玫瑰果萃取物有助於提高免疫力。然而，沒有明確證據證明這些效應對人體有效。

對消化有好處

喝玫瑰果茶不足以緩解消化系統疾病。儘管如此，由於其消抗和抗氧化的特性，似乎可以減輕腹部絞痛、胃灼熱和腹脹等不適的疼痛。

在這方面，發表在《植物學：目標和治療》（Botanics: Targets and Therapy）上的一項體外研究強調，玫瑰果含有果膠和其他類型的纖維，有助於改善消化和營養吸收。此外，類黃酮有助於形成有效的消化酶複合物，能幫助有效分解食物。

有助於減輕發炎和疼痛

它的鎮痛和消炎作用不是最强效，專家仍在研究中。儘管如此，玫瑰果似乎對關節炎等引起疼痛的發炎有幫助。根據《澳洲家庭醫生》（Australian Family Physician）上發表的資訊指出，多酚和半乳糖脂類脂肪等物質是造成這種影響的原因。

有助於防止皮膚過早老化

飲用玫瑰果茶有助於皮膚健康。首先，它的維生素C含量可以促進膠原蛋白的合成，保護細胞免受陽光的傷害，這項研究發表於《營養》期刊（Nutrients）。

另一方面，這種植物含有一種叫做蝦紅素的物質，這種物質似乎有抗老化的作用。發表在醫學雜誌《老化的臨床干預》（Clinical Interventions in Aging）上的研究發現，補充玫瑰果有助於防止膠原蛋白分解，因此可以幫助改善皮膚狀況。

玫瑰果茶注意事項

目前，科學證據尚未發現多數健康成年人使用玫瑰果茶有嚴重的副作用。然而，一些軼事資料評論指出，有些人可能會感到噁心、嘔吐、胃痙攣，還有失眠，尤其當他們過度食用時。

目前，由於玫瑰果茶含有大量的維生素C，專家認為會增加罹患腎結石的風險。此外，由於其成分，它可以與抗酸劑、雌激素、鋰、氟奮乃靜和華法林發生負面作用。

由於缺乏對其安全性和有效性的研究，專家不建議孕婦和哺乳期婦女補充玫瑰果茶。此外，如果你患有某種疾病，最好在服用前諮詢醫生。