牙齒美白的天然方法

除了每天正確的刷牙，進行牙齒清潔，還有一些天然成份可以幫助我們自然地恢復牙齒的亮白。

一口亮白的牙齒可以讓人看起來很有魅力、健康又年輕。

在這篇文章中，我們將告訴你如何用一些天然產品美白牙齒。

小蘇打是美白牙齒的完美伴侶

碳酸氫鈉（小蘇打）是一種天然的產品，除了對身體有諸多益處以外，它也是美白牙齒的最佳天然藥方。

實際上，許多市面上的牙膏都含有這個成份，以確保良好的口腔清潔。

材料

• ½ 湯匙小蘇打 (1.5克)
• 幾滴檸檬汁
• 1 杯水(250毫升)

製備

• 將小蘇打和幾滴水或檸檬倒入一個小杯子裡。
• 確保它具有一定的稠度，才可以較好地使用。你可以用牙刷或者手指將它塗抹到牙齒上。
• 如果你想清除一個大污漬，建議你直接將其塗在漬處，讓它停留大約2分鐘。
• 有些地方你可能需要多刷一下，可以用牙刷來幫忙。

橘子皮

橘子皮含有鈣和維生素C，能幫助你美白牙齒，它還能整夜對抗微生物。

你應該怎麼做?

• 用橘子皮的內側擦摩你的牙次一到兩分鐘。
• 重複這個過程幾個星期，你將會注意到它所帶來的變化。

草莓

材料

• 10 顆草莓
• 1 茶匙小蘇打 (3克)

製備

• 把草莓壓碎，加入1茶匙小蘇打，攪拌成糊。
• 輕輕地用它來刷牙10分鐘，每天刷兩次，持續幾週。

過氧化氫牙齒美白法

過氧化氫是一種很好的天然藥物，可以用來美白牙齒。

這個方法非常簡單又迅速。你只需要在家用過氧化氫漱口，把液體吐出，不要吞下去。

我們也可以把它和水結合在一起，讓漱口更溫和。

材料

• 2 湯匙過氧化氫 (30毫升)
• 2 湯匙水 (30毫升)

製備

• 將等量的過氧化氫和水混合，用它們漱口1到最多2分鐘。

注意：切勿過度使用過氧化氫，過度使用可能會損害牙齦並削弱牙齒。

吃脆的蔬菜和水果

蘋果、胡蘿蔔和芹菜都是對牙齒有益的食物，脆的蔬菜和水果就像一把天然的牙刷。

這些食物對牙齒有益，不僅僅是因為它們的質地，也因為它們含有理想的酸，可以美白牙齒，消除污漬。

漱口水和油

漱口水加油是印度的一種天然療法，用於改善口腔健康和淨化身體。

材料

• 1 湯匙純淨的有機油 (任何一種) (15克)
• 1 杯漱口水

製備

• 我們只需要將一匙油在嘴裡漱幾分鐘。
• 然後把油吐出來，用漱口水清潔口腔。
• 一週使用三次，你很快就會發現它所帶來的變化。

檸檬汁

檸檬的漂白作用非常強大，很多人都用檸檬汁來美白牙齒。

檸檬可以使頭髮有光澤，在牙齒的琺瑯質上也有同樣的作用，能去除黃漬。

材料

• 1顆檸檬的汁
• 牙膏
• 2 湯匙鹽或小蘇打(約20到30克)

製備

• 將檸檬汁、牙膏、鹽或小蘇打混合在一起。
• 當你把牙膏調和均勻後，就當作平常的牙膏使用，唯一不同的是，你需要讓它們停留5分鐘（不能超過5分鐘）或者用它刷5分鐘。
• 檸檬，就像小蘇打一樣，會帶來灼熱感，務必要沖洗乾淨。
• 每週使用兩次。

香蕉皮

如果你之前吃完香蕉都把皮丟掉，從現在開始，你就不要再這麼做了。香蕉皮裡含有水楊酸、鎂合鉀，它們都對牙齒美白很有好處。

材料

• 3個香蕉皮

製備

• 用香蕉皮的內側在牙齒上刷摩10分鐘，等待20分鐘後再像往常一樣刷你的牙齒。
• 你需要堅持每天使用兩次，持續10天或2週（取決於牙齒的狀況）。

效果是很好的，你很快就能看到效果。

一個健康的微笑反映了一個人的健康和保養的勤奮。記住，牙齒就像是你的招牌，它們會讓你更有安全感更有自信，一定要嘗試一下這些實用又簡單的家庭療法。