治咳嗽的5種茶

薄荷化痰的效果很好，檸檬是強力抗生素，而百里香則是有效的微生物草本。來看看這些治療咳嗽的驚人茶飲吧!

很不幸的，空氣污染 對我們的健康造成很多傷害。其中一種是伴隨著深色黏液無來由的惱人咳嗽。

這兩者都是身體對於它認定為侵略性物質的反應；它會產生液體和以咳嗽方式呈現的痙攣，作為保護身體的方式。它基本上是在試圖防止灰塵和汙染物質對你造成損害。

當然啦，感冒也會咳嗽。溫度變化、免疫系統減弱、病毒等，不論是什麼造成你咳嗽，都有解藥。以下是5種治療咳嗽具有驚人成效的茶。

治咳嗽的茶

1. 百里香茶

歌手和其他在專業上用很多聲音的人都喜愛百里香茶。這並不令人意外，因為這種草本植物對你的聲帶和肺部都很好。

它也是一種有效的消炎藥，除了緩解疼痛之外，它也會直搗黃龍，幫你從根本治療。事實上，它的作用就像天然抗生素，因此，如果引起咳嗽的原因是微生物，百里香會消滅它們。

2. 檸檬配蜂蜜和肉桂

就像我們在許多其他時候已經說過的，檸檬 是一種極度有效的抗生素，然而它的酸度直接應用在疼痛的喉嚨上可能就太烈了。

這就是為什麼，我們找到一種能抵消酸性的盟友：蜂蜜。蜂蜜會減少灼熱感，同時還具有不可思議的滅菌能力。除此之外，它還會形成保護屏障。至於肉桂呢，它化痰的效果很好，同時有助於強化另外兩種成份的特性。

3. 薄荷茶

我們如果要講治咳嗽的茶，薄荷茶是最棒的其中之一－尤其是如果你呼吸起來不舒服的話。為什呢？因為它化痰的效果很好。

有時候，你會覺得很難呼吸是因為黏液太稠的關係；換句話說，它們會難以排出，所以它們會黏在你的氣管上。薄荷茶也能減少發炎和感染，但如果你想好好善用它的話，就加根肉桂棒進去吧。

4. 南非國寶茶配檸檬

不用應付過敏的人可能會認為過敏就只是打噴嚏和起疹子而已，但其實還有很多各式各樣的症狀－其中之一就是咳嗽。如果你是因為過敏而咳嗽的話，試試南非國寶茶配檸檬吧。這種茶是一種夢幻般的抗組織胺。

此外，它富 含特性 礦物質，可強化 免疫系統；所以如果你的咳嗽是因為感冒或流感，它也很有效。

5. 薑茶加蜂蜜

上述的咳嗽用茶都很好喝，然而薑對有些人來說就太辣了－尤其是以茶的形式來說。我們依舊建議你給它一個機會，因為它在許多方面都對你很有幫助。

以此來說，它的消炎能力就很閃耀。薑茶會讓你好得更快，疼痛也會更早打包走人。和其他茶一樣，薑茶有助於 化痰，因此會幫你從內到外地復原－這在治療咳嗽來說很重要。

我們清單上的任何一種治療咳嗽的茶對於慢性或是暫時性的咳嗽都很好。除非你過敏，否則的話它們是沒有副作用的。隨身把茶攜帶在保溫杯裡是個好主意，這樣你就可以一整天慢慢啜飲。