對付牙菌斑的6種簡易居家療法
牙菌斑是由礦鹽、食物殘渣和其他殘留物質所形成的黃色牙垢，會促進細菌生長。它具有粗糙的質地，會使 保護牙齒的釉質退化。
牙菌斑會對你的口腔造成一些重大損害。首先，它會促進形成斑點及難以去除的表層。此外，如果不加以控制，會增加引起蛀牙和其他口腔感染的酸性物質和微生物。
因此，注意口腔衛生非常重要。幸運地， 有些居家療法 能讓你在不損傷牙齒的狀況下使用。
在接下來的文章中，我們要與你分享6種優良的選擇，讓你在問題的第一個跡象出現之前就可以嘗試。
試試看吧！
1.丁香
丁香中的天然油含有豐富的抗菌化合物，有助於防止因口腔氣味所引起的感染。
由於這個原因，經常使用能防止牙菌斑形成、出血和口臭。
成份
- 丁香 1/2茶匙
- 水 1杯
製作
- 首先，將丁香浸泡在一杯滾燙的開水中，然後靜置20分鐘。
- 接下來，用這個飲料漱口一分鐘，每天2到3次。
2.芥末油
接下來，芥末油是一種具有抗菌特性的產品，有助於減少口臭和感染。
因此，當你使用在牙齦和牙齒上時，有助於消除牙菌斑，並且還能夠去除累積在表面的食物和細菌。
成份
- 芥末油 1茶匙
- 水 1/2杯
製作
- 將芥末油放入半杯溫水中。
如何使用
- 用它清洗你的口腔。
- 如果喜歡的話，也可以使用棉球沾此劑，小心地搓搓牙齦。
3.蘆薈、檸檬和甘油
要去除牙菌斑，你可以使用蘆薈、檸檬和甘油的混合物做糊。
準備好後，直接使用在你的牙齒上以去除黃色斑點，並中和偶然來自細菌生長的令人不快的氣味。
成份
- 蘆薈凝膠 1湯匙
- 檸檬汁 1茶匙
- 蔬菜甘油 2茶匙
製作
- 將所有成份放入一個乾淨的容器中拌勻。
如何使用
- 將此混合物放在牙刷上，並像你平時使用牙膏般地使用它。
- 每天重複兩次，每週至少兩次。
4.鹽
用鹽水漱口是消除牙菌斑、細菌和口臭的傳統療法之一。
這是因為鹽含有殺菌 物質，有助於抑制微生物的生長並避免感染的發展。
成份
- 水 1杯
- 鹽 1茶匙
製作
- 每天漱口兩次，每次兩分鐘。
另見： 3招自然療法清除牙菌斑
5.檸檬汁
此外，檸檬汁具有鹼性和抗菌特性，能幫受牙菌斑影響的牙齒消毒。
適度應用它能將黃斑美白，並減少口臭和感染。
成份
- 水 1/4杯
- 檸檬汁 1/2顆
製作
- 將水加熱並加入檸檬汁。
如何使用
- 用此檸檬漱口水漱口一分鐘，每天一次。
6.雙氧水對抗牙菌斑
用雙氧水自製漱口水有助於美白由牙菌斑引起的黃牙。
此外，這種成份能在不損傷牙齒釉質的情況下殺死細菌，而且還可以預防口腔感染。
成份
- 過氧化氫 2湯匙
- 水 1/2杯
製作
- 在水中稀釋過氧化氫。
如何使用
- 用此療法每天漱2到3次口。
你注意到你有黃色粗糙的牙齒嗎？在牙菌斑對你的口腔健康造成更多併發症之前，在這些居家療法中任選一項來對付牙菌斑吧。
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