掉髮的居家療法

普通人每天可能會損失大約100根頭髮，這是完全正常的。但是有些人會掉太多頭髮，而隨著時間，就導致頭髮變得稀薄、疲軟。

比方說，頭髮若是在你梳理或接觸枕頭時大量掉落，你的頭髮會在很短的時間內就明顯變得稀疏。

掉髮是個令人擔憂的問題，這一點也不令人意外，因為它可能讓你的頭髮開始看起來暗沉又缺乏生氣。此外，在更嚴重的情況下，禿斑也可能開始出現或變得更加明顯。

掉髮是頭髮生長過程中的一個自然部份。頭髮形成、生長、吸收營養，並在某個時候脫落，為新的頭髮留出空間。

幸運地，能夠控制局勢的方法有很多。這些掉髮的治療不僅能夠阻止頭髮脫落，還可以強化頭髮並促進生長。

導致掉髮的原因為何？

當髮根及髮絲弱化時，頭髮就會脫落。以下是可能的原因：

• 營養缺乏：不良飲食一定會對你的健康產生負面影響－你的頭髮也不例外。缺乏營養會弱化髮絲，從而導致掉髮。
• 荷爾蒙因素：荷爾蒙的變化影響非常大；你可能會注意到自己的情緒或身體由於雌激素升高而發生變化。
• 甲狀腺疾病：這也是一種激素因子。甲狀腺機能亢進症和甲狀腺機能低下症皆由荷爾蒙低或高所引起。

這些因素會導致身體發生變化，包括掉髮。

其他可能導致它的因素：

• 頭皮感染
• 貧血
• 過度使用整髮器一類的產品
• 突然的溫度變化

除了前面提到的原因之外，也有許多人因長期疾病或激烈的醫學治療而失去大量頭髮。

幸運地，掉髮是有方法可以治療的－而且你家裡可能就已經擺放著各種成份。來看看它們吧!

掉髮治療：髮膜

定期使用天然髮膜能夠協助減少掉髮。這些髮膜將富含營養素的成份結合在一起，對於脆弱、乾燥的頭髮有幫助。

透過使用這些髮膜及其他療法，你將能夠保持頭髮濕潤並保護頭髮免受捲髮器、整直器或其他頭髮用具的傷害。

洋蔥汁

歸功於洋蔥汁的高硫含量，它有助於改善毛囊的血液循環，讓毛囊再生並減少發炎。此外，洋蔥汁具有抗菌作用，因此對於任何可導致掉髮的頭皮感染都很有效。

材料

• 洋蔥　　2個

準備及應用

• 首先利用磨碎及過濾的技巧從洋蔥中萃取汁液。
• 然後，將汁液直接塗抹在頭皮上。
• 靜置30分鐘。
• 然後徹底沖洗，以消除洋蔥的氣味。

如果你喜歡的話，也可以把洋蔥汁與蘆薈混合以增強其效果。

材料

• 洋蔥汁　　　3湯匙（45毫升）
• 蘆薈凝膠　　2湯匙（30克）

準備及應用

• 將成份混合並將其應用在整個頭皮上。
• 靜置30分鐘，然後洗掉。

甜菜

甜菜除了營養豐富外，它還適合用來強健頭髮。這種根莖類蔬菜能夠阻止掉髮，並促進頭髮健康生長。

甜菜含有蛋白質、礦物質（鉀、磷酸鹽、鈣）及維生素B和C，它們對於頭髮健康強壯來說至關重要。除了在飲食中加入甜菜汁之外，你還可以把它作為局部療方。接下來，我們將會秀給你看，看看到底怎麼做。

材料

• 甜菜葉　　3杯（90克）
• 水　　　　足以製成糊

準備及應用

• 要在你的頭髮上使用甜菜汁，請將一些甜菜葉放入鍋子裡煮10分鐘。
• 然後，用少量的水把它們攪打成泥。
• 把混合泥塗抹在整個頭皮上，然後靜置20分鐘。
• 用大量的水沖洗。
• 請記住喔，這種療法可能會改變你的髮色，這讓它成為花白頭髮的優良天然染髮劑。

蛋白

雞蛋含有大量蛋白質，非常適合禿髮的人，也是讓頭髮如絲般更有光澤的完美成份。蛋白中的白蛋白有助於強化虛弱的毛囊和毛髮。

材料

• 蛋白　　4顆

準備及應用

• 打四顆蛋白，然後以圓形運動把它們搓在頭皮上。
• 靜置半小時然後洗掉。
• 最後一步，請照常洗頭。

蕁麻

蕁麻葉在治療掉髮方面很有效。你可以在天然食品或天然藥店裡找到蕁麻乳液。

• 只需要使用圓形運動在睡前把乳液按摩到頭皮上即可。讓它留在頭皮上一整晚，然後在早上的時候洗掉。

講到掉髮治療時，天然的選項有很好的效果－而最好的部份是它們永遠不會讓你的健康處於危險的境地之中。

另一個很棒的優點是你可以攝取它們或是局部使用。若你兩種同時使用時，你甚至可以得到更好的效果，因為你不僅滋養你的頭髮，還滋養整個身體。