五種居家配方，快速擺脫拇囊炎

除了經常使用文中提及的配方，穿對的鞋子和保持健康體重，是保持雙腳不過度勞累的重要關鍵。

拇囊炎是大拇指異常突起，不僅難看 ，如果不妥善處理 也 可能很痛 。

這是體重在腳上 分配不均所造成，導致腳趾骨頭關節發炎和變形。

他們通常在30歲以後發生，而且幾乎總是雙腳都受 影響。

它們的出現已知與遺傳基因有關，以及腳傷和疾病，如關節炎。

然而，一些專家警告說–穿著太緊的鞋款或高跟鞋會直接影響拇囊炎的發生。

由於這種情況影響雙腳的關節，症狀包括：

• 行走時劇烈疼痛
• 受影響的腳趾降低靈活性
• 長繭
• 刺激皮膚

症狀是漸進的，有時會變得極度嚴重，只能經由外科手術矯正。

幸運的是，在症狀 變得嚴重之前， 有些 自然療法 有助擺脫拇囊炎，或 減緩其生長速度和舒緩症狀 。

如果你遭受拇囊炎之苦，接下來我們將告訴你，最有效的5種 自然療法。

來吧！

1.冰

隨著時間，拇囊會發炎以及在久站後會引起劇烈疼痛。

為了減輕這些症狀並加速復元，冰敷是非常好的選擇。

低溫會麻痺神經末梢，並提供長效舒緩。

材料

• 碎冰半杯
• 薄毛巾1條

方法

• 在毛巾裡包裹碎冰然後放置在拇囊炎上5-10分鐘。
• 休息5-10分鐘，並重複作2次或3次。
• 每次你覺得緊繃或疼痛的時候使用。

2.精油按摩

用放鬆精油 芳療 按摩，以增加血液流向患處 ，還同時 緩解 疼痛和發炎症狀。

經常按摩該部位會縮小拇囊炎的尺寸，並防止長繭和死皮。

材料

• 油  2湯匙（薰衣草、椰子、橄欖、蓖麻等）

方法

• 用你的手掌把油溫熱。
• 塗抹患處，並用手指深層按摩。
• 持續按摩該部位10分鐘，然後休息一下再重複。
• 每天晚上使用此配方。

3.薑黃

在薑黃中的活性化合物–薑黃素–防止 疼痛並減少會 使拇囊炎惡化的 發炎症狀。

可以口服也可以外用。

材料

• 薑黃         半茶匙
• 橄欖油     1茶匙

方法

• 用薑黃和橄欖油拌成糊，塗抹於拇囊炎上。
• 等20分鐘，然後用冷水沖洗。
• 每日兩次，每天進行。
• 若口服使用，最多每天一茶匙。

4.洋甘菊

洋甘菊的花以舒緩發炎的特性著稱，能幫助控制這些令人痛苦的突起物繼續增長。

直接使用可減少疼痛和緩解發紅。

材料

• 洋甘菊花    3湯匙
• 水                  1杯
• 毛巾              1條

方法

• 加入洋甘菊花，煮一杯水。
• 轉小火慢煮幾分鐘。
• 起鍋，放涼一些。
• 在仍然是溫熱的時候，浸入毛巾，然後敷於受影響的腳趾上。
• 每日重複兩次。

5.碘和阿斯匹靈

碘和壓碎的阿司匹靈混合物可停止大腳趾的異常生長和治療發炎關節。

持續使用以去除多餘死皮、減少刺激、避免長繭。

材料

• 碘                    1湯匙
• 阿司匹林       3顆
• 繃帶                1條

方法

• 用研缽和研杵壓碎阿司匹靈，並將粉末與碘混合。
• 拌成糊狀後，塗抹於拇囊炎上，再用繃帶覆蓋幾個小時，讓它起作用。
• 每天重複這個程序，以達到最佳效果。

要記住，你需要穿舒適–最好是很透氣– 的鞋子，才能停止拇囊炎的增長。

如果你過重或肥胖，你需要做一些改變，以防止你的拇囊炎變得更糟。

選擇一個你喜歡的方法，嘗試看看能否處理你的拇囊炎症狀。