靜脈炎的五種天然療法

靜脈炎是什麼?

靜脈炎即靜脈發炎，較常影響老年人。

靜脈炎有很多種類型，淺表靜脈炎影響皮膚層間的靜脈，是良性的，不會帶來較大的風險；還有一種叫做血栓性靜脈炎，它有血凝塊的炎症組成。

深靜脈炎或血栓性靜脈炎比較嚴重，會有血液凝塊波及到身體其他部位的風險，這可能會導致你的血液流動受阻，導致一些組織死亡，甚至可能會有生命危險。

導致靜脈炎的原因是什麼？

靜脈炎的病因有很多種，在大多數情況下，遺傳因素居多，久坐不動的生活方式也是另一個原因，因為長時間坐著工作的人容易患上這種疾病，這是因為你的血管缺乏循環。

血液中大量的毒素也會引起靜脈炎，受到重擊、感染或超重也會導致血管阻塞。

如何預防靜脈炎？

• 每天至少喝1.5到2升（6到8杯）的水對身體非常有益，因為這樣讓身體保持水份，能預防像靜脈炎這樣的疾病。
• 一個良好均衡的飲食是必須的，建議多吃一些能改善血液循環的食物，比如纖維和抗氧化劑。

高反式脂肪的食物、含酒精的飲料、香菸都會對你的身體造成危害，需要避免它們來預防靜脈炎。

除此之外，還需要有規律地的運動和適當的步行，以減少患病風險和改善你的血液循環。

5種治療靜脈炎的天然療法

大多數的疾病都有它的自然療法，靜脈炎也不例外，在本文中，我們將向大家介紹5種最有效的方法：

1. 冷熱敷

這個方法適用於淺表靜脈炎，可以用家裡緩解頭痛或肌肉抽筋的敷袋來治療靜脈炎，泡個熱水澡也同樣有助於緩解症狀。

需要準備什麼

• 熱/冰敷袋

使用方法

• 將紗布或棉紗敷袋泡在熱水或冷水中，敷在患處，用來消炎。
• 敷至少10分鐘。

2. 山金車花

山金車是一種具有鎮痛和抗炎作用的植物，此外，它還能恢復血液流動。你還可以從中提取山金車油，山金車油可以用來治療靜脈炎。

需要準備什麼

• 山金車油 (酌量)
• 1 湯匙醋 (15毫升)

使用方法

• 將適量的山金車油加到一湯匙的醋裡。
• 將混合物塗抹在患處，敷5到10分鐘，然後用水沖洗乾淨。

注意：如果你有開放性傷口，請避免將其塗在皮膚上。

3. 銀杏茶

銀杏中含有大量的類黃酮和抗氧化劑，是改善血液循環的完美療藥，它還能防止血栓形成。

需要準備什麼

• 2湯匙銀杏葉或茶包（30克）
• 1 杯熱水 (250毫升)
• 甜味劑，如蜂蜜 (調味用)

如何製作

• 把茶葉或茶袋泡在熱水裡，如果想要喝甜茶，可以加蜂蜜或其他調味品。
• 建議每天至少喝兩次。

4. 馬尾茶

馬尾草的抗炎作用能給人體帶來多種益處，其中一個好處是，它可以防止你的動脈硬化，同時改善你的血液循環。

需要準備什麼

• 2 湯匙馬尾草(30克)
• 2 杯水 (500毫升)
• 蜂蜜(調味用)

如何製作

• 把馬尾草浸泡在熱水中，如果喜歡的話，可以加一點蜂蜜。
• 建議每天喝兩杯，或者用馬尾茶泡個熱水澡。

5. 吃鳳梨

鳳梨中含有一種叫做鳳梨蛋白脢的脢，可以分解蛋白質，此外，鳳梨也是一種非常有效的抗炎劑。

它也被用於術後治療，因為它除了能防止炎症，還能緩解疼痛。

材料

• 4 片鳳梨
• 水或天然果汁

如何食用

• 把鳳梨去皮，切成薄片。
• 配水或你喜歡的果汁，吃四片鳳梨。
• 建議在早餐前吃鳳梨，並將其納入日常飲食中。

如你所見，靜脈炎可以通過不同的自然療法來治療，這些方法將有助於控制靜脈炎，甚至可以完全消除炎症。