放屁能傳達關於健康的訊息？
在所有消化問題中，最討人厭的一個可能就是放屁了。
它會在最不合時宜的時刻跑出來。如果你不讓它出來，就會引起強烈的腹痛，伴隨著讓每個人都知道你的肚子在幹嘛的聲響。
儘管這是自然現象，但社會規範強迫我們在公共場合時要憋住，因此像排氣這樣的事情甚至可能導致你的社交關係出現問題。
然而，不論你多努力隱藏，放屁實際上是個非常有用的健康指標。
在消化過程結束時會產生氣體，所以可以用來提醒你注意，過程中有沒有問題。
如你所知，正確代謝食物是身心健康的根基。
比方說，它在免疫系統和荷爾蒙分泌中都有其作用，有助於防止焦慮和悲傷。
因此，現在該開始關注腸道氣體的時候了。
忘記偏見和惡名。記得喔，放屁與其他任何天然現像一樣自然，就像打噴嚏或覺得癢一樣。
你需要學習接受你身體的波動。
你的腸道氣體傳達你的哪些健康資訊
腸躁症
雖然腸躁症（IBS）通常是在你經歷數次便秘或腹瀉時被發現的，但大量的腸胃脹氣是第一階段。
- 一天放屁達14次是正常的。
- 若有腸躁症，不僅次數會更頻繁，而且氣味也比正常時強烈得多。
- 如果你注意到這樣的改變，也許可以考慮去看醫生。
另請閱讀：腸道出問題的六種怪奇徵兆
不良的飲食習慣
當你吃得太快，會出現消化問題。你的消化系統沒有足夠的時間來製造處理食物所需的酸液。
結果就是，產生了氣體以及腸道運動中的其他問題。
若你常常吃太快，你可能發展出會引起過度脹氣的感染或過敏。
氣體是潰瘍和寄生蟲的症狀
氣體可能表示器官中存在著不正常的東西，如傷口或潰瘍。它們也經常伴隨著打嗝一起出現。
由於上述情況不是由於習慣所造成的，如果你遇到任何問題，你會注意到改變。
因此，只要你注意到這些，就應該去看醫生。這些問題如果是及時發現，就很容易處理。
對某些食物和飲料敏感
你可能會以為我們所指的只是過敏。但某些食物和飲料可能並不一定會對你的身體造成強烈反應; 他們可能只是讓你覺得不太舒服。
你的身體可能會產生腸道氣體，讓你知道它無法完全地代謝某種物質，即使這個問題與自身免疫反應無關。
理想中，你應該注意你何時會出現大量的氣體，何時不會。這將有助於你找出問題食物為何。
看看這篇文章：腸道脹氣的成因與預防方式
藥物副作用
這是最容易注意到的，而且除非是慢性病的藥物副作用，要不然也是最不令人擔憂的。這種情況是，你開始服藥，肚子就產氣 。
如果是暫時性的，通常沒有太大的問題；但如果是長期用藥，狀況就不一樣了。若是如此，我們建議讓你的醫生知道這個狀況。
通常 一種問題會 有不止一種藥物可以治療，所以你也許可以改變治療的方法。
放屁是個問題，但它有助於提醒你可能變成大問題的小狀況。
只要可以，就放出來並記下來。味道臭不臭？比較常放嗎？有時候會讓你覺得不舒服嗎？
這些資訊很重要，可讓你確保一切正常或是提醒你該去看醫生了。
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